Как похудела жена петросяна

Бесподобная комедиантка Елена Степаненко за год похудела на 45 кг. На лицах ее поклонников застыло изумление, когда они увидели любимую актрису в новом имидже. Казалось, что поверить в такое невозможно, но глаза не врут. Как можно было добиться такого результата? Этот вопрос не дает покоя ее фанатам, поэтому мы решили приоткрыть завесу тайны.

комедиантка Елена Степаненко за год похудела на 45 кг.

Буквально за год Елена Степаненко разительно преобразилась. Еще бы, ведь минус 45 кг – это не шутка. Креативная, веселая и невероятно талантливая Елена на вопрос о похудении обычно отшучивается, это в ее стиле. Тем не менее держать свою диету в секрете она не собиралась, ведь ее не найдешь ни на одном сайте, ни в одной книге.

за год Елена Степаненко разительно преобразилась. Еще бы, ведь минус 45 кг – это не шутка

Свою собственную методику похудения Елена изобрела сама. Да-да, тут нет ошибки – как комедиантка придумывает свои сногсшибательные шутки, так и диету она решила разработать сама. Ей, конечно, приписывали использование всяких инновационных методов, в том числе и медикаментозных, а также поговаривали, что она прибегла к услугам пластических хирургов. Елена это отрицает напрочь и откровенно рассказывает о своем способе похудения, который помог ей убрать аж 45 кг лишнего веса. Кстати, короткое видео о ее похудении есть в Инстаграме.

о своем способе похудения, который помог ей убрать аж 45 кг лишнего веса.

Принципы похудения, которые использована Елена Степаненко

✔• 1. Дробное питание. Вот именно с него Елена начала свою неустанную борьбу с лишним весом. Вместо 3 раз в сутки она стала принимать пищу 5-6 раз за день, но объем существенно сократила. Для себя одна выбрала норму – за один прием не более того количества, которое умещается в одной ладони.

Дробное питание

✔• 2. Вода, много воды. Питьевой режим артистка пересмотрела полностью. Она перестала пить только тогда, когда испытывала жажду. Теперь вода стала для нее постоянным спутником – в течение суток она выпивала чуть более 2 литров воды, но не залпом, а маленькими глотками. Утро она стала начинать со стакана питьевой воды (не минеральной!). Кстати, этого правила она придерживается и после того, как избавилась от тяжкого груза – целых 45 кг.

Вода при похудении

✔• 3. Что Елена перестала есть совсем. От трех категорий продуктов она отказалась полностью. Сюда вошла любая сладкая, жирная и жареная еда. Окончательно и бесповоротно артистка решила, что такой пищи больше не будет места на ее кухне.

От трех категорий продуктов она отказалась полностью. Сюда вошла любая сладкая, жирная и жареная еда

✔• 4. На что Елена заменила вредную пищу. Трем категориям вредной еды она нашла достойную альтернативу: овощи, крупы на воде, белок (нежирное мясо и рыба).

овощи, крупы на воде, белок (нежирное мясо и рыба).

✔• 5. «Секретный» лимонад. Елена ввела в свой рацион вкусный и очень полезный для похудения лимонад. Она его готовила дома самостоятельно из свежих ягод и мяты, иногда добавляя чуть-чуть меда, чтобы на душе было радостней. Кстати, Елена сделала акцент на зеленом чае – в основном она пила его, но изредка баловалась и более привычным черным чаем.

«Секретный» лимонад

Что еще помогло похудеть на 45 кг Елене Степаненко? Конечно, ее неутомимый характер и веселый нрав. Артистка много двигалась, встречалась с подругами, гуляла в парке и наполняла свою жизнь позитивными эмоциями, что при ее профессии как раз актуально.

Если проблема лишнего веса стала для вас слишком уж мучительной, советуем брать пример с Елены Степаненко. Результат ее методики вы можете видеть на экране телевизора. А раз она смогла, то получится и у вас!

Читайте также —>>

Как актриса Саша Бортич набрала, а потом сбросила 20 кг для главной роли в фильме «Я худею»

Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг

Напиток с корицей и медом против лишних килограммов. Рецепт приготовления

Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы Валерии

Елена Степаненко за короткий срок успела навести настоящий фурор. Во-первых, скандальный развод с Евгением Петросяном, с которым, казалось, они неразлучны и в семейной жизни, и в карьере, и появление у него молодой любовницы (в настоящее время — уже жена). Во-вторых, её внешнее перевоплощение. Будучи всегда обладательницей достаточно пышных форм, она вдруг предстала перед зрителями сильно постройневшей. Кому-то изменения показались удачными, а кто-то посчитал, что они её состарили. И это не единственный момент в похудении Степаненко, вызвавший споры и сомнения.

