Навязчивые мысли о бывшем мужем
Завершение отношений — это болезненное событие, особенно в том случае, когда мысли человека постоянно возвращаются к бывшему партнеру. Если вы только расстались или боль не отпускает вас уже несколько месяцев, вероятно, подобные ощущения мешают вам жить дальше. К счастью, существует несколько способов примириться с прекращением отношений и перестать думать о бывшем партнере.
Как пережить боль
1
Погрустите. Завершение отношений нередко воспринимается как смерть близкого человека. Вполне нормально оплакать утрату.[1]
- Нельзя просто скрыть болезненные эмоции. Вам будет намного проще справиться с болью, если принять эмоции без оценок.[2]
- Попытки подавлять мысли только сделают их настойчивее. Если не принять мысли и эмоции, то бывший партнер может даже регулярно сниться.[3]
- Плачьте, если возникает такое желание. Слезы приносят облегчение, поэтому не нужно прятать эмоции внутри.
2
Поговорите с надежным человеком. Иногда нужен человек, который просто выслушает вас и не будет ничего советовать. Даже если вы не понимаете причин произошедшего, разговор об этом поможет вам принять факт завершения отношений.[4]
- Если вы не готовы обсуждать разрыв со знакомыми людьми, можно обратиться к психологу или найти группы поддержки онлайн.
- Иногда полезно представить воображаемый разговор с бывшим партнером обо всех затаенных обидах. Это позволит вам выразить свои чувства без фактического общения с человеком, а также поможет поставить точку в отношениях.[5]
3
Стремитесь избавиться от злости. Если вы слишком зациклены на ужасных поступках, которые совершал ваш бывший партнер, то вы не сможете двигаться вперед! Как бы сильно вы не злились, важно не возвращаться к негативным мыслям.[6]
- В случае с повторяющимися мыслями полезно встретиться с ними лицом к лицу. Задумайтесь о том, почему вас преследует такая мысль, насколько она может быть искажена или ошибочна и как она влияет на вашу жизнь. Чем полнее вы признаете все навязчивые мысли, тем проще вам будет отпустить их.[7]
4
Не обманывайте себя. После разрыва люди часто обманывают себя относительно качества таких отношений или причин расставания. Важно хорошо обдумать, насколько вы действительно были счастливы в отношениях и что спровоцировало расставание. Это позволит вам перестать строить ошибочные теории, будто отношения можно было спасти и наладить.[8]
- Если задуматься о своей роли в разрыве, то вам будет проще отпустить злость.
5
Обращайтесь за помощью. Разрыв имеет значительные отрицательные последствия для вашего психического и физического состояния, особенно если вы продолжаете думать о партнере спустя месяцы. Считается, что расставание может ослабить иммунную систему и повысить вероятность болезней. Если человек не оправился после разрыва за 16 недель, то у него могут даже произойти физические изменения в мозге, которые приводят к снижению мотивации, концентрации и эмоций. Важно обратиться за помощью к специалисту до начала проблем со здоровьем.[9]
- Психолог или психотерапевт выслушает вас, мотивирует вас принять свои чувства и научит отпускать боль.
6
Учитесь отпускать. Существует немало поведенческих методов, которые позволяют избавиться от навязчивых мыслей о бывшем партнере. Все они основаны на способности человека распознать появление подобных мыслей и предпринять конкретное действие, чтобы избавиться от них раз и навсегда. Помните, что такие методы следует использовать только для навязчивых мыслей! Если вы еще не разобрались со своими чувствами и не скорбели об утрате, то не следует подавлять свои мысли.
- Попробуйте носить резинку на запястье и щелкать себя по руке при каждой мысли о бывшем партнере.
- Можно записать свои мысли на листике бумаги, а затем выбросить.
- Используйте упражнение на визуализацию: начните мысленно представлять конкретную сцену, когда вас посещают мысли о бывшем партнере. Например, можно представлять стоп-сигнал и вспоминать, что вам пора прекратить думать об этом. Через время ассоциация будет срабатывать автоматически.
