Как снова привлечь бывшего мужа
После нескольких лет брака на смену романтическим свиданиям, поцелуям и объятиям, как правило, приходит привычка. Как вернуть «вкус» отношений и помочь своему мужу заново увидеть в вас привлекательную женщину, АиФ.ru рассказала психолог Елена Цедова.
1. Хвалите мужчину
Научитесь выражать благодарность супругу. Любой мужчина хочет признания от своей женщины, хочет слышать: «Какой ты молодец. Я тобой горжусь!». Не надо сравнивать его с другими. Любимый человек должен каждый день считывать информацию, что вы выбрали лучшего мужчину на свете — его.
Супруга просто обязана давать такую эмоциональную подпитку, тогда она будет получать внимание в ответ. Обмен энергиями и чувствами начинается с нас, дорогие женщины. Когда жена не даёт мужу радость, счастье, восторг, он автоматически перестаёт отдавать ей эмоции взамен. Раз и навсегда запомните, что первоисточник — женщина. Хотите иметь подарки, цветы, поцелуи, объятия — уделяйте внимание мужчине. Никогда не понижайте градус важности своего избранника.
2. Вспомните прошлое
Возобновить былые эмоции хорошо помогает вещь, которая называется — «наше». У всех людей, проживших в браке какое-то количество времени, обязательно есть что-то «наше»: наш ресторан, наш фильм и т. д. «Наше» — это моменты, которые объединяют супругов и о которых знают только двое. Чем больше вы вспомните таких вещей (посетите), тем лучше. Только прошу не путать «наше» с первым магазином, по которому вы вместе ходили 8 часов в поисках обоев. Вспоминать надо приятные вещи, которые подарили вам хорошие эмоции. Вы проезжаете мимо остановки, под которой когда-то стояли и целовались в молодости, напомните об этом мужу: «А помнишь…». В этот момент в мужчине могут возникнуть воспоминания, как ему тогда было хорошо, и он перенесёт их в настоящую жизнь.
Вечером можно посмотреть какой-нибудь фильм из разряда «наше» и плавно перевести его на такой приятной эмоции в секс. Для многих пар близость переходит в супружеский долг. Это неправильно. Хорошо, когда интим происходит на эмоциональном подъёме. Но, безусловно, не стоит злоупотреблять и каждый день использовать уловки с «вашими фильмами и местами» для хорошего секса.
3. Займитесь собой
Не секрет, что мужчине очень важна внешность его спутницы. Глядя на неё, он понимает, как женщина относится к нему. Часто жёны (особенно с многолетним стажем) ходят по дому в каких-то растянутых вещах, ужасных халатах и т. д. Но, когда этой же женщине нужно выйти в свет, она полдня выбирает гардероб, делает причёску и прихорашивается. Мужчина понимает эту ситуацию по-своему: для меня она надевает растянутую футболку, а для кого-то другого — одевается, как королева красоты.
Относительно домашней одежды есть два простых правила. Первое: дома можно выглядеть сексуально (короткие халатики, лёгкие маечки и шортики), если пара живёт вдвоём и обстановка позволяет. Второе: одежда должна быть такой, чтобы вы прямо сейчас (чисто гипотетически) могли выйти в ней на улицу, и вам не было бы стыдно. Никто не говорит, что по квартире нужно ходить накрашенной, с укладкой и в платье со шлейфом. Нет, просто вы должны выглядеть красиво и аккуратно. Не надо накручивать на голове никаких «дулек» из грязных волос. Сделайте косу, хвост. Надо давать понять своему мужчине, что вы за собой следите и делаете это для него.
Говоря о внешнем виде, конечно, нельзя не сказать и о весе женщины, который часто начинает расти сразу после свадьбы. Доказано, что мужчины не видят лишний вес, если он не превышает 7 килограммов. Если цифра больше, то муж заметит ваши новые (не всегда аппетитные) формы. От того, что вы будете натягивать на своё 90-килограммовое тело леопардовое бельё, ничего не изменится. Вы не станете притягательной для любимого. Поэтому займитесь собой. И ни в коем случае не надо говорить и даже думать в ключе: «Да, я вешу 200 килограммов, но муж-то у меня ещё больше весит». Начинать надо с себя, а там, глядишь, и супруг подтянется.
