Как забыть своего мужа вернулся к бывшей
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №0 | 6.11.2017-12:22 | Здравствуйте! Встречались с парнем около полу года. Мы познакомились, общались так легко, как-будто я его уже давно знаю, он сразу сказал, что разведен и есть маленький ребенок. Потом он начал мне писать, звать на свидание, я по началу не верила ему, он доказывал, что разведен, документы показывал, говорил, что никогда в жизни не вернется к жене, чтобы я вообще не переживала по этому поводу… В браке были 2 года, и из этих 2-х лет жили только пол года… И жениться его заставили, а он особо и не хотел… Я спрашивала, а как же любовь, он смеялся и говорил какая любовь!!! Ко мне было очень хорошее отношение, внимательный, настойчивый, что было важно для меня.. Не обращал внимания на все мои нет! И я сдалась, это был мой первый мужчина в интимном плане, в 26 лет! Я мечтала, чтобы это было раз и навсегда! Он говорил, что я молодец! Но увы.., спустя месяца 4 он изменился, стал грубый, на все мои попытки поговорить говорил, что я несу бред, все хорошо! Я спрашивала может он хочет расстаться, говорил нет! И однажды я психанула, ушла и написала сообщение, что мне уже нужно думать о семье, а ему семья не нужна, тем более со мной! Через пару дней я предложила мириться, но он сказал нет! Что он устал и я много требую от него! И прислал мне фото сына и сказал это единственный человек которого он любит! Спрашивала есть ли у него кто-то говорил нет! Я не находила себе места, писала ему… Он игнорил… Даже не удосужился поговорить хотя бы по телефону, хотя я очень просила…И спустя месяц мне сказали, что видели его с женой и ребенком, хотя они жили в другом городе… Я как с неба на землю упала, не ожидала такого… Думала с ума сойду. Просила ответить его помирился он, но он молчал, потом сказал какое это имеет значение.. И все, конкретного ответа не было. Спустя месяц он объявился, написал не очень пристойное предложение, я опять разрыдалась, предложил встретиться, и не смотря на то, что он обидел, я пошла! Мы час посидели, больше молчали, чем говорили и он проводил меня домой и все… Больше я его не видела, прошло 4 месяца, а забыть, отпустить не могу, хоть убей, реву постоянно, думаю о нем, о ней! В соц. сетях вижу фото, она в его квартире, живут с ним! Подарки дарит любимый и т.д… он ей ничего. А я осталась не у дел, как ни странно на него не злюсь, а вот к ней негатив, хотя понимаю, что она ни причем((( Помогите забыть всё это… |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №1 | 6.11.2017-12:25 | Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Как я могу вас называть? Согласны ли вы на демо консультацию когда у нас будет время? Как можно к вам обращаться на вы или ты? |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №2 | 6.11.2017-12:28 | Алла, можно на ты)Согласна в любое время! |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №3 | 6.11.2017-12:36 | №2 | Alla218 писал(а): Здорово тогда начнем. Давай ставить лайки чтоб я поняла что ты прочитала то что я тебе написала? У меня есть сейчас час? Как у тебя со временем? |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №4 | 6.11.2017-12:44 | Алла скажи пожалуйста, что ты испытываешь к нему? Негатив к жене, что это за чувство? И что ты испытываешь к себе в данный момент? Последний вопрос что ждёшь от консультации? |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №5 | 6.11.2017-12:51 | Очень скучаю по нему((( К ней злость, потому что я уверенна, что она манипулируя ребенком вернула его…и выставляет напоказ, что всё хорошо, свадебные фото…с его стороны ничего нет…а я чувствую отчаяние, что слабая и немогу отпустить его…. |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №6 | 6.11.2017-12:54 | №4 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Ещё у меня страх увидеть их вместе….я даже не представляю свою реакцию.. |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №7 | 6.11.2017-13:16 | №5 | Alla218 писал(а): Скучаешь именно по нему? Или по тому человеку, который был в начале отношений? Насколько ты его принимаешь таким какой он есть? Ведь несколько я поняла он был груб с тобой и ты это не принимала? И если мужчина не захочет то не уйдёт к другой она же силком его не заставила? Просто подумай |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №8 | 6.11.2017-13:19 | №5 | Alla218 писал(а): С его стороны ничего нет? Ты уверена он же не кукла чтоб раз и его насильно туда увели? [ Сообщение изменено: 6.11.2017 – 13:20 ] |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №9 | 6.11.2017-13:19 | Да вы правы….скучаю по тому человеку, который был вначале…но сейчас кажется, я бы приняла его любого, потому что без него гараздо хуже…да и я во многом была не права тогда, ревновала по поводу и без… |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №10 | 6.11.2017-13:20 | №9 | Alla218 писал(а): В чем хуже? Откуда у тебя чувство вины? Когда вы в детстве себя так ощущали? [ Сообщение изменено: 6.11.2017 – 13:21 ] |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №11 | 6.11.2017-13:20 | И тут я такая истеричка с одной стороны, и ребенок с другой…естественно выбор на стороне ребенка |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №12 | 6.11.2017-13:21 | Хуже, что с тех пор как расстались я ненахожу себе места…каждый день, каждую минуту думаю о нем… |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №13 | 6.11.2017-13:22 | №11 | Alla218 писал(а): Ты устраивала ему истерики? Как часто? По поводу чего была ревность? |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №14 | 6.11.2017-13:22 | Чувство вины от того что инициатором была я…но он довел до этого.. |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №15 | 6.11.2017-13:23 | №12 | Alla218 писал(а): А до того как