Как избавиться от напоминаний
1
Не общайтесь с бывшим партнером. Даже если вам кажется, что вы хотите остаться друзьями, нужно на некоторое время прекратить общение. Вам необходимо полностью исцелиться, прежде чем снова проводить время вместе.
- Если не отойти от завершившихся отношений, вы рискуете продолжить воспринимать человека как своего партнера, поскольку ваша связь как пары еще не прервалась.
- Подумайте, почему вы хотите сохранить дружеские отношения. Если вы боитесь жить вдали от бывшего партнера, то дружеские намерения могут быть вашей попыткой избежать грусти после расставания.
- Большинство людей не остаются друзьями с бывшими партнерами. Не корите себя, если у вас не появилось такого желания даже после полного исцеления.
2
Избавьтесь от общих вещей. Если вы вспоминаете о бывшем партнере при каждом взгляде на часы, которые от вам подарил, или совместную коллекцию фильмов на DVD, то иногда полезно расстаться с такими вещами.[10]
- Если вы не хотите выбрасывать вещи, то пожертвуйте их на благотворительность.
- Уберите все фотографии бывшего партнера, которые были у вас дома.
- Если вы жили вместе и у вас нет возможности избавиться от всех общих вещей, то попробуйте обновить жилище — переставьте мебель или покрасьте стены. Начните воспринимать квартиру как свой дом, а не совместное жилье.
Ответ специалиста
На вопрос «Рекомендуете ли вы убрать из дома все напоминания о партнере?»
Элвина Луи — лицензированный психотерапевт в области семьи и брака, специализируется на консультациях по вопросам отношений. Получила магистерскую степень по психотерапии в Западной семинарии в 2007 году и является сертифицированным семейным психотерапевтом более 7 лет.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Элвина Луи, семейный и брачный консультант, дает такой ответ: «Если вы задаете себе подобный вопрос, вы еще не прошли этап скорби, иначе вы бы уже сложили вещи в коробки или даже избавились от них. Потребуется время, но однажды вы будете готовы избавиться от вещей. Не думаю, что с этим можно или нужно спешить. Зачем заставлять себя, если вы еще не готовы? Если поспешить, то будет только больнее».
3
Не следите за бывшим партнером. Вы никогда не сможете перестать думать о нем, если будете следить за всеми его публикациями и проявлениями активности. Даже если вы мирно расстались, вам не помешает отписаться от бывшего партнера в социальных сетях. Также вам лучше не проезжать мимо его дома по пути на работу и не спрашивать общих друзей о его жизни.[11]
4
Измените свой распорядок дня. Пары часто приходят к определенному укладу жизни, но если вы продолжите следовать такому порядку после расставания, то лишь усилите чувство одиночества и спровоцируете мысли о человеке. Придумайте собственный распорядок. Вместо столь привычного субботнего завтрака отправьтесь на прогулку и зайдите в новое кафе.
Как сосредоточиться на других вещах
1
Общайтесь с людьми. Окружите себя друзьями и близкими людьми, чтобы думать о позитивных аспектах жизни и не думать о бывшем партнере. Также важно находить время для хобби и других дел, которые дарят вам радость, особенно если вы не могли заниматься такими делами во время отношений.[12]
- Если ваша социальная жизнь вращалась вокруг бывшего партнера, то важно выходить из дома и знакомиться с новыми людьми. Например, запишитесь на курсы или станьте волонтером.