4. Отдохните от детей и родственников
Надо отдыхать от детей, близких родственников, домашних животных и т. д. Заново влюбиться в жену на фоне многочисленного семейства просто невозможно. Люди должны проводить время вдвоём и общаться на такие темы, которые касаются их двоих, не затрагивая всё на свете.
А ещё надо уметь грамотно отдыхать друг от друга! Есть такое понятие — «30 минут тишины». Пришёл муж, он устал, не хочет разговаривать. Не надо его трогать. Когда мужчина в стрессе — он молчит, в отличие от женщины, сначала ему надо подумать. Оставьте его в покое. Также вы можете заняться своими делами в разных комнатах. Такой отдых тоже нужен, потому что люди друг от друга устают.
5. Проявляйте инициативу
Многие мужчины думают, что их любят, когда с ними занимаются сексом. Причём в том случае, когда женщина сама вызывает мужа на близость, проявляет инициативу. Для представителей сильного пола это очень важно. А дальше выводы делайте сами…
6. Расстаньтесь на время
Расставание на время — очень опасная вещь, хотя в некоторых случаях и эффективная, потому что именно в этот момент к мужчине может прийти (а может, и нет) осознание, что супруга действительно важна для него. Не стоит идти на подобный шаг в момент полного краха отношений, поскольку мужчина попереживает неделю, а на вторую — поймёт, как ему хорошо без вас. А это означает только одно — развод. Если жена постоянно всё запрещает своему любимому человеку, то ему будет очень хорошо одному: захотел — пиво попил с друзьями, футбол посмотрел и т. д. А еду всегда можно заказать, поэтому он не будет долго горевать. Расставание на время сыграет с вами злую шутку, если есть хотя бы доля сомнения, что мужу без вас будет лучше, чем с вами.
7. Отправляйтесь в новое место
Как ни странно, обновить отношения помогает совместный отдых, а не раздельный, как советуют многие специалисты. Мозг у мужчины так устроен, что на другой территории он хочет свою женщину гораздо больше, чем в привычной обстановке. При этом совместный отпуск лучше проводить не на любимой даче (месте, отеле). Лучше сменить страну, отель — всё кардинально! Это будоражит мужчину.
Ещё один важный нюанс. Новая обстановка будет полезна только в том случае, если вы сами расслабитесь и дадите это сделать своему мужчине. Отпуск должен проходить в атмосфере абсолютного релакса. Не надо обсуждать детей, проблемы, работу и другие «приятные» темы. А вернувшись домой, лучше с первого дня не окунаться «во все тяжкие» будней, а постараться продлить приятное послевкусие отпуска.
В пункте про отдых я бы хотела отметить такую вещь, как умение выходить из зоны комфорта, она тоже может быть полезна. Допустим, вы привыкли ездить на отдых в пятизвёздочные отели, значит, пора вспомнить о походах. Должно быть что-то, что «выбьет» вас из привычной жизни. Можно выбрать сплав на байдарках или вылазку в горы, совместное преодоление трудностей ещё больше объединяет людей.
8. Боритесь с повседневностью
Меняйте концепцию свиданий. Вы десять лет ужинаете при свечах? Попрощайтесь с этой привычкой. Например, приготовьте бутерброды и отправляйтесь с утра на пикник в лес, поменяйте романтический ужин на романтический завтрак. То, что вас не волнует, не даёт новые эмоции — нужно менять!
