Катя шошина биография личная жизнь
Сергей666К 2 недели назад Екатерину Шошину называют не иначе, как королева знойных танцев. Откуда же такое интересное прозвище и благодаря чему она стала известна в сети интернет? Попробуем разобраться в этом совместно. Ведет занятия эта танцовщица в танцевальной школе под названием – Raisky Dance Studio, а известна она благодаря своим достижениям в направлении современного танца под названием Booty Dance, думаю многие итак понимают, что танец этот связан с весьма знойными красотками, которые любят потрясти своей пятой точкой тела. К таким знойным красавицам можно отнести и Екатерину Шошину, кстати свою танцевальную карьеру она начала еще с возраста 4х лет, кстати начала заниматься сначала только балетом, а далее увлекаться другими танцевальными стилями и направлениями, была активной участницей ансамбля “Москвич”, в возрасте 12 лет правда Екатерина решила бросить танцы и заняться плаванием, но долго не продержалась и спустя несколько лет начала заниматься уже степом, после возобновления занятий стала призером целого ряда танцевальных соревнований, и даже победительницей чемпионата России. Впоследствии Екатерина начала увлекаться и хип-хоп направлениями в танце, стала изучать основы танца dance holl а позже и booty dance, таким образом стала специалистом еще в одном направлении, открыла для себя много нового. Помимо танцев девушка получила высшее образование тесно связанное со своей танцевальной карьерой, посвященной хореографии. Екатерина всегда говорила, что в booty dance ей нравится именно отдача танцора и энергетика самого танца, также она радуется когда мужчины обращают внимание на то как эффектно она танцует, мужское внимание ей очень льстит, Шошина утверждает, что после балета было нелегко перестроиться на новые для себя направления, но это у нее не плохо получилось, и теперь она является одной из самых перспективных и опытных танцовщиц в танцах связанных с хип-хоп культурой, корни этой культуры уходят глубоко на Африканский континент и Екатерина уже долгие годы мечтает поехать туда и познакомиться с истоками своих любимых танцев, которые стали основной частичкой ее жизни. Родилась Екатерина в марте 1990 года, на данный момент ей уже 30 лет, на данный момент она до сих пор танцует и активно преподает ее любимые танцы. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Limitless 4 года назад На официальной странице Кати Шошиной в Интстаграм вы практически не встретите фотографии. В основном аккаунт переполнен короткометражными видео-фрагментами танцев Кати в направлении Booty Dance. Танцами Катя занимается с четырёхлетнего возраста, также некоторое время Катя увлекалась синхронным плаванием. Сейчас можно не только найти достаточно много роликов по танцам от Кати, но и пойти на обучение, поскольку Катя также занимается преподавательской деятельностью. oniks28 5 лет назад Катя Шошина – одна из самых известных танцовщиц зажигательных танцев в стиле в booty dance (тверк). Танцами Катя начала заниматься уже с 4 лет.Правда на тот момент это был совсем другой стиль,Катя посещала занятия по балету, степу, народной хореографии. Однако, со временем она поняла, что это не для нее, и бросила занятия.Катя увлеклась синхронным плаваньем. Чуть позже она вернулась к степу, и достигла успехов. Катя Шошина- двухкратная обладательница титула Чемпионки России по степу. Но гораздо сильнее она прославилась, увлекшись dancehall, а затем и booty dance. На данный момент Катя преподает азы booty dance и dancehall всем желающим в частной танцевальной школе под названием Raisky Dance Studio. Магистр фитнес-знаний 4 года назад Екатерина Шошина – российская танцовщица и хореограф. Преподает различные направления в нескольких школах танца. В интернете можно найти множество ее мастер классов и программ тренировок. На одном из каналов вела свою собственную передачу,где последовательно преподавала танцы. Особенно очень понравился цикс передач про тверк. Ни у одного хореогрфа не видела такой позитивной и доступной подачи обучения. Также Екатерину можно увидеть во множестве клипов и танцевальных роликах. Екатерина родилась в 1990 и сейчас ей 26 лет. moreljuba 4 года назад Катя Шошина на сегодня очень известна в “мире” танцовщиц в таком стиле как booty dance. Правда изначально с четырёх лет Екатерина начинала заниматься бальными танцами, народными и степом. Позднее Катя перешла от танцев к синхронному плаванию, но вскоре опять стала заниматься усиленно степом и это дало свои плоды. Екатерина два раза становилась первой на чемпионате России по степу. А сейчас же Екатерина отдаёт предпочтение booty dance и преподаёт танцы в такой школе как Raisky Dance Studio. 