Когда скучаешь по бывшему мужу

Развод позади. Произнесены все оскорбительные и не очень слова, произошёл взаимный обмен претензиями, высказаны обиды. Всё, женщина свободна и открыта для новых отношений. Но почему-то спустя некоторое время начинает щемить сердце, она скучает, даже если сама его бросила. Плохое забылось, вспоминается только хорошее. Оказывается, чувства прошли не полностью, остались тоска и одиночество.

Почему это происходит?

По мнению психологов, влечение к бывшим партнёрам не столь редкое явление. В любом случае, они близкие люди, и расставание, которое кардинально меняет их жизнь, переживается остро и болезненно. Чаще всего ностальгия по мужу означает одно – нечем заполнить образовавшуюся пустоту, невозможно вложить куда-то свои чувства.

Попытаемся назвать основные причины:

Мы привыкаем к отношениям. Был определённый быт, совместное времяпрепровождение, общие друзья. В прошлом всё родное, предсказуемое, привычная колея и стабильность. Страх выйти за границы комфорта выбивает почву из-под ног, исчезает уверенность в себе, завтрашнем дне.
Раньше любовью номер один, центром вселенной был партнёр. Думали прожить вместе всю жизнь, вырастить детей, внуков, вместе встретить старость. Не получилось. Пережить такое трудно. Принять факт, что надо начинать всё сначала, менять систему ценностей – для психики потрясение. Поэтому хочется вернуть утраченные основы и вернуться к бывшему.
Ещё одна причина – не проигранная до конца ситуация разрыва. Стандартные вопросы: почему он ушёл, что сделано не так, можно ли что-то исправить и вернуть всё назад.
В случае когда любовь заменяется привязанностью, человек не хочет принимать горькую правду, что его разлюбили и хочет продолжать отношения.
Эгоизм по отношению к партнёру. Если вы только берёте у мужчины любовь, подарки, внимание, ограничивая его свободу – это тактика, основанная на потребительстве. Здесь речи нет о любви, только эгоизм и желание быть главной в жизни бывшего мужа.

Какие последствия у такой ностальгии?

Воспоминания плохи, потому что кажутся лучше, чем были на самом деле. Забываются причины разлада, вспоминается только светлое и хорошее – срабатывает защитный механизм мозга. Воздыхания о прошлом закрывают дорогу к новому, создают проблемы в настоящем, одна из которых – непринятие сегодняшнего дня и ложное представление о действительности.

Возникает отчасти болезненное состояние, когда на уровне чувств и эмоций человек пытается вернуть себя в то время, где ему, по нынешним меркам, было комфортно. Хотя, если копнуть глубже, это могли быть худшие времена в жизни. Постоянное сравнивание «тогда» и «сейчас» приводит к замкнутости и неудовлетворённости настоящим. А это депрессии, тревоги, бессонница и, наконец, неврозы. Ведь говорят, от тоски умирают. Следовательно, обращение к специалисту неизбежно.

«У меня есть мужчина, но…»

Чтобы не чувствовать себя брошенными и отвергнутыми, нужно замещение. Как правило, это новые отношения, причём завязанные очень быстро после окончания предыдущих. Создаётся впечатление, что люди не хотят задумываться над итогами, делать выводы. Раз – и новая любовь. Как в омут головой. И мы ещё докажем, что потерял бывший! Я-то вон какая, ого-го!

А как же должен чувствовать себя новый? Тем более, если он испытывает искренние чувства. Это неэтично – использовать партнёра как средство доказать отвергнувшему вашу востребованность на брачном рынке. Новый партнер не виноват, что вы пытаетесь построить счастье на руинах прошлого, что не можете вынести предательства, боли расставания с прежним возлюбленным и пытаетесь с его помощью заглушить сердечную боль.

И вот вроде всё хорошо, внимательный и чуткий ухажёр, секс, есть с кем скоротать вечер. Но это не восприятие человека с его индивидуальностью, а продолжение мысленного спора с бывшим мужем – со всеми сопутствующими эмоциями. И всё это достаётся нынешнему партнёру. Рано или поздно ему надоест быть жилеткой и громоотводом, и разрыв практически неизбежен. А это лишний повод убедиться, что все мужики – сволочи, а бабы – стервы. И пошла цепочка обид.

