Как избавиться от бывшего мужа после развода советы психолога
В большинстве случаев, пройдя через неприятную процедуру развода, экс-супруги понимают, что отныне их пути разошлись навсегда и придётся строить свою личную жизнь по отдельности. Но бывают и другие варианты развития событий, когда женщине приходится искать способы, как избавиться от бывшего мужа, который не желает отпустить ситуацию и мирно расстаться.
Проблемы возникают, когда бывший супруг вовсе не считает, что отношения закончены, и начинает преследовать бывшую жену, предъявляя нелепые требования, претензии или изводя просьбами «начать всё сначала». При этом, никакие уговоры и объяснения на мужчину не действуют, и он продолжает вести себя так, как будто бы развода и не было.
style=”display:inline-block;width:300px;height:250px”
data-ad-client=”ca-pub-1988978294092243″
data-ad-slot=”2944866122″>
Если бывшая супруга тоже не прочь попробовать сойтись ещё раз, тогда всё в порядке и есть шанс, что всё закончится хэппи эндом. Но если женщина вовсе не настроена возобновлять отношения и хочет избавиться от бывшего мужа раз и навсегда, то подобные преследования могут стать для женщины довольно серьёзной проблемой и помехой на пути к созданию новых отношений. Как правило, бывший муж подкарауливает женщину на улице, звонит на мобильный по несколько раз на дню, а то и без предупреждения заявляется в гости. Все это выдержать чисто психологически для женщины нелегко.
Почему бывший муж досаждает бывшей супруге?
Вариантов может быть несколько:
Только после развода он понял, что потерял Кстати, такое бывает довольно часто: уйдя от надоевшей супруги, мужчина через некоторое время понимает, что скучает за ней и что ему её очень не хватает, да и самому за собой ухаживать надоело. Вот и предпринимает бывший супруг попытки реанимировать отношения. В мужчине проснулось чувство собственности
Мужчины — большие собственники и ревнивцы. Нередко случается, что мужчина, узнав, что у бывшей супруги появился другой, начинает бешено ревновать и пытается сделать всё, чтобы не дать ей устроить свою личную жизнь. Следует заметить, что подобное поведение экс-мужей намного чаще имеет отношение к задетому самолюбию, чем к любви.
Некоторые мужчины, разведясь с супругой, непонятно почему считают, что она должна продолжать хранить им верность и оставаться одинокой, в то время как они имеют полное право встречаться с другими женщинами. «Не успели мы развестись, как ты другого нашла?! Не ожидал от тебя!», — зачастую заявляет экс-жене бывший муж-собственник. А что он ещё мог ожидать?
У мужчины проблемы с психикой Если мужчина, разведясь с женщиной, годами преследует её, пуская в ход то мольбы, то угрозы, можно предположить, что у него явные проблемы психологического характера и ему нужна помощь опытного психолога, а то и психиатра. Избавиться от нападок со стороны бывшего мужа в данном случае довольно тяжело. Мужчина таким образом мстит Если развод состоялся по инициативе женщины, или мужчина считает, что во всех его бедах виновата бывшая супруга, он может начать преследовать её только с одной целью — попортить нервы и отыграться. В таком случае мужчина может угрожать женщине, оскорблять её, даже поднимать на неё руку, но о том, чтобы вновь сойтись, речи не заходит.
Как заставить экс-супруга прекратить преследование?
В подобных ситуациях можно посоветовать следующее:
Расставить все точки над «i» Серьёзно поговорить с мужем и сказать ему твердо и безоговорочно, что всё кончено. Многие женщины сами виноваты в том, что бывшие мужья их преследуют, так как сами провоцируют их на это своим двойственным поведением и туманными намёками на то, что «мало ли что ещё в жизни будет». Если женщина хочет избавиться от третирования бывшего мужа, но при этом сама ни разу не дала ему настоящий отпор и держит его в качестве запасного аэродрома, то не стоит удивляться, что бывший супруг продолжает на что-то надеяться. Решить вопрос с детьми Если есть общие дети, женщине следует наладить с бывшим мужем дружеские, человеческие отношения и разрешить ему видеться и нормально общаться с собственными детьми. Многие женщины слёзно жалуются на преследование бывших супругов, а затем оказывается, что они сами виноваты: не позволяют бывшему мужу принимать участие в воспитании детей, настраивают их против отца. Такое поведение женщины эгоистично и несправедливо не только по отношению к бывшему супругу, но и по отношению к собственным детям! Пригрозить бывшему мужу Чтобы навсегда отделаться от бывшего супруга, имеет смысл пригрозить ему, что если он не прекратит преследования, у него будут неприятности. Мужчине может очень не понравиться, если женщина пойдёт к нему на работу, расскажет о его поведении всем общим знакомым или даже пожалуется в милицию. Как правило, если мужчины-преследователи видят, что бывшая жена не робеет перед ними, может дать им достойный отпор и настроить против них окружающих, они оставляют её в покое, особенно, если хоть немного дорожат своей репутацией. Написать заявление в милицию Это крайний метод избавления от бывшего мужа, если никакие угрозы и уговоры не помогают. Проблем с милицией не хочется иметь никому, поэтому на бывшего мужа-преследователя этот способ должен подействовать. В конце концов, по закону бывший муж не имеет права преследовать и третировать бывшую жену и вполне может понести за это уголовную ответственность!