127771 4 года назад Катя Шошина является танцовщицей, которая танцует в стиле booty dance или тверк. Катя является преподавателем в школе танцев RaiSky Dance Studio, является выпускницей МГУКИ. Танцами она начала заниматься с четырех лет, является двухкратной чемпионкой России по степу. Вот пример ее выступления: 88SkyWalker88 4 года назад Катю Шошину называют королевой знойных танцев. В России это самая известная танцовщица, которая танцует в стиле booty dance. Девушка преподает в частной школе, где каждый желающий может прийти и научиться танцевать этот зажигательный танец. Школа носит название Raisky Dance Studio. Катя начала заниматься танцами с четырехлетнего возраста. Причем направления у нее были различные: бальные танцы, народные, степ. В 12 лет девушка сменила свои интересы и ушла в синхронное плавание. Затем Катя опять возвращается в танцы, серьезно занимается степом, побеждая на международных конкурсах. Затем начинает интересоваться хип-хопом. Кроме того, у Кати есть высшее образование, она училась в МГУКИ. Катя Шошина- очень яркая молодая девушка, является танцовщицей, хореографом и преподавателем танцев в стиле Booty, Hip-Rolling, имеет свой канал на Ютубе- kateSHOSHINA, который пользуется огромной популярностью и имеет уже более 150 тысяч подписчиков. Кате Шошиной 26 лет, родилась 1 октября, живет и работает в Москве. Вили Борисович 4 года назад Катя Шошина известна, как танцовщица в стиле booty dance. Занимается танцами с 4 лет. Я всегда восхищаюсь людьми, которые идут к своей цели с детства. Как хватает сил и терпения. Родилась Катя в Москве 1 октября 1990 года. Ifsogirl 4 года назад Катя Шошина – популярная танцовщица в стиле booty dance (тверк). Она открыла свою частную танцевальную школу под названием Raisky Dance Studio. Начиная с 4 лет, Катя занималась танцами – балетом, степом и народной хореографией. В степе ей удалось два раза получить титул чемпиона России. Потом Катя увлеклась танцами в стиле dancehall, а затем и booty dance. Alexgroovy 4 года назад Катя Шошина- ярчайшая представительница танцевального стиля booty dance в России. Ведет занятия в академии Raisky Dance Studio по направлениям stripper dance, booty и hip-rolling. Танцами девушка занимается всю сознательную жизнь. В 4 года тренировалась в составе хореографического ансамбля “Москвич”. Увлекалась народными танцами и степом. В настоящее время Шошина развивает современные танцевальные направления в России и является кумиром для молодых танцоров. Знаете ответ? |
Российская фитнес-модель Екатерина Шохина (псевдоним Катрин Шок) является воплощением идеала красоты и стройности. Благодаря упорной работе над собой и самодисциплине, девушке удалось достичь невероятных результатов. Она прошла сложный путь от простой девушки до мировой чемпионки по фитнес бикини. Поэтому модель является кумиром и образцом для подражания у многих девушек, желающих быть похожими на нее.
Детство и юность
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Екатерина Шохина — коренная москвичка. Она родилась в 1987 году. По восточному календарю это был год Огненного Кролика. Дата рождения — 20 июля. По западноевропейскому гороскопу знак зодиака знаменитой фитнес-модели — Рак.
Ее рост и вес — 172 см. и 58 кг. В период соревнований вес Екатерины снижается до 54 кг. Обхват в талии — 64 см.
Шохина с детства была спортивной и подвижной девочкой. Семья, в которой росла девочка была дружной. Родители поощряли ее увлечение спортом и танцами. В доме была оборудована шведская стенка с турником и кольцами, поэтому девочка с братом могли всегда заниматься. Девочка занималась в различных спортивных секциях и в хореографической студии. Но поначалу она не задумывалась о карьере фитнес-модели и спортивного инструктора.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
«Фитнес бикинистка вспоминает, что сначала ее старший брат увлекся бодибилдингом. Затем и она начала проявлять интерес к этому виду спорта. Однако занятия были не регулярные и из достижений можно назвать только кубики в области пресса».