Досье. Елена Григорьевна Степаненко (1953) — советская и российская артистка эстрады, актриса, телеведущая, юмористка, пародистка, певица. Заслуженная артистка Российской Федерации. Бывшая жена Евгения Вагановича Петросяна. Детей нет.

На сколько?

В одних источниках указывается, что Елена Степаненко похудела на 28 кг за 2 месяца, пока проходила лечение в баварском санатории. Такие цифры — результат лечебного голодания под наблюдением врачей. Во многих СМИ публикуется сногсшибательная цифра в 45-46 кг, но такое снижение произошло уже якобы за год. Учитывая тот факт, что артистка, несмотря на популярность, не ведёт звёздного блога в Инстаграме и особо не распространяется о причинах, методах и показателях своего внезапного преображения, становится понятно такое разночтение.

Если анализировать факты, то похудение Степаненко было на самом деле достаточно стремительным. Вполне возможно, что основной вес она сбросила всего за несколько месяцев, а остальное «растеряла» уже в течение года.

Теперь разбираем цифры. При росте в 168 см в былые годы, возможно, вес Елены Степаненко и доходил до 100 кг, но она никогда не была чрезмерно толстой. Просто была, что говорится, «в теле» и обладательницей пышных форм. Скорее всего, колебания были в рамках 80-90 кг. Сейчас, по некоторым данным, она весит всего 60 кг, хотя многие утверждают, что при таких параметрах она была бы слишком худощавой. Другие уверяют, что она сбросила вес до 70 кг. Как всегда, истина, судя по всему, где-то посередине.

Так что похудение Елены Степаненко на 28 кг — вполне возможный результат. Хотя назвать реальные цифры может только сама артистка.

Почему?

Не менее тайная история — и с причинами похудения Елены Григорьевны. Самые распространённые версии:

• проблемы со здоровьем, типичные для всех, у кого имеется лишний вес, заставили Елену взяться за похудение;
• серьёзные проблемы со здоровьем, ведущие к снижению веса;
• стресс из-за тяжёлого расставания с Евгением Петросяном;
• личное желание артистки, которая просто захотела хорошо выглядеть.

Слухи о серьёзных проблемах со здоровьем Степаненко сама опровергла, так что приходится выбирать между оставшимися.

Как?

По поводу того, как именно Степаненко удалось так похудеть, мнения тоже расходятся.

Версия №1. Личная диета

Якобы Елена Григорьевна сама для себя разработала диету: дробное питание, обильное питьё, отказ от жареного, сладкого и мучного, мятно-ягодная вода. На самом деле вряд ли после 60 лет получится похудеть на такое количество килограммов за столь сжатые сроки, пользуясь только лишь общеизвестными принципами ПП.

Версия №2. Лечебное голодание

Имеются сведения, что Елена Степаненко лежала в баварском санатории, где худела с помощью лечебного голодания. Вполне похоже на правду. Во-первых, в таком возрасте столь резкое снижение веса однозначно должно протекать под наблюдением врачей. Во-вторых, об этом говорит цветущий вид артистки. Скорее всего, попутно была сделана подтяжка лица, иначе обвисания были бы неизбежны.

Версия №3. Хирургическое вмешательство

Это уже традиция: всем похудевшим звёздам, которые утверждают, что сбросили вес только благодаря тренировкам и правильному питанию, приписывают операции по уменьшению желудка. Гастропластика, резекция, шунтирование, гастропликация, бандажирование, установка желудочного баллона — всё дорого, модно и эффективно. Вот только мало кто признаётся, что прибегает ко всем этим чудесам медицины, ведь гораздо выгоднее выставить себя сильным, волевым человеком, который самостоятельно смог победить лишний вес.

Так или иначе, Елена Степаненко вызывает восхищение уже тем, что решилась на столь кардинальное похудение после 60 лет. Выглядит она для своего возраста очень даже неплохо. А уж как она этого добилась — возможно, когда-нибудь артистка раскроет свой секрет.