Причина заключается в том, что прежние отношения не были, по сути, завершены, не проработаны полностью, не осознаны совершённые ошибки. Если не сделать этого, не факт, что они не будут повторяться снова и снова.

Можно ли это прекратить?

Нужно! Для этого, прежде всего, соблюдать определённые НЕ:

Не храните вещи, напоминающие о прошлом. Просто выбросьте их. С глаз долой – из сердца вон.
Не предлагайте оставаться друзьями. Расставание нужно пережить, дождаться, пока остынут чувства, и только после этого думать, в какой форме общаться.
Не блокируйте эмоции. Будет больно признать и чувствовать все переживания, но это нужно для дальнейшего роста как личности.
Не запрещайте себе плакать. Если есть потребность – рыдайте. Плач полезен – он снимает стресс и приносит разрядку.
Не рассказывайте в социальных сетях о разводе. Не факт, что присылаемые советы будут полезны. А уж негатив точно обеспечен.
Не звоните бывшему, особенно подшофе. Не доверяете себе – отдайте или потеряйте телефон вместе с номером «изменника».

А ещё заведите себе нового товарища – спорт и физические нагрузки. Они повышают уровень эндорфина, так же как бананы, шоколад, и вообще что-то сладенькое – положительные эмоции увеличивают выработку гормона «счастья». Постарайтесь встречаться почаще с друзьями, проводите больше времени на свежем воздухе, очищайтесь природой от плохих мыслей. Вы уже не одиноки, и жизнь налаживается.

Универсальной таблетки пережить сложный развод не существует. И если ваша ностальгия – светла, скажите судьбе «спасибо за опыт» и вперёд, дальше. При негативных воспоминаниях, боли и печали, найдите стимул, помогайте тем, кому ещё хуже. Обратиться к Богу – тоже вариант. Побеседовать со священником, получить совет.

Все знают, уныние – смертный грех, предаваться ему – угождать дьяволу. И вообще, если смотреть всё время назад, не увидишь будущего. Жить надо здесь и сейчас, ведь когда-нибудь сегодняшний день тоже станет прошлым…

Источник

Развелись 4 месяца назад, а я уже скучаю по бывшему мужу(( Все терзаю себя – а не сделала ли я ошибку? Развелись из-за недостатка финансов, из-за разных взглядов на жизнь… Но теперь когда мы не вместе, я ощущаю как скучаю по бывшему мужу… Это всегда так? Это пройдет? А можно с этим (с этой тоской) что-то поделать??? Честного говоря, я не хочу страдать и жить воспоминаниями – я бы хотела как-то переболеть это мое нынешнее состояние…. Как это сделать?

Гость

[857026591] – 17 октября 2016, 15:30

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 15:35

А нового мужчины нет у вас? Сама вроде хочу развестись ,но боюсь что буду скучать..

Гость

[3171845512] – 17 октября 2016, 15:36

Гость

[3171845512] – 17 октября 2016, 15:37

Гость

А нового мужчины нет у вас? Сама вроде хочу развестись ,но боюсь что буду скучать..

Гость

[2744727300] – 17 октября 2016, 15:50

Это любовь!

Гость

[510058316] – 17 октября 2016, 15:59

А я не скучаю, хотя уж много лет прошло. Больше замуж не пошла, так встречаюсь. Замуж больше не хочу, может оттого что натерпелась с бывшим. Спился он, кодировался, а затем и в дурку попал.

Гость

[2432382197] – 17 октября 2016, 16:01

Нам тоже нужно рвзвестись.не хочу измен.прошёл день командировки Я скучаю без него.вместе 30 лет.

Гость

[2432382197] – 17 октября 2016, 16:02

Наверное никогда не разведемся.

Гость

[1624011392] – 17 октября 2016, 16:03

Гость

А нового мужчины нет у вас? Сама вроде хочу развестись ,но боюсь что буду скучать..

Гость

[346535597] – 17 октября 2016, 16:05

10.

Гость

[1333484961] – 17 октября 2016, 16:06

Гость

11.

Гость

[510058316] – 17 октября 2016, 16:13

Так можно и опять сойтись, если он не против. Бывали такие случаи

12.