Романтический период в ваших отношениях давно позади, и вы все чаще чувствуете, что муж вас не ценит. Возможно, он груб или, наоборот, равнодушен, вы все меньше времени проводите вместе — но пока не решаетесь уйти от мужа: вдруг все изменится в лучшему? Само это не произойдет, предупреждает психолог Александр Шахов. Но в ваших силах наладить отношения с мужем — по крайней мере, попытаться. Сначала попробуйте вновь стать для него единственной и неповторимой. Не поможет — терять уже нечего, подключайте “тяжелую артиллерию”.
Как влюбить в себя мужчину
Каких женщин мужчины носят на руках? Что в них такого? За что их ценят? Каждая стремится испытать настоящую любовь, стать для мужчины той единственной, с которой хочется говорить, на которую хочется любоваться, о которой хочется заботиться, с которой хочется разделить жизнь, — но не у всех получается. Как же стать женщиной, ради которой хочется свернуть горы?
Развивайтесь. Примите тот факт, что нужно работать над собой, чтобы привлекать людей. Никто не идеален. Признав, что вам есть куда стремиться, вы открываете для себя пространство для роста.
Работайте над самооценкой. Не устаю повторять, что низкая самооценка идет рука об руку с надменностью и закрытостью. Окружающие мужчины не проявляют к вам никакого интереса? Обретите свою ценность, почувствуйте себя уникальной личностью, и мужчины не смогут пройти мимо.
Развивайтесь интеллектуально. Читайте хорошую литературу, ищите новые увлечения и хобби, которые зажгут вас. Мужчины предпочитают видеть рядом женщину, с которой есть, о чем поговорить.
Будьте легкой — не грузите мужчину. Умейте поддержать беседу (смотрим предыдущий пункт), но даже если мужчина сам является знатоком Канта, он не откажется время от времени поговорить на более легкие темы.
Работайте над своей речью. Нецензурная брань — последнее, что мужчины хотели бы слышать из уст привлекательной женщины. Красноречие — это не дар, а навык, который можно развивать.
Становитесь привлекательнее. Не ищите оправданий в стиле “некоторым просто не дано”. Да, все рождаются с разными внешними данными, но стилистов, визажистов, тренеров по походке и спортзал никто не отменял — было бы желание.
Внесите разнообразие в интимную жизнь. Изучайте эту важную сферу общения между мужчиной и женщиной. Конечно, можно обвинять во всем мужчин, а можно изменить свой подход и стать искусной жрицей.
Изучайте мужскую психологию. Ваше представление об идеальной женщине может отличаться от представлений мужчин, и эту разницу следует учитывать.
Если муж не ценит: техника #тапкивсад
Также поделюсь с вами авторской техникой, применять которую нужно в случае, если мужчина, мягко говоря, обнаглел или, говоря словами научной психологии, обесценивает личные потребности партнера. Она нужна, если вы часто ругаетесь с мужем, супруг не уважает ваши личные границы и причиняет боль, отношения уже в тупике, но вы все равно их тянете и надеетесь на лучшее.
80% семей, которые применили эту технику, сейчас вместе. 20% женщин закончили отношения, в которых они были несчастны.
В чем суть? Фактически вы должны объявить партнеру мораторий на общение. Скажите: “В наших отношениях я чувствую боль. Мне нужна пауза, чтобы подумать над тем, как все будет дальше. Поэтому мы с тобой не будем видеться и общаться месяц. После мы встретимся, чтобы обсудить, что будем делать дальше”.
Важно: вы не разрываете отношения. Вы делаете паузу. Это нужно для того, чтобы показать партнеру, который уже не слышит слов, что вы доведены до крайней степени отчаяния, и дать ему возможность осознать возможность разрыва отношений.
К хорошему быстро привыкаешь. И в бытовой жизни мужчина быстро теряет понимание ценности, которую вы представляете. “Что имеем, не храним, потерявши — плачем”. Чтобы к мужчине вернулось ощущение вашей ценности, вы должны на время ее забрать — #тапкивсад.
Мужская психика по-особому реагирует на разрыв. Что происходит, когда партнер обнаружил себя в “саду” и в “тапках”?