Видео: «Бывший достал?! Техника — избавление легко и быстро»
Разводы в современном обществе частое явление. В качестве причины выступают различные моменты: вредные привычки, неуважительное отношение, измены. Большинство женщин стараются сохранить семью, прикладывают к этому максимум усилий, но все же они чаще мужчин становятся инициаторами разводов. Они устают от ежедневных скандалов и неприемлемого поведения своего супруга и решают расстаться. Остается самая сложная задача – поговорить с мужем и сказать ему о своем решении.
1
Как объясниться с мужем
Нередко случается, когда совсем молоденькие девушки высказывают недовольства в адрес своих новоиспеченных мужей. Также критике подвергаются и те мужчины, которые прожили в браке довольно длительный промежуток времени. Как правило, жалобы похожи одна на другую, но бывают и редкие исключения. Женщины утверждают, что супруги:
- не ценят их;
- не уважают;
- не приносят денег в семью;
- не занимаются домашними делами;
- много пьют;
- занимаются рукоприкладством.
Эти претензии часто являются предпосылками для расставания. Бывает и так, что жизнь в браке женщине просто надоела, она хочет развестись, а муж не хочет уходить.
Избавиться от мужа тирана или алкоголика непростая задача. Женщине придется хорошо поработать, чтобы супруг захотел уйти с нагретого места. Мужчины совсем не любят перемен, поэтому часто не предпринимают никаких попыток что-то поменять.
Благодаря предложенным советам, можно сделать жизнь благоверного невыносимой. Он рано или поздно найдет себе более спокойное местечко, так как постоянные упреки и скандалы выведут его из себя. Наиболее действенными методами в сложившейся ситуации будут:
| Метод избавления | Описание |
| “Безграничная любовь” | Нужно постараться создать для мужа невыносимые условия. Для этого следует отказаться от всего, оставить в приоритете только его персону. По возвращении супруга домой необходимо постоянно быть рядом с ним, ходить по пятам и расспрашивать обо всем, что произошло за день. При этом выглядеть придется не совсем должным образом: нечесаные волосы и старенький домашний халатик. В ближайшем будущем интерес к жене у мужчины пропадет, а ее поведение начнет раздражать |
| Критика | Ежедневные претензии, ссоры и ворчание жены – вот что должен слышать муж, когда приходит домой с работы. Можно сравнивать его с другими мужчинами и постоянно ставить их в пример. Обязательно нужно найти все недостатки благоверного и говорить ему о них, а об имеющихся достоинствах придется забыть. Каждый промах или неудача должны сопровождаться скандалами. Критике нужно подвергать любое его действие |
| Расчет за женский труд | Стоит долго и монотонно говорить о том, как тяжело вести хозяйство, ухаживать за неряшливым мужем. Как велик женский вклад в создание уюта и комфорта для семьи, который мало кто ценит. Готовка, стирка, уборка – все это должно быть в расчете (денежном или эмоциональном) |
| Нарушение личного пространства | Нельзя допускать, чтобы муж расслаблялся и отдыхал. Нужно постоянно держать его в тонусе. Встречать с работы супруга лучше всего в плохом настроении, уставшей и лохматой. Набрасываться на него с упреками и претензиями прямо около двери, не дать даже снять верхнюю одежду. Он должен сразу догадаться, что отдохнуть сегодня не получится |
| Внешность | Придется создать образ неряшливой домохозяйки: халат в пятнах, стоптанные тапки, грязные волосы, отсутствие маникюра и несколько лишних килограммов. Он сам не заметит, как неухоженная жена станет ему невыносимо противной |
| Интим | Если женщине не требуется секс – это идеальный вариант в этом случае. Если же нет, то ей придется делать вид, что он ее не интересует. Во время половой близости изображать из себя в жертву, которую ведут на эшафот. Необходимо постоянно придумывать отговорки, чтобы не заниматься с супругом сексом. После завершения интимных действий можно поплакать и сказать о том, что раньше было лучше |
Какими бы ни были крепкими нервы у мужчины, после нескольких месяцев такой жизни он сам захочет уйти. Сначала он начнет задерживаться на работе, потом будет чаще выезжать с друзьями на рыбалку, а после и вовсе не захочет идти в дом, где его не любят и не ждут.