Гость

[1359896072] – 17 октября 2016, 16:16

90 проц разводов инициируется женщинами из них 70 процентов-дурь, жалеют потом, локти кусают, а очередь из делающих обеспечивать да олигархов что-тотне выстраивается, когда ж поймут бабы, что нех искать добра от добра, для развода есть 3 причины а) пьет ( туда же наркоманит, нюхает, гуляет, играет) 2) бьет 3) изменяет остальное-блажь, бачили очи шо куповалы- скучает она, ну да, про с р ала семью- чеж не скучать

13.

Гость

[1133501775] – 17 октября 2016, 16:21

Всем скучающим просто необходимо слушать песню Руки вверх Здравствуй!

14.

Светлана

[3198506419] – 17 октября 2016, 16:26

А я пол года как ушла от мужа.Не скучала ни одного дня за ним.А теперь ВНИМАНИЕ -вместе прожили 25 лет!!!Вот как достал!

15.

Гость

[1472469739] – 17 октября 2016, 16:35

А я тоже подумываю,но че то пока не решусь..ребенка любит,дома помогает,вроде тянется ко мне,но работает на небольшой зарплате,и любитель пивка!!иногда до ночи может с дружками пить,потом ругаемся из за этого!просит прощения и спустя время снова…я уже остыла из за этого к нему,кажется что не люблю,столько обид что обижает меня этим((не понимает меня что мне обидно!!!

17.

Юлия

[2002813165] – 17 октября 2016, 16:50

18.

Юлия

[2002813165] – 17 октября 2016, 16:51

Гость

21.

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 17:01

Гость

А нового мужчины нет у вас? Сама вроде хочу развестись ,но боюсь что буду скучать..

23.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:12

Гость мужчина

Гость
жИвотные это те, кого и через 25 лет бросить в радость и не скучать
Это какой надо быть типанушкой, что бы 25 лет жить не пойми с кем. Говорю же жывотные.

24.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:13

Гость

Гость
Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.
Точно написано у Новоселова, женщина как обезьяна, никогда не отпустит ветку, пока крепко не схватится за новую.

25.

Гость

[362032431] – 17 октября 2016, 17:14

26.

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 17:15

Гость

ГостьГость
Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.
Точно написано у Новоселова, женщина как обезьяна, никогда не отпустит ветку, пока крепко не схватится за новую.
Да бред, я хочу развестись, никого не присматривала и вообще ни с кем жить не хочу.

Эксперты Woman.ru

Треско Елена Сергеевна
Врач-терапевт
15 ответов
Сысоева Вероника Петровна
Врач-психиатр, нарколог,…
14 ответов
Семакина Анна Сергеевна
Врач-офтальмолог,…
1 ответ
Опрышко Богдан Сергеевич
Специалист по неврологии,…
34 ответа
Юлия Кузнецова
Предприниматель, психолог
2 ответа
Глубоков Филипп
Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…
14 ответов
Зубкова Анна Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
46 ответов
Трифонова Мария
Психолог
16 ответов
Стражкова Анжелика
Психолог, Психосоматолог…
18 ответов
Милана Соколова
Тренер, коуч, сексолог,…
12 ответов

27.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:15

Гость

А нового мужчины нет у вас? Сама вроде хочу развестись ,но боюсь что буду скучать..

29.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:18

Гость

ГостьГостьГость
Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.
Точно написано у Новоселова, женщина как обезьяна, никогда не отпустит ветку, пока крепко не схватится за новую.
Да бред, я хочу развестись, никого не присматривала и вообще ни с кем жить не хочу.
Одной тяжело , особенно с зарплатой учителя

30.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:20

Гость

Гость
Скучают неликвидные, на кого 1 муж когда то давно посмотрел и больше никто не замечает и не заметит. Как вообще можно скучать когда вокруг столько желающих тебя? Наоборот, только думай как отбиться.
Предложение потpaxaться не равно взять замуж.

33.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:26

Гость

Гость
Так трудно разве содержателя найти? Меня всю жизнь содержат, муж или другие мужчины. И жить с содержателем не надо кстати, только встречи, а деньги он будет на карту кидать.
Стоят девчонки, стоят в сторонке, платочки в руках теребят. Ведь на каждые десять девчонок по статистике два алкоголика, один наркоман, один псих, один зэк, один игроман, два гомика, и один нормальный, но он женат.
Кто у тебя содержатель? Мечтательница.

34.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:28

Гость

36.

