Мне кажется бывшая моего мужа лучше меня

Как быть лучше бывшей жены, или бывшей девушки своего парня, мужа? Такой вопрос  терзает вас неспроста. Видимо, есть причины, заставляющие мучиться сомнениями. Вы хотите быть уверенной в своем мужчине. И это – нормально и понимаемо. В этой статье мы разберёмся,  какие сомнения и почему мучают вас.  Что делать, чтобы быть увереннее  в себе и не бояться никаких там «бывших», хоть их вагон и маленькая тележка. И, главный вопрос  — если кажется, что «бывшая лучше меня», то как быть лучше бывшей жены, девушки для своего любимого мужчины?

Его бывшая лучше меня

«Бывшая мужа лучше меня» — Это очень мучительные и неприятные мысли, которые отравляют ваши отношения. Вы хотите избавиться от этих мыслей, но не знаете, как.

Скорее всего,  мощным усилием воли пытаетесь говорить себе, что «он же со мной». И, вроде как это должно гарантировать успокоение.

Но, на самом деле, этот банальный совет не помогает, а лишь разжигает сомнения:

• Если он  со мной, а бывшая лучше меня, то, вероятно, он до сих пор её любит, а со мной только встречается?
• Или, пытается мною заткнуть дырку в душе от отсутствия её?
• А, может,  он мною пользуется, а ночами грезит о ней?

Однако, давайте зайдем с другой стороны. И,  попробуем честно и искренно ответить на вопрос:

Чем именно, по-вашему мнению, его бывшая девушка (жена), лучше вас?

Давайте не поленимся и составим список, куда войдут все качества, по которым, как вам кажется, она вас опережает.  Это могут быть:

1. Красота, внешность
2. Общительность, дружелюбность
3. Успехи в учебе, работе, карьере
4. Сексуальная раскрепощенность, раскованность
5. Просто, наполненная красивыми счастливыми фотографиями страница в соцветиях – Инстаграмм, ВК, ОК и другие
6. Хорошие кулинарные способности
7. Хорошая хозяйка дома
8. Прекрасно организующая свою жизнь, всё успевающая
9. Харизматичность
10. Спонтанность и естественность, оно же – умение быть собой
11. Ухоженность
12. Хорошо одета, модная, стильная

Это – общий список. И, вероятно, там может оказаться какой-то пункт, который будет уникален именно в случае с его бывшей, которая кажется вам лучше.

Итак, чтобы избавиться от навязчивых тяжёлых мыслей, что она лучше вас, первым делом внимательно ИССЛЕДУЕМ ответ на вопрос:

 в чем конкретно она лучше,  чем я ?

Дайте себе возможность поразмышлять в тишине и спокойствии.  Если необходимо, возьмите ручку и бумагу и запишите свои размышления.

После того, как вы выявили её качества, в которых, как вам кажется, она вас превосходит – внимательно вглядитесь в них. А теперь, вам сюрприз:

В вас говорит зависть (прошу не обижаться),  пусть даже и белая, хорошая зависть.

Зависть – именно то чувство, которое говорит нам о нашей потребности в чём-то, и, одновременно, неудовлетворённости в этом.

Исходя из вышесказанного, то, в чём мы завидуем ей – есть то, в чём мы нуждаемся сами.

Верите ли вы в то, что всё в нашей жизни не случайно? Что люди, которых посылает нам судьба – это зеркала, которые пришли в нашу жизнь, чтобы отразить нам что-то важное про нас самих?

Например, жизнь послала вам испытание его бывшей девушкой, которая кажется вам красивее, чем вы.

Его бывшая красивее меня

Допустим, вы продумали и составили список того, в чем, по вашему мнению, его бывшая лучше. И, оказалось, что она красивее! Вам определенно кажется, что его бывшая жена интереснее и   привлекательнее вас как женщина.

Везде в сети звучат в принципе, правильные   доводы о том, что «раз он выбрал сейчас вас – то вы ему красивая и привлекательная».  Пусть, объективно, так и есть,

Но вас же это не утешает?  И вы все равно себе думаете «бывшая мужа красивее меня».

Потому что ваши страдания сейчас – это прямой сигнал о том, что сама Жизнь отражает вам Вашу важную глубоко сидящую потребность. Какую именно?

Быть красивой, чувствовать себя красивой. Да что там. Чувствовать себя САМОЙ красивой, королевой просто.

Да, вы можете возразить «но, мне не с чего так себя чувствовать. Потому что,  я толстая/страшная/угреватая/несимметричная/некрасивая и так далее. Однако, девушки!  