2
Типичные ошибки
Некоторые девушки, стараясь выжить некогда любимого супруга из дома, совершают множество ошибок. Это создает в семье тяжелую напряженную обстановку и портит отношения в паре. Как правило, к разводу не приводят подобные действия:
| Ошибка | Описание |
| Шантаж | В любой ситуации нужно держать себя в руках и не опускаться до низких поступков. Все же брак с этим мужчиной был добровольным и никто никого к нему не принуждал. Не стоит угрожать супругу, вспоминать былые ошибки и неудачи |
| Вредительство | Если душу разрывает от обиды на мужчину и нестерпимо больно за потраченные впустую годы, не нужно давать эмоциям брать верх над разумом. Чтобы не произошло в семье, ответственность за это несут оба супруга. Нельзя опускаться до порчи вещей и имущества. Нужно уметь расставаться так, чтобы у мужчины о браке остались положительные воспоминания |
| Помощь родственников | Вмешательство друзей и родных в вопросы развода неприемлемо. Супруги должны разобраться в собственных проблемах самостоятельно. Советы даже близких людей не помогут решить сложившуюся ситуацию так, как нужно |
| Предложение покинуть дом | Если квартира принадлежит женщине, этот поступок может быть расценен как подлость. Особенно нельзя этого делать без разговора с мужчиной о предстоящем разводе. Лучше всего предложить мужу пожить у друзей, снять квартиру или съездить к родителям на время |
| Интимная связь | Если вопрос о предстоящем разводе уже решен, мужчина согласился со всеми условиями, то нельзя продолжать вступать с ним в физическую близость. Нужно твердо уяснить для себя, что эти отношения ушли в прошлое. Такое поведение женщины лишь затянет процесс расставания или вовсе возобновит связь между мужем и женой. Избавиться от надоевшего супруга навсегда можно, если освободиться ото всех чувств к нему |
Перечисленные советы помогут сделать так, чтобы муж ушел сам. Следовать им нужно только в том случае, когда девушка полностью уверена, что отношения с мужчиной больше не нужны, и она хочет от них освободиться. В противном случае, можно предложить супругу временно пожить отдельно друг от друга. Такая хитрость помогает людям разобраться в собственных чувствах и нередко спасает браки от развода.
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.
Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?
Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.
Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.
И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.
Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.
- Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
- Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
- Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.
Причины не позволяющие забыть:
- Нет желания. Вы постоянно цепляетесь за прошлую жизнь, пытаетесь представить себя женой бывшего мужа, хотя он уже живет отдельно. Ваше подсознание не может его забыть.
- Вы обладаете большим количеством свободного времени. Страдание после развода – дело обычное, но главное не вгонять себя в депрессию.Расскажите о своих переживаниях близкой подруге и следуйте к новым свершениям.
- Нет уверенности в собственных силах. У вас существует убеждение, что с расставанием потерян всякий шанс на обретение личного семейного счастья. Что вы как беззащитное создание не способны стойко вынести страдания.
Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа
- Избавиться от мыслей о нем
Скорее всего вы придаетесь только положительным воспоминаниям и во всех отрицательных моментах вините только себя, что свойственно многим женщинам. В этом кроется главная ошибка после бракоразводного процесса. Вспомните лучше что-то плохое со стороны мужа и снимите с себя груз вины, ведь в каждом разводе виноваты обе стороны.
2. Начать новую жизнь
Имеется ввиду полное устранение всевозможного негатива и смена образа жизни. В таких случаях психологи рекомендуют прибегнуть к исполнению своей давней мечты, именно той, которая была недосягаема в присутствии супруга.
Например, если вы давно мечтали посетить какую – либо экзотическую страну, следует непременно туда отправиться. Такая смена обстановки быстро избавит вас от депрессии.
3. Задайтесь вопросом как давно вы посещали салон красоты или тренажёрный зал?
Скорее всего заботясь о муже вы забывали о себе. И вот наступило то время, когда есть возможность все средства и время тратить исключительно на себя. Поменяйте свой внешний образ – это доказанное средство против прежних стереотипов.
4. Путь к новым эмоциям
Купите абонемент на какие-либо курсы или танцы. А лучше всего пойти учиться в школу вождения или совершить прыжок с парашютом.
5. Чтобы забыть мужа пересмотрите свою жизнь
Большинство женщин даже не представляют, что после развода им предоставляется больше тех возможностей, которые они имели будучи замужем. Не стоит с первых дней искать нового мужчину. Почувствуйте себя настоящей женщиной, позвольте за вами ухаживать. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и помните, что страдания выпали не только на вашу долю.
Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста
Откровения
Психологи на практике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.
В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.
Яркие эмоции
Расторжение брака с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.
Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назад
Психологи убедились на практике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.
В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.
Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.
Простить и проститься
Чтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.
Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.
Вперед в новую жизнь
При определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.
В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, страха перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.
Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.
Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?
Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.
На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции пространству, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.
Когда ваш бывший муж уходит к другой девушке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.
Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.
Дайте возможность возникновению новой любви
Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.
Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.
Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.
Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.
Как забыть любимого? / Любовная зависимость
Чтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.
Статья обновлена: 13.05.2020