- Если вся эмоциональная поддержка исходила от бывшего партнера, попробуйте полагаться на других людей вроде лучшего друга, сестры или брата. Возможно, вы удивитесь количеству людей, которые готовы предложить вам свою поддержку![13]
- Занятость помогает быстрее оправиться после разрыва. Если вы постоянно думаете о бывшем партнере, когда остаетесь дома одни, то придумайте себе занятие — поужинайте с другом, сходите в музей или прогуляйтесь.[14]
2
Думайте о будущем. Если вы строили совместные планы на будущее, тогда неудивительно, что сейчас вы ощущаете неопределенность. Постарайтесь сосредоточиться на позитивных аспектах и думайте о целях, которых можно достичь самостоятельно.[15]
- Старайтесь наслаждаться нынешней жизнью. Даже если вы хотите состоять в отношениях, не забывайте, что у одиночества тоже есть много преимуществ, поэтому радуйтесь текущему моменту.
3
Начните больше заботиться о себе. Здоровые привычки помогают улучшить настроение. Важно регулярно заниматься физкультурой и хорошо спать по ночам. Начните вести здоровый образ жизни, чтобы хорошо себя чувствовать и уйти от мыслей о бывшем партнере.[16]
- Медитация помогает мыслить позитивно и избавиться от стресса, вызванного расставанием.
4
Найдите новую любовь, когда будете готовы. Не существует единого мнения о том, когда пора начинать новые отношения, поэтому полагайтесь на свои ощущения. Не нужно спешить только из страха одиночества, но и не прячьтесь от мира![17]
- Некоторые люди продолжают думать о бывшем партнере даже после начала новых, здоровых отношений. В такой ситуации не следует просто подавлять свои мысли. Начните заменять их воспоминаниями о моментах, когда вы испытывали особенно сильные чувства к своему нынешнему партнеру. Любовь — это сильная эмоция, которая поможет вам справиться с искушением и не начать снова общаться с бывшим партнером.[18]
Советы
- Запаситесь терпением, поскольку вам потребуется время, чтобы прийти в себя после разрыва.
Предупреждения
- После расставания вас могут захлестывать эмоции, но никогда не угрожайте бывшему партнеру словесной или физической расправой, а также не угрожайте причинить себе вред, чтобы вызвать у него чувство вины.
- Если боль и злость после расставания становятся всепоглощающими и наталкивают вас на идеи о самоубийстве, то немедленно поговорите с кем-нибудь или обратитесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Также можно позвонить на горячую линию экстренной психологической помощи МЧС по номерам 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 или 051 (для жителей Москвы), если вы живете в России. Если вы живете в другой стране, позвоните на местную горячую линию экстренной психологической помощи.[19]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 12 519 раз.
Была ли эта статья полезной?
Как перестать думать о бывшем муже? Что такое расставание? Это отсоединение, разрыв. Сейчас прошу вас не обращать внимания на трагичность этих слов, а вдуматься в суть.
Расставание означает, что теперь отдельно вы, а отдельно – он. Вроде, звучит просто. Он – там, вы тут. Физически. А на самом деле, вы тут – и он тут, в вашей голове. Расстались только ваши тела, а душой – вы всё еще с ним. Не случилось эмоционального расставания.
Что такое эмоциональная связь?
Я много раз уже рассказывала про то, что все члены семьи связаны узами, посильнее юридических. Подробнее об этом можно прочесть в статье Что такое семейная системная терапия?
Если кратко – вы о нем думаете, вы его чувствуете, вы им живете. Пока это происходит, вы крутитесь по циклу – «да, я хочу расстаться, у меня всё будет хорошо» — «нет, я не могу, я хочу всё обратно, я не вижу другого будущего».
Эмоциональная связь постоянно подкрепляется вашими воспоминаниями, привычками, общими интересами.
- Вы привычно ждете поворота ключа в замке.
- Вы готовите то, что он любит, по привычке.
- Вы рассматриваете его фотографии.
- Вы вспоминаете, что было год назад.
- Вы представляете, что он сейчас делаете.
- Вы ждете возвращения.
- Вы постоянно вспоминаете его претензии и признаете свою вину.
- Вы ставите его мнение выше своего самоуважения.
То есть надо просто вычеркнуть из головы всё, что с ним связано!