Окончив школу, Шохина поступила в университет на факультет психологии. Во время учебы спортивные занятия не были регулярными. Также не всегда удавалось придерживаться правильного питания.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Катя рано вышла замуж и довольно быстро стала мамой двух дочек. Поэтому ей постоянно приходилось откладывать мечту о спортивных достижениях.
Карьера фитнес-модели
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
О том, чтобы заниматься бодибилдингом на профессиональной основе, Катя Шок задумалась уже после рождения второго ребенка. Кумиром и образцом для подражания у нее была известная фитнес-модель Ольга Путрова. Екатерина знала, что Ольгу готовит к соревнованиям фитнес-тренер Ивета Стаценко. Шохина связалась с ней и сказала ей, что намерена добиться таких же результатов, что и Путрова. Вскоре Екатерина получила приглашение начать тренировки.
«Чтобы добиться идеальной фигуры, спортсменке не понадобилось много времени. Ведь у нее была основная база — хореографическая школа и участие в различных спортивных секциях».
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
С Иветой у Кати Шок сложилось взаимопонимание. Тренер не только составляет для нее программу занятий, но и следит за тем, чтобы спортсменка эффектно смотрелась в кадре.
С 2014-го спортсменка начала выступать на различных соревнованиях. Впервые она выступила на чемпионате московской области и сразу показала неплохой результат, заняв четвертое место. Чуть позже на кубке Москвы начинающая спортсменка поднялась на две ступеньки выше.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
«Делясь впечатлениями о своих первых соревнованиях, Катя Шок говорит, что ей было весело. Волнение тоже присутствовало, ведь в категории выступало 15 девушек. Она говорит, что ей понравилось и появился азарт для участия в следующих соревнованиях».
Тренируется Шохина под «тяжелую» музыку, поскольку так она получает нужный настрой.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
На сегодняшней день у Шохиной много титулов и наград. Она:
- чемпионка Москвы,
- West Palm Beach,
- абсолютная чемпионка Московской области,
- Prague Pro,
- чемпионка любительской Олимпии в Москве,
- Олимпия 2017,
- абсолютная чемпионка России,
- чемпионка мира и др.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Другие проекты
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Кроме спортивной карьеры чемпионка соревнований в категории фитнес бикини занимается тренерством. Биография спортсменки складывается так, что у нее много других проектов, но все они связаны с фитнесом и бодибилдингом. Катя Шок — сертифицированный тренер. Она получила образование тренера, чтобы профессионально помогать начинающим спортсменам добиваться выдающихся результатов. И это у нее получается – она воспитывает новых чемпионов. Также фитнес бикинистка ведет свой микроблог в сети Инстаграм, где делится со всеми желающими секретами тренировок, питания и, главное, мотивации.
Со своими многочисленными подписчиками Екатерина делится:
- секретами правильного питания,
- как воспитать в себе волевые качества, выдержку и дисциплину,
- как мотивировать себя,
- как организовать свои тренировки, чтобы подготовится к конкурсу,
- что делать, чтобы построить идеальное тело.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Также на своей страничке фитнес-модель делится историями о своем материнстве, воспитании детей, рекламирует различные спортивные товары.
В одном из своих постов в инстаграме Шохина разместила свое очередное фото в красивом белом боди. В комментарии к фотографии она раскрыла секрет, что работает совместно с другой фитнес-моделью Дианой Волковой над выпуском собственной коллекции одежды. Звезда попросила своих подписчиков делиться идеями моделей.
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
С Дианой Волковой Катя Шок также ведет проект «DREAM GIRLS TEAM». Екатерина всегда акцентирует, что этот проект не очередная школа фитнеса и не командный марафон похудения. Это шестинедельное общение с тренерами, во время которого девочки поддерживают друг друга. Диана и Екатерина консультируют участниц программы, дают задания и следят за их выполнением. Они помогают каждой девушке:
- составить индивидуальный план работы;
- подобрать нужную программу тренировок;
- составить правильную систему питания.
«По словам Шохиной, эту программу можно применять и далее, соотнося со своими результатами и достижениями. Девушка считает, что главное — заложить базу и дать основы тренировок и начальные навыки правильного отношения к себе».
