Юлия барановская фигура

Юлия Барановская

Телеведущая Юлия Барановская — пример для подражания для многих мам. Юлия воспитывает троих детей, занимается карьерой и ведет активную социальную жизнь. Как при таком плотном графике ей удается всегда хорошо выглядеть и в чем секрет ее стройной фигуры, Юлия рассказала в интервью SPLETNIK.RU.

В одном из постов в своем аккаунте в Instagram вы написали, что спорт и вы — несовместимые вещи. Но, смотря на вашу фигуру, в эти слова верится с трудом. Вы вообще не занимаетесь спортом или все же наведываетесь в спортзал?

Тот пост в Instagram был посвящен “Ледниковому периоду”, и я говорила о том, что до этого проекта в моей жизни действительно не было спорта. Но когда я ничем не занималась, возраст был другой, после 30 лет фигура все же меняется. После “Ледникового периода” мне мое тело стало нравиться гораздо больше. Я увидела, какая большая разница между человеком, который занимается спортом, и тем, кто не занимается, так что мне очень захотелось, чтобы спорт стал частью моей жизни. Я, так сказать, вошла во вкус. Но скажу честно, что я влюбилась не в сами занятия спортом, а именно в свою подтянутую фигуру.

Сейчас я пытаюсь найти тот вид спорта, который приносил бы мне удовольствие. Потому что я абсолютно точно не из тех людей, кто может проводить часы в спортзале на беговой дорожке и со штангой в руках. Мне кажется, мне подойдут какие-то активные танцы, я бы даже попробовала танцы на пилоне, потому что там большая нагрузка идет и на руки и на ноги, и мне кажется, это интересно.

Юля, вы многодетная мама. Расскажите, как приходили в форму после родов. Может, дадите какой-то совет молодым мамам?

Во-первых, всех своих детей я кормила, а это для меня самый лучший способ быстро прийти в форму, так как я из тех мам, кто придерживается строгой диеты, когда кормит ребенка. Так что я ела все легкое, приготовленное на пару, ничего жирного — лишние килограммы, набранные во время беременности, уходили быстро. Поэтому мой совет — делайте так, как задумано природой, и по возможности кормите своих детей грудью, придерживаясь правильного питания.

Юлия Барановская

Что насчет питания? Придерживаетесь ли вы какого-то режима или диеты?

С моим графиком достаточно трудно придерживаться какого-то режима питания. Периодически, если появляется пара лишних килограммов, я стараюсь не есть после шести и побольше гулять и двигаться.

Сколько времени вам нужно утром, чтобы собраться и сделать дневной макияж?

Я никогда не делаю дневной макияж самостоятельно. Когда я куда-то собираюсь в выходной, мне нужно 15 минут — я принимаю душ, чищу зубы. Никакого макияжа в выходные дни, если я никуда не иду, я не делаю. А в рабочие дни грим и укладка волос занимают около полутора часов.

В случае с вечерними мероприятиями вы всегда прибегаете к услугам визажистов или можете и сами накраситься?

Всегда пользуюсь услугами визажистов. Краситься сама я не умею. Единственное, чему я научилась за годы работы на телевидении — красить брови и ресницы, и, честно говоря, считаю, что мне этого достаточно.

Главное средство в вашей косметичке, без которого вы не можете и дня провести?

Мой любимый коллагеновый крем для век от Librederm. Он мне очень нравится.

По какому принципу вы выбираете косметику для ухода за кожей — реклама, отзывы друзей или что-то еще?

Я амбассадор марки Librederm, поэтому большинство средств по уходу за кожей у меня именно этого бренда. Прежде чем я стала лицом марки, я изучила состав их средств, что и где производится и так далее. Еще я всегда прислушиваюсь к советам своих друзей-визажистов — Елены Крыгиной, Юры Столярова.

Расскажите, какие средства стоят на вашей полочке в ванной?

У меня огромное количество косметических средств. Самые любимые, наверное, зубная щетка и паста — это основной уход для любого человека. Потому что можно покупать самые дорогие кремы и делать сложный макияж, но если у вас желтые нечищеные зубы, вас ничто не спасет.

Часто ли вы посещаете косметолога? Какие процедуры делаете?

Очень редко. У меня много средств для домашнего ухода, которые вполне могут заменить частые походы к косметологу. Когда я все же иду к специалисту, то я получаю удовольствие и провожу время наедине с собой (смеется). Ну а если серьезно, то последнее, что я делала у косметолога, это мезотерапия для кожи головы, которая проводится для того, чтобы дать вторую жизнь волосам — у меня их просто замучили на съемках. Прохожу целый курс, и пока результат мне очень нравится.

Что выберете: филлеры или естественное старение?

Это сложный вопрос. Всего должно быть в меру. Мне очень нравятся женщины, которые ухаживают за собой в любом возрасте. В филлерах я не вижу ничего плохого, если инъекции сделаны с умом, в меру и грамотным косметологом. Речь идет, конечно, не о тех случаях, когда лицо перетянуто и “завязано на бантик” так, что человек не может улыбаться и мимика вообще отсутствует. Скажу так: я за красивое старение и за филлеры в разумных пределах.