познакомились? Просто ты хочешь вернуть то что было, но это не знаю сейчас возможно ли? |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №16 | 6.11.2017-13:24 | №14 | Alla218 писал(а): Супер значит все же оба виноваты? Понимаешь всегда в отношениях виновны оба, не бывает один святой другой ужасный [ Сообщение изменено: 6.11.2017 – 13:24 ] |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №17 | 6.11.2017-13:24 | По поводу того что он изменился, ну истериками это нельзя назвать, просто я плакала от обиды, равнодушия, а он говорил что устраиваю цирк…когда он мог пойти гулять сам я спрашиваю с девочками, он говорил да! Злил меня все время, зная как я на это реагирую.. |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №18 | 6.11.2017-13:26 | №17 | Alla218 писал(а): как ты считаешь человек который любит будет так поступать? |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №19 | 6.11.2017-13:26 | Самооценка занижена..он даже говорил что мои комплексы его достали №15 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): работа есть, стабильная в этом плане все хорошо! |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №20 | 6.11.2017-13:27 | №16 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Я понимаю что виновата тоже, я просила прощения у него…на что он сказал прощаю, 2 шанса не дам( на тот момент, что он сойдётся с бывшей женой я даже подумать не могла…всегда говорил я даже как дела у неё не спрашиваю, только за ребенка общаемся… [ Сообщение изменено: 6.11.2017 – 13:43 ] |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №21 | 6.11.2017-13:29 | №18 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): А он и не любил меня, любила я! |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №22 | 6.11.2017-15:10 | №21 | Alla218 писал(а): Ты понимаешь дорогая, что чувства должны быть взаимны чтоб что то построить? |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №23 | 6.11.2017-15:10 | №22 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Понимаю конечно????хорошо, спасибо! |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №24 | 6.11.2017-15:11 | Какие именно у тебя комплексы? Как они проявляются и когда появились? Расскажи мне про свою семью |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №25 | 6.11.2017-15:16 | Комплексы по поводу внешности, фигуры, я с детства склонна к полноте, и борюсь с эти постоянно, хотя сейчас вроде все норм, но все равно считаю себя толстой…и постоянно говорю об этом…хотя он мне говорил что я красивая и все хорошо у меня…Семья полная, папа и мама! В семье отношения хорошие… |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №26 | 6.11.2017-15:17 | №24 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): И ещё я никогда себе не нравлюсь… |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №27 | 6.11.2017-15:28 | А откуда вы узнали, что вы полная? И что именно вам не нравится в себе? А как родители к вам относились? И сейчас какие отношения? |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №28 | 6.11.2017-15:29 | Ну я же видела, что отличаюсь от сверстниц, ну я не прям онромная была, но полная…Родители хорошо относились и сейчас все хорошо! |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №29 | 6.11.2017-17:23 | №28 | Alla218 писал(а): Почему спрашиваю насчёт полноты мы же себя оцениваем глазами других. Ребенок приходит в этот мир с 100 процентной уверенностью что он бог, но потом сталкивается с реальностью… Вспомни может было что то? [ Сообщение изменено: 6.11.2017 – 17:24 ] |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №30 | 6.11.2017-17:24 | №26 | Alla218 писал(а): Что именно тебе в себе не нравится? |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №31 | 6.11.2017-17:25 | Если мы найдем причину по которой не принимаем себя, то сможем ее изменить и легче отпустить партнёра… Может он и вернётся… Или найдем того кто больше подходит… Как бы это дико сейчас не звучало |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №32 | 6.11.2017-20:03 | №30 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Внешность, я просто не уверенна в себе…хоть и говорят что хорошо выгляжу…но всегда что-то кажется не так |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №33 | 6.11.2017-20:14 | №32 | Alla218 писал(а): Как именно не уверены? Когда смотрите? Когда с мужчиной? Что например не достойны? И так далее |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №34 | 6.11.2017-20:39 | Когда говорят что красивая, я не верю |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №35 | 6.11.2017-20:40 | Наверно идеалистка…и стремлюсь к лучшему |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №36 | 6.11.2017-20:45 | №34 | Alla218 писал(а): Только когда говорят не верите или когда смотрите тоже? |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №37 | 6.11.2017-20:55 | Кстати вы мне так и не сказали что ждёте от консультации. Забыть парня можно… Просто хотела пойти дальше чтоб ситуация не повторилась… Если только забыть можем на это работать |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №38 | 6.11.2017-21:31 | №37 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Забыть хочу! |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №39 | 6.11.2017-21:32 | №36 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Когда говорят, ну и когда смотрюсь, всегда думаю что можно и лучше выглядеть |
| Силкина Татьяна Васильевна Психолог, Семейный психолог г. Москва 5 консультаций №40 | 6.11.2017-21:58 | №38 | Alla218 писал(а): Окей |
id270076 г. Екатеринбург Анкета удалена №41 | 6.11.2017-22:30 | №40 | Силкина Татьяна Васильевна писал(а): Ок |
Вы можете также получить консультацию у психолога, ведущего данную тему! Доступно общение в приватном или бесплатном формате.