Гость

[1854662900] – 17 октября 2016, 17:31

Гость

Гость
Я не мечтательница, я красивая и пользуюсь этим. Содержать готовы. Только выбирай. Последние годы муж обеспечивал, сейчас у нас ссоры начались. Он конечно хочет все восстановить, вернуть как было, но у меня уже все, перегорело. Я не переношу конфликты.
Не кизди! Красивые в постели бревна. Ни посасать ни постонать. За что содержат?

37.

Гость

[2037253888] – 17 октября 2016, 17:46

Гость

Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.

38.

Гость

[106435238] – 17 октября 2016, 18:36

автор, возможно просто вы рановато ушли, но все равно дело это не меняет. У вас были причины, которые никуда не делись, вы ведь сама были инициатором развода? У меня было так, тоже в какой-то момент пришла в ощущению, что дальше не по пути, по разным причинам, переехала – муж очень звал обратно, бегал, уговаривал, просил хотя бы попробовать еще раз – я согласилась, просто из соображений, что потом точно не буду жалеть, если что – ну развелись позже, я все равно не смогла, но поняла, что правильно вернулась на время – у меня больше не осталось иллюзий, что что-то изменится (потому что несмотря на обещания он ничего не изменил в том, что меня не устраивало), не было и нет ни грамма сожаления. Возможно уйди я тогда сразу, все же больше под влиянием эмоций, начала бы жалеть, а постепенно отрезая хвост уже более хладнокровно, хоть и время потеряла, но душевное равновесие на месте. Так что автор скорее всего если вдруг даже теоретически вы вернете все как было, очень быстро старые проблемы накроют, а так у вас просто привычка еще сохранилась, а также в голове призрачные надежды “а вдруг”

Читайте также: Ловушка снов бывший муж

39.

Гость

[432210134] – 17 октября 2016, 21:11

Гость

40.

Гость

[4255980071] – 17 октября 2016, 21:48

Да ладно автор сглупили вы! И сама это чувствуете. Звоните ему пока не поздно и начинайте все сначала.

41.

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 23:02

Гость

ГостьГостьГостьГость
Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.
Точно написано у Новоселова, женщина как обезьяна, никогда не отпустит ветку, пока крепко не схватится за новую.
Да бред, я хочу развестись, никого не присматривала и вообще ни с кем жить не хочу.
Одной тяжело , особенно с зарплатой учителя
Так трудно разве содержателя найти? Меня всю жизнь содержат, муж или другие мужчины. И жить с содержателем не надо кстати, только встречи, а деньги он будет на карту кидать.

42.

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 23:06

Гость

ГостьГостьГостьГость
Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.
Точно написано у Новоселова, женщина как обезьяна, никогда не отпустит ветку, пока крепко не схватится за новую.
Да бред, я хочу развестись, никого не присматривала и вообще ни с кем жить не хочу.
Одной тяжело , особенно с зарплатой учителя
А сколько сейчас получают учителя?

43.

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 23:07

Гость

Гость
Это мой пост. Хочу развестись из за измен (которые он отрицает). Нашли зппп , уреаплазму , раньше не было, он все отрицает, реакция агрессивна. Очень нагло себя ведёт , вины не признает. Вдобавок очень вспыльчивый, постоянно орет. Из достоинств – работящий и не жадный. все в дом, домашний , не курит, в быту помогает. Уже присмотрела другого мужчину , но не уверена, боюсь шило на мыло поменять.
Уреаплазма- это условно зпп ,она могла у вас быть и раньше и не проявляться и не обнаруживаться в анализах, но что-то ее обострило. Так что может зря гоните

44.

Гость

[3451242096] – 17 октября 2016, 23:10

Гость

Скучают неликвидные, на кого 1 муж когда то давно посмотрел и больше никто не замечает и не заметит. Как вообще можно скучать когда вокруг столько желающих тебя? Наоборот, только думай как отбиться.

47.

Гость

[2056235272] – 18 октября 2016, 09:24

Гость

Нам тоже нужно рвзвестись.не хочу измен.прошёл день командировки Я скучаю без него.вместе 30 лет.

48.

Гость

[3737561539] – 18 октября 2016, 12:10

Гость мужчина

Ахренеть. Вот бабье, я после 25 лет брака три года отходил, не мог ни к одной женщине подкатить, было противно. А им по барабану. Жывотные.

49.

Гость

[3737561539] – 18 октября 2016, 12:14

Гость мужчина

Источник