Видели ли вы  когда-нибудь таких девушек, которые при всех своих исходных данных (далеко не самых модельных!!!) перемещалась в пространстве, смеялась и жила так, как будто она – здесь королева красоты? Наверняка, видели!

Каждая из нас в жизни сталкивается с такими женщинами, которые при своих более чем скромных внешних данных производит впечатление здесь первой красавицы. Как у неё это получается?

Ответ – в её внутреннем настрое. И, поверьте, такой внутренний настрой доступен любой девушке и женщине!

Если уж мы  не можем отрегулировать длину ног (или длину носа, не прибегая к услугам пластических хирургов). То,  уж нарастить в себе правильные установки – может любая.

Как? Простой вариант — обратиться за психологической помощью к тем психологам, которые практикуют работу с бессознательными установками. Потому что мы сейчас говорим не о чем ином,  как  собственной бессознательной самооценке.

Именно так – бессознательной самооценке. Так как сознательно, мы изо всех сил можем смотреться в зеркало и убеждать себя, «что я –ого-го!!!».

Но, нам важно то, что лежит ЗА пределами нашего сознания. То, что чаще всего тянется из детских переживаний. Из того, как вас воспитывали родители, что вам говорила про вашу внешность мама, или другие значимые для вас, референтные  лица.

Если же к психологу вы пока не планируете обращаться, то есть условно-бесплатный лайфхак. Почему условно – бесплатный? Потому что всё равно придется работать. Делать. А время – деньги.

Сам метод заключается в многократном прописывании аффирмаций.  Не менее 1000 раз одна аффирмация.

Аффирмация – то же внушение. Это фактически, короткая гипнотическая  формула. Например ,  «я чувствую себя самой красивой, самой привлекательной». Как в том советском фильме «Самая обаятельная и привлекательная».

Как это работает?

 Всем известно, мы – есть то, что мы думаем.

 А как нам думать правильные, полезные для нас мысли, чтобы им соответствовать?

Грубо говоря, вдолбить их себе в голову.

Прописывание аффирмаций прекрасно справляется с этой задачей. Так как,  давно, многократно клинически доказано,  что то, что мы пишем ОТ РУКИ на бумажку про себя,  и повторяем это многократно – прямиком  ложится в наше бессознательное в  виде установки.  И, при этом важно помнить, что нужен  накопительный  эффект.

Однако,  есть оговорка. Допустим, вы пишете-пишете, а эффекта нет.

Это всегда указывает на то, что в вашем случае аффирмация будет работать  нелинейно, а опосредованно!

То  есть, вам НУЖНО встать, пойти и что-то СДЕЛАТЬ  для осуществления установки.

Например, сделать себе перманентный макияж.  Похудеть, купить новое красивое платье и туфли. Сделать причёску.

И,  вот уже – вы лучше бывшей!!!  А,  не  бывшая лучше вас. Во всяком случае, вы так себя чувствуете!

Муж сказал, что бывшая лучше меня

Если ваш мужчина (муж), парень вдруг сказал вам, что его бывшая жена (девушка) лучше вас, то давайте подумаем.

Какие у вас в связи с этим чувства? Что вы ощущаете?

• Злость, потому что вам сделали больно?
• Или обиду,  потому что с вами сейчас несправедливы (а вы старались).
• Или, может, это будет разочарование – потому что —  что бы вы ни делали, как бы вы ни старались, ему все равно не угодить…
• А, может, какие – то другие чувства?  Это может быть чувство собственной ущербности и неполноценности, в которую вас только что ткнули носом (на языке классической психологии – это стыд).

В любом случае, я предлагаю остановиться и просканировать свои чувства. Зачем?

Чувства – индикатор. Они говорят (кричат!) нам о наших важнейших неудовлетворенных психологических потребностях. Так же как чувство голода кричит о том, что организму нужно топливо и без него он начнет хуже работать, а потом умрет.

Если вы дадите себе возможность определить чувство, то следующим шагом нужно сказать своему мужчине, что вас задело. И какое чувство вызвали его слова.

Предлагаю оформить это в виде «я-высказывания». Которое примерно звучит так: «Твои слова о том, что твоя бывшая лучше меня в том-то и том-то очень огорчают меня. И,  вызывают такое-то чувство».

Почему я не предлагаю вам заехать ему сразу табуреткой по голове, как рекомендуют девочки на форумах?

Потому что это Неэффективно.