Получить консультацию психолога
Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача женщины – не застрять в ситуации, избавиться от негатива и начать жить заново.
Почему не получается забыть
Первые дни после развода переживаются очень тяжело. Но может случиться так, что проходит месяц за месяцем, а легче не становится. Этот очень опасная ситуация, которая может перерасти в депрессию – угрожающее жизни психическое состояние. Более того, если женщина не справится с негативными эмоциями, она может тяжело заболеть, спровоцировать череду фатальных неприятностей, а если в семье есть дети – испортить и им жизнь.
Как забыть бывшего мужа – вот вопрос, актуальный для многих разведенных женщин. Отвечать на него придется самой, если, конечно, хватит сил. Сразу нужно принять: просто не будет. Но постараться выкинуть любимого из головы и сердца придется – ради себя, ради ребенка. Если не получается справиться самой, лучше обратиться к психологу.
Негативные эмоции, которые есть у каждого человека, влияют на нас гораздо сильнее, чем положительные, дольше не забываются. Боль от предательства любимого может быть настолько сильной, что затмевает обычные эмоции, и человека впадает в депрессию.
Есть другая теория, объясняющая происходящее с точки зрения энергетики. Дело в том, что любое общение – это обмен энергией. Сколько лет вы были счастливы с любимым? Три? Пять? Десять? За это время вы привыкли подпитывать свою энергетику за счет любви мужа. Когда он ушел, образовался вакуум – страшный, невероятный энергетический голод, утолить который невозможно. Вот что мучит, не дает забыть о произошедшем ни на минуту.
Выход из этой ситуации логичен. Необходимо восстановить энергетику, а кроме того, сделать еще одну невероятно сложную, но совершенно необходимую вещь: простить и отпустить любимого. Без этих трех вещей все разговоры о том, как забыть бывшего мужа, просто бессмысленны.
Как начать новую жизнь
Любая женщина, пережившая развод с мужем, становится другим человеком. Это значит, что и жизнь ее должна совершенно поменяться, иначе избавиться от боли не получится. Новая жизнь – это выход из зоны комфорта, как говорят психологи.
Одни переносят его легче, другие – сложнее. Однако важно понимать, что по-другому в кризисной ситуации просто не выжить. Постоянный диссонанс между тем, что было, и тем, что есть сейчас, будет причинять ежедневную муку.
Выход один: начать новую жизнь без любимого. А это значит, что придется действовать одновременно на физическом и психическом уровне. То есть изменить мир вокруг себя, а также свои мысли. Сложно? Безусловно. Вот тут-то пригодятся советы психолога. Точно зная, что и как делать, можно справиться с любой задачей.
Меняем жизнь, чтобы забыть бывшего мужа
Шаг первый: убрать до лучших времен все, что напоминает о любимом. Общие фотографии, подарки, какие-то мелочи, диски с музыкой, открытки – все эти осколки любви ранят жестоко. Только не нужно бросаться в крайности: рвать фотографии любимого, ломать диски. Как бы ни были сильны эмоции, они рано или поздно улягутся. Если после того как боль утихнет, желание выбросить все это сохраниться, – выбрасывайте. А пока сложите все в коробку, отправьте на дачный чердак.