Здорово написала, да? Взять и вычеркнуть. Дальше попробуем разобраться, что к чему и как дальше жить.
Как перестать думать о бывшем муже? Как разорвать эмоциональную связь?
По факту, разорвать эмоциональную связь – это на 90% пережить развод. То есть останется только переболеть прошлым и увидеть будущее. Значит, лечение – в настоящем.
- «Всё кончено!»
Самое важное: вы знаете, что дело не в том, что у вас еще есть будущее. Ведь хорошо думать, что не можете забыть его, потому что он – ваша судьба. Поэтому первым делом – в настоящем признайтесь себе, что ВСЁ. Для вас отношения закончены.
Представляю, как вам хочется сейчас меня пнуть. Знаю, что вы думаете.
«А вдруг это была ошибка? А вдруг ему надо просто подумать?»
Надеюсь, сказать это самое заветное «всё!» вам поможет статья Как понять, есть ли шанс всё вернуть?
- «Забирай свои игрушки»
Имеет смысл избавиться от ненужных напоминаний. Вещи, фото. Более того, привычный уклад жизни. Расстановка мебели. Меню. Да хоть замки в двери! Всё! Эта новая жизни поможет вам увидеть будущее. Если вы не боитесь сложностей – не меняйте ничего. Если не хотите испытывать силу своей души – меняйте как можно больше.
Внимание, следующие три пункта лучше всего выполнять в сопровождении психолога. Он объяснит, как лучше. Обезопасит вас от эмоциональных качелей – постоянного возвращения в предыдущее состояние. Поможет увидеть положительный результат. Или подкорректирует, если что-то не получается.
- Что сделано – то сделано.
Вы и он провели годы в стремлении построить семью так, как видели её. И вы её строили так, как могли. И он – как мог. Просто это были не те цели и не те действия, чтобы получилось так, как хочется.
Невозможно соорудить велосипед, если у вас есть глина. Из глины получатся прекрасные изделия, но они не будут похожи на велосипед. Надеюсь, эта простая аналогия поможет вам увидеть, что вы – прекрасны, просто не для этих отношений.
Вы можете возразить мне – «Но я хочу именно его!», а я вам отвечу – «Смотрите самое начало статьи! В вас говорит неразорванная эмоциональная связь. Ведь вам БОЛЬНО. А вы боли не хотите.»
Сейчас не надо разбираться, где чья была ошибка. Сделаете это чуть позже. Пока что – примите за факт, что все ваши и его поступки – это были не ошибки, а просто поступки. Это же не математика. Здесь нет правил.
Все ваши поступки – уже свершились. Они – часть вас самой, часть вашей личности, вашей жизни, вашей сути, вашего будущего. Примите их, как часть не себя. Не как ошибки. Если у вас болит ухо, вы же будете его отрезать? Так и поступки. Если они в вашей душе «болят» — «погладьте» их и скажите, как ребенку: «У собачки боли, у киски боли, а у меня – не боли. Я поступила так, как поступила.»
- «Живи с миром!»
Аналогично в отношении, как перестать думать о бывшем муже. Его поступки – часть прошлого. Вы еще успеете их обдумать. Но сейчас – как только в вашей голове возникает воспоминание, делайте, как учили классики.
Поднимаете и вытягиваете руку над головой. Делаете вдох. И на выдохе резко опускаете руку со словами: «Да и ладно!». Заодно и дыхательное упражнение сделали. Так – на каждое воспоминание.
Представляю, как хочется их в голове подержать, попробовать, посмаковать. Не надо. Потом. Если захотите. А вот пожалеть себя – это да, сейчас до этого дойдем.
- «Бедная я, бедная!»
Жалеть себя не вредно сейчас. Главное, делать это стратегически верно.
