Муж общается с бывшей девушкой советы психолога

Мужчина регулярно общается с бывшей — это проблема. Ты пытаешься в очередной раз донести ему, что тебя это бесит. Он закатывает глаза: «Ты не понимаешь, мы просто друзья!» Если тебе кажется, что такая ситуация ненормальна, то… тебе не кажется.

Люди расстаются, если их что-то не устраивает, если им плохо друг с другом. Люди, между которыми все кончено, сжигают мосты. О какой дружбе может идти речь, когда при встрече с человеком ты вспоминаешь, что он сделал тебе больно, обидел, оскорбил, или ностальгируешь о том, как было хорошо? Еще хуже, когда мужчина считает, что никто его не понимает так, как «боевая» подруга. В чистом виде дружбы между мужчиной и женщиной не существует. Это уже определенный вид отношений, основанный на симпатии. Если твой мужчина продолжает общаться с бывшей, значит, кто-то из них все еще неравнодушен к другому. Значит, у одного из них есть надежда возобновить отношения. Так что с этим делать и как реагировать?

Откуда ноги растут

Если бывшие влюбленные продолжают плотно общаться даже после расставания, значит, между ними все еще есть сильная эмоциональная привязанность. Это такой невидимый якорь, который тянет на дно и не позволяет жить дальше. Связь нужно обязательно разорвать, иначе не получится создать счастливые отношения в будущем. В психологии это называется «закрыть гештальт», то есть завершить ситуацию, которая, как заезженная пластинка, всплывает в подсознании снова и снова и заставляет возвращаться к прошлому. Возможно, он или она подсознательно хочет возобновить отношения. Но дело в том, что люди так быстро не меняются. И все те проблемы, которые заставили их расстаться, рано или поздно всплывут снова.

Когда стоит бить тревогу

Паранойя в вопросе с бывшей явно не сыграет тебе на пользу. Поэтому важно понимать, стоит ли вообще переживать из-за их общения. Если они пару раз в месяц встретились в кругу общих знакомых, это не повод для беспокойства. Когда действительно стоит принимать меры:

— она звонит ему каждый раз, когда у нее течет кран, ломается ножка кровати или плохо кушает собачка, и он спешит ей на помощь;

— они часто/регулярно говорят по телефону;

— он продолжает общаться с ее родителями, которые ласково называют его «зятек» — это из абсурдных форм;

— он пренебрегает твоими интересами в ее пользу;

— он все еще хранит в телефоне ее фотографии;

— он сравнивает и предлагает взять пример: «Маша прекрасно готовит мой любимый болоньезе, давай она тебя научит?»;

— они продолжают называть друг друга ласковыми прозвищами.

Если хотя бы одна из перечисленных ситуаций тебе знакома, тогда гештальт действительно не закрыт. Возможно, они и сами верят в байку про друзей, но эмоциональная связь не даст им двигаться дальше. Бывает, что парень специально не рвет отношения с бывшей и держит ее как запасной вариант. Но это уже вопрос к его нравственности. Или, наоборот, бывшая смотрит на прогресс мужчины в отношениях с другой и подумывает вернуться на все готовенькое, а он ведется на ее игры.

Стратегия устранения бывшей

Что делать? Прежде всего необходимо сохранять спокойствие. Истерики, слезы и скандалы здесь не помогут, а только навредят. Так он начнет еще и жалеть о прошлом, потому что вспоминают в таких ситуациях в основном хорошее. Не опускайся до запретов и ультиматумов: «Или она, или я». Манипуляции еще ни одни отношения не сделали крепче, поверь. Откровенно поговори с ним. Скажи, что тебе неприятно их общение, расскажи, что думаешь и чувствуешь по поводу их дружбы, не оскорбляя ее. Попроси объяснить, зачем он так часто общается с ней. Что это ему дает? Постарайся понять его. Не переходи на обвинения и упреки. Дальше действуй, исходя из той информации, которую ты получишь. Если он заявит, что любит и ее, и тебя, не может выбрать между вами — тебе решать, хочешь ли ты бороться за такого мужчину. Подумай, действительно ли он тебе так дорог, чтобы ввязываться в войну за превосходство с бывшей.

Если он все-таки настаивает, что они просто друзья, используй технику «замещение». Придумай совместные увлечения, которые будут ему по душе и станут приоритетнее общения с бывшей. Вылазки на природу, пробежки по вечерам, поход на выставку котиков. Подойдет любой совместный досуг, который принесет ему удовольствие. Подключи его друзей. Ходите в гости, организуйте совместные путешествия, распланируйте выходные. Переключи его внимание, покажи, что ты лучшая девушка, которая у него когда-либо была. И со временем его общение с бывшей сойдет на нет. Конечно, стоит запастись терпением, но, если мужчина тебе действительно дорог, придется потерпеть. Хвали его, восхищайся. Будь легкой, нежной — и он поймет, что бывшая не стоит даже твоего мизинца.