Также, неэффективно разводиться, обижаться и устраивать скандал.

Видите ли,  — он просто не поймёт, чего это вы истерите и мозг ему выносите. Так как он мог сказать это не специально, нечаянно, не желая обидеть вас нисколько.

Именно поэтому мы сначала говорим ему в формате «Я-высказывания». Говорим прямо, честно, твёрдо.

А, вот если он не желает слышать, и такое безобразие повторяется. То,  в этом случае, уже стоит призадуматься. Потому что это может говорить о том, что:

• Он очень глупый (такое бывает)
• Нарцисс. (Социопат, психопат, абьюзер) И, поэтому таким образом вас обесценивает (цель – сделать вас послушной тряпочкой)
• Он до сих пор в неё влюблён и не может это контролировать, оно лезет из него

Все три варианта – неблагоприятный прогноз для развития ваших отношений.

Если человек реально глуп, мы его не исправим. Если он нарцисс и психопат  – он вообще опасен и от него надо бежать.  Ведь, помимо слов о том, что его бывшая лучше чем вы, он ещё какие – то постоянно выкидывает гадости. И, уж точно ваши отношения от них лучше не становятся. А, если он до сих пор любит бывшую – то, согласитесь, насильно мила не будешь. Как бы вы ни старались, как бы ни били его табуреткой по голове.

Что делать, чтобы быть лучше его бывшей

1.Выключить субъективность, включить объективность и логику

Считаю этот пункт самым важным, хоть он и не отвечает прямо на вопрос «как быть лучше его бывшей».

Что значит, выключить  субъективность и включить объективность и логику?

Это значит – понять, что это именно ВАМ кажется, что его бывшая лучше вас. Это именно у вас, как у девушки возникла своего рода зависть к каким-то её успехам  и красивостям. Именно ВАМ кажется, что у неё фигура лучше, одежда  лучше, фотки лучше и вообще она вся такая крутышка.

Но, ваш мужчина видит ИНАЧЕ! 

Знаете, работая практическим психологом, я сделала давно ещё открытие, которое до сих пор не перестает меня удивлять.

На одну и ту же вещь пять подряд разных человек будут смотреть совершенно по-разному!

И, таким образом, вы и понятия не имеете, КАК  ИМЕННО видит и воспринимает вас ваш мужчина. Потому что,  как раз ему вы можете казаться гораздо прекрасней, чем бывшая.

Ведь, надеюсь, я вас убедила, что всё упирается в индивидуальное восприятие – и ни во что больше.

2. Бегом повышать свою самооценку! 

Самооценка – наше всё. И, как я писала уже, в этом деле нам, в первую очередь, поможет создание полезных установок в голове. Таких как:

• Я чувствую себя самой красивой
• Я знаю, что я очень  привлекательная
• Мне очень приятно смотреть на себя в зеркало
• Я уникальная, неповторимая
• Мне очень нравится моя внешность
• Я прекрасная хозяйка
• Я очень умная и сообразительная
• Мне очень хорошо быть самой собой
• Мне нравится быть спонтанной и расслабленной
• Во мне сочетаются самые лучшие качества
• Я умница и красавица

3. Наработка новых полезных качеств и навыков

Выше я уже писала, что зависть к успехам бывшей вашего любимого человека – это прекрасный маркер, отражающий ваши собственные желания и потребности.

 Например, если нам кажется, что его бывшая очень общительна и харизматична.  Ну что ж, значит, настало время почитать какие-то книжки о том, как быть более интересной в обществе. Или, научиться  лучше взаимодействовать с другими людьми. Потому что общительность и приятность в общении – это  не только экстравертированность.  Это ещё и умение задавать правильные вопросы другим людям, умение слушать и слышать других людей.

Или, например, вам кажется, что его бывшая лучше вас как хозяйка. То, и в этом случае, необходимо просто что-то почитать, что-то поизучать по кулинарии. То есть, вырасти над собой придётся. 

Соответственно, всё лучшее, что вы обнаружили у его  бывшей —  это всё вы можете просто взять, изучить и присвоить себе как новый навык.

Жизнь – она очень интересно устроена в этом плане. Сталкиваясь с душевной болью, мы можем  впасть в состояние жертвы и беспомощности.

 А, можем, наоборот, использовать это как прекрасную точку  для личностного роста.

И, конечно, я искренне желаю вам выбирать именно второй вариант. Если вы попали в ситуацию, когда «его бывшая лучше меня» — то,  будьте сильной. Эволюционируйте, растите!