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Екатерина старается научить участниц программы работать над мышцами всего тела. Однако особое внимание уделяется проблемным женским зонам. Составляя программу, девушки-тренеры учитывают, что приобретенные навыки должны стать системой жизни, поэтому не применяют радикальных методов.
Главной их целью является создание обширного и многочисленного сообщества девушек, которые ведут здоровый образ жизни, следят за своей фигурой. С этой целью девушки-тренеры создали в сети Инстаграм свою тематическую страничку.
«Екатерина советует всем девушкам не жалеть себя. Она уверена, что тренировки должны стать стилем жизни, ведь тело нуждается в регулярных нагрузках. Чтобы добиться результата, ежедневные тренировки, правильное питание и отказ от вредных привычек должны войти в привычку».
Особенности питания и тренировок
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Фитнес-модель не придерживается строгих диет. У нее есть своя система питания, которой спортсменка старается придерживаться. Она не ведет строгий учет потребляемых калорий, и готовит свои любимые блюда. Однако старается составить свое ежедневное меню так, чтобы учесть потребности в жирах, белках и углеводов.
У Шохиной нет строгого определения количества приемов пищи. Она ориентируется больше на свое чувство голода. Однако интервал между едой должен быть не меньше 2-3 часов. Количество потребляемой воды спортсменкой — около 5 литров.
В периоды подготовки к соревнованиям в ее рационе обязательно должны присутствовать:
- гречневая крупа,
- куриная грудка,
- огурцы,
- яичные белки,
- витаминные добавки.
В качестве спортивных добавок она употребляет:
- глютамин,
- креатин бренда BSN,
- изолят.
На сладкое спортсменка ограничивается жевательной резинкой с различными вкусами. В межсезонье, если очень хочется сладенького, девушка позволяет себе немного печенья или кусочек шоколада. Алкоголь она практически не употребляет.
Готовясь к соревнованиям, Екатерина тренируется в неделю 5-6 раз. Она не делает кардио. Каждую тренировку она уделяет внимание отдельной зоне и прорабатывает ее. Больше всего она нагружает ноги.
«По словам фитнес бикинистки, ее любимая зона — ягодичные мышцы. А самая проблемная — задняя и передняя поверхности бедер. Поэтому она их регулярно дополнительно тренирует».
Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Спортсменка и тренер утверждает, чтобы тренировки были эффективными и давали заметный результат, необходимо заниматься с удовольствием. Это совсем несложно. Ведь во время тренировки:
- совершенствуется фигура,
- улучшается самочувствие,
- поднимается настроение.
Она считает, что спортивные занятия нужны каждой женщине, чтобы сохранять молодость, поддерживать свою фигуру в порядке, быть здоровой и довольной своей внешностью.
Личная жизнь
Екатерина Шохина с мужем. Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
О частной жизни Шохиной известно очень немного. Она не очень любит говорить о себе и своих близких. Например, Катя нигде не упоминает, какая у нее национальность. Зато всегда охотно отвечает на вопросы о своей системе тренировок и питании.
Известно, что у стройной красавицы большая дружная семья. Есть муж и дети. Со своим мужем спортсменка живет уже более десяти лет. Супруг поддерживает свою любимую, является ее опорой. Вместе они воспитывают четырех детей.
Екатерина Шохина с мужем и детьми. Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Катя — мама очаровательных дочек. Но в семье подрастают еще двое сыновей мужа от первого брака. Девушке хватило сердечного тепла и мудрости, чтобы принять и наладить хорошие отношения с мальчишками.
Рассказывая о своих беременностях, Екатерина утверждает, что все время следила за своим питанием. Поэтому из роддома оба раза выходила с весом меньшим, чем до беременности. Обоих своих малышек Шохина кормила грудью даже во время подготовки к соревнованиям.
«На вопрос о растяжках фитнес-модель отвечает, что не столкнулась с этой проблемой, поскольку у нее от природы эластичная кожа».
Катя — очень семейный человек. Она любит проводить время с детьми, путешествовать с ними.
Шохина Екатерина с детьми. Инстаграм: https://www.instagram.com/katrin_shok/
Она очень любит кинематограф. Часто в свободное время просматривает сериалы и французские комедии. Екатерина Шохина утверждает, что ее любовь к спортивным занятиям — это не способ заработка и не дань моде. Это сознательно выбранный образ жизни, который делает ее счастливой.