Как не надо:
«Ах, как меня жалко! Какая я глупая, не смогла его удержать. Как он надо мной издевался. ОН- зараза такая. А я –вечная неудачница»
Как надо:
«Мне сейчас так плохо! «Состояние черного, неодолимого ужаса перед одиночеством, ощущение бездны, когда земля уплывает из-под ног и кажется, что летишь в пропасть, как отчаяние перед бесплодностью и пустынностью мира‚ где для вас нет ни тепла, ни уюта, ни любви, ни безопасности. Это дом, где не горят окна‚ лес‚ полный опасностей‚ это пустыня во всех смыслах – ледяная или раскаленная, все равно.» (отрывок из книги Юлии Рублевой «Девочка и пустыня»)»
То есть чем живописнее вы опишите свои переживания, чувства, тем лучше. Без привязки к личностям, без обвинений. Адресуясь к нему, вы будто продолжаете диалог. А вам это не надо, потому что – см.п.1
Разрыв эмоциональной связи – это победа рассудка. В помощь ему – новые эмоциональные связи. Пусть и не такие глубокие. Новые знакомства, впечатления, эмоции. Новая почва под ногами. Да, это сложно. Но это значит, что вы способны на многое.
Когда вы вырветесь из паутины прошлых эмоциональных связей, не забудьте, что у вас есть крылья, чтобы лететь дальше!
Простоженщина №0 | 14.09.2017-09:29 | Добрый день. Не могу избавиться от мыслей о бывшем. Все время о нем думаю, думаю, даже когда стараюсь переключить внимание, лювлю на мысли себя, что опять о нем думаю. 7 месяцев назад мы расстались, а как будто не было этих месяцев, все время он как будто рядом, будто вчера общались. Это что любовь или невроз. Меня уже просто бесит. Закрываю глаза и вижу его лицо. Я не хочу о нем думать. И быть с ним не хочу разумом. А душой как будто люблю и тянет к нему. Как будто люблю его вопреки. Одна эзотеристка мне сказала, что это он тебя не отпускает и держит, поэтому он как будто рядом все время. Но мне кажется, у всех эзотериков тоже невроз:)))) что делать? Письма писала много раз, сжигала письма на костре!:))) и снова писала. Даже по принципу расстановки делала, два стула ставила, два предмета ставила, …все бестолку. Я хочу избавиться от него в своих мыслях, он не даёт мне ни жить, ни с мужчинами общаться. Ужасно. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №1 | 14.09.2017-09:43 | Танечка,расскажите про свою жизнь в целом работа друзья семья ? |
Простоженщина №2 | 14.09.2017-09:47 | №1 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Добрый день. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №3 | 14.09.2017-09:49 | Хорошо,Татьяна ! Можите ли рассказать как закончились,ваши отношения главная причина? |
Простоженщина №4 | 14.09.2017-09:52 | Они заканчиваться стали давно, когда я узнала о том, что мужчина параллельно встречался с другой, тогда простила, думала он изменится, а оборвались отношения очень резко, когда у меня возникли подозрения , что он опять за моей спиной ищет другую женщину. Я не уверена, что я была права, но и в нем не уверена, возможно, что ходил на свидание он. Я ему это высказала, что неожидала от него повторного обмана и просто ушла. Он тоже не стал так сказать догонять. Звякнул три разочка и все. Так и все закончилось. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №5 | 14.09.2017-09:54 | Вам свойственна ревность в целом,умеете ли вы доверять ? |
Простоженщина №6 | 14.09.2017-09:55 | Да доверяла как самой себе, а после измены перестала. Я была очень доверчивой, даже излишне. После измены стала сильно подозрительной |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №7 | 14.09.2017-09:57 | Сейчас,такое ощущения что вы как потеряли опору .и он источник её. Вы его вспоминаете и это как-бы поддерживает вас? Какие у вас в целом к нему чувства (это злость,обида)? |
Простоженщина №8 | 14.09.2017-10:01 | №7 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Я не знаю, возможно. Просто я знаеомлюсь с другими мужчинами и мне никто не нравится так, как бывший. Всех сравниваю и все мужчины какую то тоску навевают. |
Простоженщина №9 | 14.09.2017-10:02 | №8 | ТанЯчка писал(а): Хотя мозгом понимаю, что бывший – вообще не вариант. Подлый предатель |