Первая неделя проходит под девизом “Фестиваль в Бразилии!”: чувствуя, что вырвался из-под контроля, мужчина уходит в отрыв. Пиво льется рекой, друзья ходят толпами, ночами он пьяный флиртует на сайтах знакомств, широкими жестами разбрасывает грязные носки по дому, безлимитно смотрит тв или гоняет в танчики на компьютере. Жизнь удалась!
В этот момент мужчина радуется возможности свободно вздохнуть и вернуться в то подростковое время, когда было много свободы. Но спустя неделю начинают приходить воспоминания из того же периода, о которых он благополучно забыл.
Гулять безнаказанно не получается — быстро уходит здоровье и деньги. А вместе с деньгами чудесным образом пропадают и друзья — те, что холосты и всегда на мели. А кто женат, уже отнекиваются и, виновато улыбаясь, с плохо скрываемым чувством превосходства, говорят: “Ну, это ты теперь свободен, как птица. У меня-то семья, старик, извини” и возвращаются в пахнущий сытостью и уютом дом, оставляя героя с бутылкой кетчупа и ящиком пива в холодильнике.
Женщины на сайтах знакомств требуют цветов, ресторанов и серьезных отношений. Но он уже успел благополучно забыть об этом, как о страшном сне, и начинать данную канитель заново совсем не хочется.
К концу второй недели мужчине надоедает стирать самому, варить замороженные пельмени, а гора немытой посуды перекрывает вход на кухню. И в этот момент в мужскую душу начинает вползать тоска по нежной жене, наваристому борщу и спокойствию за сытое будущее. В приступе ностальгической любви мужчина впервые робко набирает смс: “Привет. Как дела?”.
Когда снова начинать общаться с мужем
Итак, мы оставили нашего героя в конце второй недели в тоске. Многие женщины расстроились: “Что же он такой-сякой по мне не скучает?”. Но вы разве забыли, почему отправили его с тапками в сад? Потому, что он вас как женщину не ценил. И процесс осознания ценности только начинается!
И вот мужчина начинает забрасывать вас смс и пытается помириться. На этом этапе женщина, измученная вопросом “А правильно ли я поступаю?”, сдается и принимает голодного во всех отношениях и временно покорного мужа в родные пенаты. Так делать на нужно.
Произошло ли у него переосмысление ценностей? Нет! Времени не хватило. А вам — знаний, как работает мужская психика. Как результат: через некоторое время он опять привыкнет, и вы получите того же самого тюленя, что и был.
А как надо? Надо еще ждать! Ровно месяц.
Свойства мужской психики таковы: через две недели вытесняются негативные воспоминания и сохраняются позитивные — это ностальгия. На третьей неделе в памяти мужчины остаются только приятные моменты ваших отношений. Он вспоминает, кого он любит, и начинает скучать по вам уже как по личности. Он понимает, что вы — ценность! Вот он — искомый инсайт!
Мужчина обивает пороги, ищет встреч, умоляет и по-настоящему раскаивается. Только через месяц с начала #тапкивсад можно начинать диалог с ним. Но не с примирения. А с похода к семейному психологу, чтобы разработать новые правила общения. Это очень важно! Не изменив свой сценарий поведения, вы оба придете к тому же результату.
Согласится ли он на терапию через месяц? Да! Ведь он по-настоящему вас сейчас ценит.
А если не вернется? Вы поняли, что этому человеку вы не нужны. Стоит ли жалеть о том, что избавились от паразита и балласта, которому нет до вас дела? Думаю, слова излишни.
Да, техника непростая, требует подготовки — как организационной, так и эмоциональной. Вам будет тяжело, вы сами захотите выйти с ним на связь раньше срока. Если пойдете навстречу сами или поддадитесь его влиянию, пеняйте на себя, техника не сработает. Применять можно только один раз.
Также техника имеет ряд условий. Узнать о них вы можете из этого вебинара.