Некоторые женщины паникуют, задаваясь мучительным вопросом: не могу забыть бывшего мужа, что делать? Не паниковать, а сделать следующее:
- насильно заставить себя выйти из дома, как бы ни хотелось укрыться от всего мира за родными стенами. Встречаться с подругами, коллегами, ходить в гости к родственникам, гулять по улицам;
- искать любую возможность, чтобы почувствовать хотя бы отголоски радости. Вспомнить, что прежде дарило удовольствие, попытаться снова почувствовать это ощущение;
- скупить в книжном магазине все новинки или перечитать любимые книги, смотреть любимые фильмы или кинематографические новинки, сходить в театр, на оперу, купить билеты на концерт;
- заняться любимым делом или найти новое хобби;
- всячески баловать себя, доставлять удовольствие своему телу. SPA- салон, массажист, косметолог, приятные процедуры для тела обязательно помогут, даже если вы толком не знаете, как забыть любимого бывшего мужа.
Постарайтесь убедить себя, что мир существует только для вас (на самом деле это чистая правда). Если убедить никак не получается – не нужно. Просто делайте все так, как будто этот правда. Наше подсознание реагирует на понятные действия, простые слова, поэтому постепенно оно приведет слишком эмоциональное сознание в норму и позволит забыть про любимого.
Меняем тело
Тело – храм души, а развод – лучший повод для того, чтобы наконец-то заняться собой. Только представьте: никто не стоит над душой, требуя еды или чистых носков, а значит, все утра, дни, вечера принадлежат только вам. Можно отправиться на пробежку, на йогу, в фитнес-зал или плавательный бассейн.
Мало того что физическая нагрузка позволит выплеснуть боль и грязь развода, так еще пойдет на пользу фигуре! Это отличный бонус, стимул, чтобы начать новую жизнь в новом теле – подтянутом, красивом, здоровом.
Меняем мысли
А вот это самое сложное. Как забыть подлость бывшего мужа? Совет психолога может быть таким: найти плюсы в этой ситуации. Да, подлец останется подлецом, но это его личное дело.
Для вас же главное – проанализировать развод, вычленив все положительные моменты:
- полная свобода;
- полученный опыт (в том числе общения с государственными инстанциями);
- отсутствие запретов, связанных с привычками, симпатиями или антипатиями бывшего.
К слову, если вы всерьез верите в силу энергетики, то обязательно используйте эту веру. Есть прекрасная мантра, чтобы забыть бывшего мужа, ее просто найти в Сети и слушать 2-3 раза в день до тех пор, пока не придет облегчение.
Кроме того, стоит хотя бы раз посетить психолога. Он точно знает, как забыть и отпустить бывшего мужа, поскольку ваша проблема не нова.
Если это невозможно, то вот некоторые советы:
- выплеснуть гнев на любимого и вашу боль наружу (покричать, избить пару подушек, разорвать какую-нибудь простыню);
- написать любимому письмо (конечно, отправлять его не нужно) и высказать все свои претензии. Использовать ясные формулировки, чтобы описать, что вы чувствуете;
- попытаться увидеть все глазами любимого и принять то, что случилось. Взять ответственность за развод на себя, никого не винить.
Есть и такой совет: вспомнить что-то самое-самое плохое, что случалось прежде. Наверняка были ситуации, когда казалось: жизнь кончилась, все очень плохо. Но ведь эти чувства прошли, вы стали жить дальше, причем очень даже хорошо. Настраивайте себя на позитив, помня о подсознании и его важной роли.
Как забыть бывшего мужа, если есть ребенок?
Если приходится переживать развод в одиночку, это тяжело. Но еще сложнее, если у пары есть дети. Как быть в этой ситуации?
Прежде всего, прислушаться к тому, какие советы дают детские психологи:
- не врать ребенку, даже если он еще мал. Дети интуитивно и остро чувствуют обман и страдают от него;
- не запрещать видеться с отцом, если бывший супруг не наркоман и не алкоголик и хочет общаться с сыном или дочерью;
- не обрывать чадо, которое может задавать неудобные или больные вопросы, а постараться ответить и объяснить ситуацию;
- не обзывать и не обсуждать бывшего супруга в присутствии сына или дочери.
Если делать все наоборот, ребенок вырастет с огромным комплексом неполноценности и недолюбенности. Лучше всего найти в себе моральные силы и поговорить с малышом в присутствии отца. Важно показать, что в жизни ребенка ничего не изменилось, у него есть папа и мама, а их расставание – обдуманный выбор взрослых людей.
Последний вопрос, который задает себе разведенная женщина в первые недели после распада брака, – когда я забуду про бывшего мужа? Действительно, хочется побыстрее забыть весь этот кошмар и избавиться от боли. К сожалению, забыть вы сможете не скоро, и чем сильнее была энергетическая зависимость, тем дольше продлится период «ломки». Кому-то удается прийти в себя через год, кому-то через пять лет. Но в любом случае это случится.