Простоженщина №10 | 14.09.2017-10:03 | №9 | ТанЯчка писал(а): Ну во многом и я не права, но подлость это слишком, модно и так было сказать, я тебя бросаю потому то и потому то. Я бы поняла. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №11 | 14.09.2017-10:05 | №8 | ТанЯчка писал(а): Он был,какой. и сейчас какими качествами не отличаются мужчины ? |
Простоженщина №12 | 14.09.2017-10:10 | №11 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Симпатичный, сексуально привлекательный, … Я не знаю. Мне просто он нравился, меня тянуло сильно, но многое в нем не идеально, многое мне не нравилось, меня просто притягивать к нему неизвестно чем. К другим так не тянет, хотя они и более успешные, интересные, стмпатичные |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №13 | 14.09.2017-10:12 | Он был излишни уверенен,и как не сильно близко к себе не подпускал ? А сейчас как только кто -открывается сразу до свидание!Вы привыкли как-бы к одной модели поведения ? |
Простоженщина №14 | 14.09.2017-10:14 | №13 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Не очень поняла мысль. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №15 | 14.09.2017-10:15 | Как вы его завоёвывали как бы ,как -бы герой? И это было вам интересно |
Простоженщина №16 | 14.09.2017-10:15 | №13 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Был закрытый? Не подпускал к душевной близости, да? |
Простоженщина №17 | 14.09.2017-10:16 | №15 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Ну не то, что я его завоевывала…но да он не был открытым сильно со мной. |
Простоженщина №18 | 14.09.2017-10:17 | №17 | ТанЯчка писал(а): Да возможно мне не нравится в других мужчинах открытость |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №19 | 14.09.2017-10:17 | Всегда вызывает интерес то-что недоступно ! когда вы в мужчинах ведите что другое ,то как-бы интерес пропадает к ним |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №20 | 14.09.2017-10:20 | Открытость-это проявления заинтересованности доверия! |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №21 | 14.09.2017-10:20 | Можно ли сохронить предыдущие отношения ? |
Простоженщина №22 | 14.09.2017-10:20 | №19 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Я сейчас поанализировала…да, все кто мне нравился в течение жизни, были недоступны, загадочны, скрытны или те, кто на меня внимание не обращает… |
Простоженщина №23 | 14.09.2017-10:21 | №20 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Я сама слишком открытая |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №24 | 14.09.2017-10:22 | №22 | ТанЯчка писал(а): Наш общий успех!Танечка,это успех на пути понимания себя! |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №25 | 14.09.2017-10:23 | Возможно ли возобновить эти отношения? Есть ли желание с обоих сторон? [ Сообщение изменено: 14.09.2017 – 10:23 ] |
Простоженщина №26 | 14.09.2017-10:23 | №21 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Можно, но думаю, что если я сама бегать за ним буду Ито неизвестно, есть ли у него уже кто то. Даже если и нет никого, он вернётся просто как к временному пританищу ко мне, и будет искать другую за спиной, я много проанализировали за это расставание и больше не хочу такого к себе неуважения. Поэтому лучше мне его выкинуть из головы. |
Простоженщина №27 | 14.09.2017-10:26 | №25 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Вот чуть выше ответила. Я не знаю, есть ли желание с его стороны, но для себя я твордо решила не бегать … Уже было такое, что я его возвращала и ничего хорошего. Он со мной как с зависимой собачкой начинает обращаться. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №28 | 14.09.2017-10:26 | В отношениях всегда,важны границы! Я не сторонник прерывания отношений ! Поможет проработка сценариев отношений,каторые нам заложили родители на геном уровне или при поведении ! Что я уважаю себя,ты уважаешь себя что я принимаю …что я не приму …и тогда уже выбор человека. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №29 | 14.09.2017-10:29 | Я тут чувствую,немножко с самооценкой поработать с доверим! Прям рассмотреть как вы строите отношения,уметее ли доверять и занимать женскую позицию! А не контролирующие и нападающие! Это важно! |