7ya.ru
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
Боитесь, что мужчина уйдет?
Если мужчина “не отпускает”.
Почему бывший не оставляет в покое?
Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.
С каждым годом совместной жизни, вы чувствуете, что муж к вам охладевает. Нет, он не изменяет и не задерживается после работы. Но как-то все равнодушно, даже в постели, как будто, действительно исполняет привычные обязанности.
Конечно, когда все только начиналось, было познавание друг друга, пыл и стеснения. Теперь, когда вы знаете абсолютно все о своем партнере, романтика ушла. Да и проблемы больше бытового плана, а не какие свечи поставить к ужину. Нельзя сказать, что любовь совсем прошла. Скорее она превратилась в обыденность и привычку.
А ведь вы еще совсем молодая. Так хочется поцелуйчиков, нежных взглядов, да и чувства к мужу никуда не делись. Только показывать их, в ответ на равнодушие не хочется. Можно ли вернуть былые чувства? Можно ли влюбить своего мужа в себя заново? Многие скажут-нет. Поезд ушел, в одну реку дважды войти нельзя. Но вот психологи утверждают обратное. Ведь нам не нужно влюблять в себя незнакомого человека, нам нужно пробудить уснувшие чувства в своем мужчине.
Попробуйте последовать советам, и, может быть вы снова почувствуете себя молоденькой девочкой, которую мужчина готов носить на руках.
1. Первым делом, в самом начале плана по восстановлению отношений, должно стать осознание того, что за преграды встали на пути у любви. Что не дает вашему супругу, смотреть на вас влюбленными глазами, как и прежде. Разберитесь в себе. И поймите, что нового появилось в вас за эти годы. То, чего точно не было на момент знакомства. Может быть, это именно та самая преграда?
2. Попробуйте, ну хотя бы ради эксперимента, не ворчать, не пилить и не нагружать его домашними мелочами, хотя бы какое-то время. Все сделанное из-под палки, будет оставлять неприятный осадок в душе мужчины. Мы будем добиваться, чтобы он сам желал что-то сделать.
3. Старайтесь хвалить своего мужчину. Не делайте это слишком явно, особенно, если раньше вы этого не делали. Но где-то в разговоре, стоит упомянуть, что ваш муж самый лучший. Естественно, он должен это слышать, пусть даже и случайно (якобы случайно).
4. Посмотрите на себя в зеркало. И трезво оцените, что изменилось в вас, за прошедшие годы? Может быть 30 лишних кг, а может вы забыли, что такое тушь? Хотя, может быть есть что-то, что совсем не изменилось? Например, халатик, который вы купили еще перед замужеством, и он рос и взрослел на протяжении всего времени, что вы замужем? Вы же понимаете, срочно нужно все поменять. И не надо говорить: «а вот он пузо отрастил». Конечно, отрастил, что ему остается. Глядя на вас, он понимает, что вряд ли кто на вас позарится, поэтому участвовать в битве не придется. Мужчину нужно держать в тонусе, чтобы он видел те взгляды, которые провожают вас на улице. Поверьте, это его подтянет моментально.
5. Начинайте действовать. Когда вы в последний раз были на природе вдвоем? Отвезите детей к бабушке, приготовьте пару корзинок с закусками и вином и пригласите любимого с ночевкой на озеро. Естественно, к этому моменту, у вас должна быть новая стрижка, соблазнительные джинсики и красивое нижнее белье. Узнайте у любимого, может быть он хочет порыбачить? И обязательно попросите приготовить удочку и для вас. Оторвитесь по полной. Радуйтесь, забудьте на время о домашних делах.
Совсем не сложные советы, согласитесь? А если вам нужен ваш муж, то обязательно последуйте им. Не расстраивайтесь, если муж не любит рыбалку. Замените поездку на озеро, чем-то другим, тем, что ближе ему по духу.
Через сколько лет, по вашему, быт побеждает чувства?
Если вам была интересна статья, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.