Расстаемся правильно

Любую ситуацию в жизни важно вовремя завершить. Если люди приняли решение расстаться, не стоит задаваться вопросом «А что если?..». Фраза «Давай останемся друзьями» кажется разумной. На самом деле так говорят с намеком на невражеское и неагрессивное расставание. Эта фраза как вежливое прощание. Да, обманчиво, но ничего не поделаешь. Человека легче забыть, когда не видишь его. Расставаться нужно «экологично» — откровенно поговорив и расставив все точки над «i». Очень важно простить человека, оставить все обиды в прошлом и отпустить его. Только в этом случае получится построить новые, счастливые отношения, иначе прошлое будет постоянно возвращаться и отравлять настоящее.

— Мне 24 года, мужу – 26 лет. Мы встречались два года, полгода назад поженились. Я чувствую, что муж меня любит, он заботится обо мне, не дает повода для ревности. Однако на протяжении наших отношений его бывшая, с которой он жил пять лет, постоянно напоминает о себе: то позвонит, то напишет в соцсетях, то они встретятся случайно в городе и могут проговорить около часа. Как часто она ему пишет, я не знаю. По словам мужа, они разошлись, так как она его не любила, унижала и он был с ней несчастлив. О том, что они изредка общаются, муж мне рассказывает. Говорит, что не хочет это скрывать. Также говорил, что в этом общении нет ничего серьезного: бывшая жалуется на жизнь, рассказывает, что жалеет об их расставании. Муж утверждает, что при этом никакого флирта нет.

Я стараюсь ему доверять, но мне все равно не нравится эта ситуация. Я не понимаю, зачем общаться с бывшей девушкой. Когда я ему сказала об этом, он стал раздражаться, что я ему что-то запрещаю, что так делать неправильно и я должна просто доверять. Объяснил, что, так как он с бывшей долго были вместе и остались в хороших отношениях, он не видит ничего плохого в том, чтобы изредка с ней общаться, узнавать, все ли хорошо у нее и ее семьи. 

Я знаю, что муж к бывшей не вернется. Но эта ситуация меня раздражает, я не хочу, чтобы она постоянно присутствовала в наших отношениях.

Как убедить его в том, чтобы он удалил ее из всех соцсетей и телефона и перестал общаться, но не хочу, чтобы он считал меня ревнивой истеричкой.

Ольга Кривицкая, психолог:

— Практически у каждого есть истории из прошлого, которые долгое время «не отпускали». В данной истории прошлые отношения продолжаются параллельно с нынешними и, возможно, муж пытается «добрать» в них то, что не удалось получить в общении с бывшей девушкой.

Важно понимать, что в браке невозможно удовлетворить все потребности. Признание, восхищение, заботу, внимание партнеры получают и от других людей: друзей, коллег, родителей. Возможно, общаясь с бывшей девушкой, мужчина удовлетворяет потребность в признании. Причем это вряд ли приведет к измене, так как он не скрывает это и не подразумевает эротический подтекст.

Конфликт у пары возник из-за того, что нарушились их границы. В итоге, если жена не сможет справиться с эмоциями, скорее всего, он просто будет общаться с бывшей тайно, а это уже предпосылка к измене.

Чтобы такого не произошло, влюбленным следует договориться, что для них допустимо в отношения, где границы, то есть до какого момента будете готовы считаться с чувствами партнера, а где начинается личная свобода. А также что считается изменой.

Василий Шевляков, сексолог:

— Если отношения завершились качественно, человеку дальше не захочется поддерживать тесную связь с бывшим партнером. В этой ситуации, видимо, предыдущие отношения закончились неудачно, остались какие-то недосказанности, переживания, неудовлетворенные ожидания, которые мужчина хочет благополучно завершить.

Это может быть осознанный и бессознательный процесс. Поэтому, когда женщина требует от мужа объяснить, зачем он продолжает общаться с бывшей, он испытывает разные эмоции – от искреннего недоумения до раздражения и злости.

Однако не стоит копить в себе раздражение и напряжение. Важно грамотно донести партнеру о своих переживаниях и опасениях. Супруге стоит понять, что если бы она доверяла мужу, то таких вопросов бы не возникало. Нужно задуматься, почему эта ситуация так напрягает и пугает, заставляя тратить столько сил и энергии на ожидание чего-то неприятного.

Точно знать, возобновятся ли отношения с бывшей партнершей, невозможно. Это будет видно, если мужчина станет относиться к супругу «холодно», не будет проявлять никаких эмоций или пока не скажет об этом прямо.

На самом деле мужчины довольно ленивы, чтобы «ходить налево». Единственное, из-за чего они могут уйти из отношений, – невыносимое напряжение в паре. Поэтому важно поддерживать близость, разговаривать с партнером и доверять друг другу.