Простоженщина №30 | 14.09.2017-10:30 | №28 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Я там чуть выше написала два сообщения про возвращение отношений. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №31 | 14.09.2017-10:31 | Что -бы вы не теряли себя в отношениях ! Не полностью ,измения себе а не позволять наглеть мужчине но при этом верить в него. |
Простоженщина №32 | 14.09.2017-10:31 | №29 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Да, это обязательно. Мне просто хочется сначала его выкинуть. Ведь он смог меня забыть. Значит и я смогу. Но пока не могу. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №33 | 14.09.2017-10:32 | Отпустить -значить не ждать от него поддержки и подтверждения меня и моей самооценки |
Простоженщина №34 | 14.09.2017-10:32 | Дарья Андреевна, а вы там почитали мои сообщения, а то они не отмеченные остались, переживаю:)) |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №35 | 14.09.2017-10:33 | Да,конечно! |
Простоженщина №36 | 14.09.2017-10:33 | №33 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Согласна. |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №37 | 14.09.2017-10:35 | №36 | ТанЯчка писал(а): Это замечательно! Тут поможет ,в более подробной консультации,всё разобрать немножко в детство посмотреть ! |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №38 | 14.09.2017-10:37 | Два типа поведения часто встречаю женщин! Либо вообще не верия в него,принижения да ты такой всё не сможешь…….или без тебя никак меня нет ! Важно быть в балансе чувствовать свою ценность и уметь доверять верить! [ Сообщение изменено: 14.09.2017 – 10:38 ] |
Простоженщина №39 | 14.09.2017-10:37 | №37 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): То есть терапия? Ну всмысле платная консультация?:) |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №40 | 14.09.2017-10:39 | Да терапия,где видно или слышно вас ваши чувства ! Это эффективнее ! |
Простоженщина №41 | 14.09.2017-10:40 | №40 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): А все таки постоянное его присутствие в моих мыслях – это невроз? Что такое тогда любовь? |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №42 | 14.09.2017-10:42 | Это не невроз ,как трансформации вы же долго в отношениях ! Любовь это уважения! Я вам немножко показала,почему могут возникать такие моменты в отношениях! К сожаления время,сейччас его нет! |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №43 | 14.09.2017-10:44 | Любовь =желание одавать когда я сама наполнена ! Не ждать любви от другово ,а понимать почему я с ним ,что в нём я ценню…быть не зависимой и верить в него с опрой на хорошие качества! |
dmilovskaja г. Челябинск Анкета удалена №44 | 14.09.2017-10:46 | Вера и уверенность в себе порождает веру и уверенность в других! Танечка,ивените но мне нужно уходить! |
Простоженщина №45 | 14.09.2017-10:51 | №44 | Воробьева Дарья Андреевна писал(а): Хорошо, спасибо большое:) |
Простоженщина №46 | 14.09.2017-11:11 | Я ещё напишу мысль, интересно, что вы думаете об этом? Мне вдруг подумалось, что я и правда люблю человека этого. Просто я не идеальная, он тоже и у нас обоих много непроработанных вещей и мы не умеем строить отношения совсем и мы не взрослые , и мы могли бы, но не сумели, но несмотря на эти недостатки мне … Хорошо с этим моим чувством. Я гнала от себя мысли о нем, а теперь приняла, разрешила себе о нем думать. И мне вдруг стало так хорошо. Тепло и в теле и на душе и радостно. Ну и пускай он где то там и может с другой, главное то, что я люблю. Мне приятно это чувство. Конечно, я могу с этим безответным чувством навсегда остаться одна. Но это уже другая история…:))) |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Получить консультацию психолога