Сейчас становится все больше бьюти-блогеров мужчин, рассказывающих девушкам, как краситься. Как вы относитесь к этому явлению?

Почему бы и нет? Мне кажется, в любой сфере деления по половому признаку уже нет. Мужчина иногда может рассказывать о макияже намного интереснее, чем женщина.

В вашем представлении мужчина должен ухаживать за своей внешностью (делать маникюр, пользоваться косметикой для ухода за кожей, тональным кремом, чтобы скрыть недостатки) или же мужчина должен быть настоящим “бруталом”?

Я никогда не считала, что от мужчины должно пахнуть потом, а под ногтями быть грязь, которая якобы свидетельствует о том, что он много работает. Но, опять же, всего должно быть в меру. Естественно, я не считаю, что мужчине следует идти в салон красоты и красить ногти черным или красным лаком, или пользоваться тональным кремом — это не для меня история. Но если мужчина ухаживает за собой, не вижу в этом ничего плохого.

Следите ли вы за трендами в индустрии красоты?

Нет, я лично не слежу. Но, встречаясь с друзьями, которые следят за этим, всегда спрашиваю у них, что нового.

Бывшая жена Андрея Аршавина телеведущая Юлия Барановская неоднократно попадала в топ самых красивых и стройных женщин-многодетных мам.

Она воспитывает трех детей, но ее фигуре могут позавидовать многие юные девушки. В чем заключается секрет, Юлия поведала журналистам: она следит за своим питанием и старается приобщить себя к спорту.

Юлия Барановская: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография: Юлия Барановская родилась 3 июня 1985 году в Санкт-Петербурге. Знак зодиака — Близнецы, по восточному гороскопу — Бык. Росла в семье учительницы и инженера. Спустя 10 лет родители разошлись, и мать осталась с тремя дочками – Юлей, Ксенией и Александрой.

Окончив школу, Юлия поступила в один из государственных университетов Питера на факультет менеджмента, а в 2010 году поехала в Лондон и стала обучаться на курсах современного искусства. Уже через год ее позвали быть ведущей местного фестиваля «Русская масленица», а затем она дважды занималась его проведением.

К карьере телеведущей Юлия пришла в 2014 году, когда ее позвали соведущей программы на ТНТ под названием «Чего хотят мужчины». В дальнейшем она работала в большом количестве телешоу и передач, среди которых числятся:

• «Холостяк»;
• «Девчата»;
• «Мужское/женское»;
• «Модный приговор»;
• «Ледниковый период».

Особое внимание к Юлии Барановской привлекла ее книга «Все к лучшему», выпущенная издательством «АСТ». В издании девушка предстает не в привычном образе бывшей жены Андрея Аршавина, а в роли смелой женщины, преодолевающей всевозможные трудности. Впоследствии книга получила одобрение как у женского, так и мужского пола.

Личная жизнь: С футболистом Андреем Аршавиным, который был тогда подающим надежды игроком питерского «Зенита», Юлия познакомилась в 2003 году. Роман пары развивался стремительно. Уже через пару месяцев Юлия и Андрей начали жить вместе, а через два года стали молодыми родителями сына Артема.

Аршавин и Барановская не оформили свои отношения официально, поскольку Юля не хотела выходить замуж беременной: «Андрей несколько раз заводил разговор о свадьбе, о количестве гостей, о том, где отмечать и как отмечать. Но я отказывалась, я хотела настоящую свадьбу!». Момент был упущен, а потом в семье появился второй ребенок – дочь Яна, и к вопросу женитьбы футболист больше не возвращался. Вторые роды дались девушке нелегко – врачам пришлось применить кесарево сечение.

В 2009 году Аршавину предложили контракт с лондонским «Арсеналом». Семья переехала в Великобританию. Пока Андрей пропадал на тренировках и играх, Барановская занималась детьми. Сначала Юлии было трудно адаптироваться в чужой стране, поскольку она не знала ни языка, ни обычаев. В своем первом интервью местной прессе жена футболиста призналась, что Британия не вызывает у нее симпатию. За это английские журналисты еще долго высмеивали каждый выход Аршавиных в свет. Но со временем семья втянулась в лондонскую жизнь.

Позже Юля призналась, что в то время начала вынашивать проект женского клуба в Лондоне, в котором она смогла бы давать советы, проводить лекции и семинары для тех, кто недавно переехал в Англию. Но воплотить этот проект в жизнь она не успела. В 2012 году Андрея Аршавина пригласили назад в родной «Зенит». В это время Юля уже ждала третьего ребенка, а Артем и Яна начали учебу в Британии, поэтому глава семейства возвратился в Россию один.

В Петербурге футболист завел новый роман и объявил Барановской, что уходит из семьи. Юля осталась одна с тремя детьми (14 августа 2012 года родился сын Арсений). Через год она подала на алименты, но поскольку брак пары не был официально зарегистрирован, процесс затянулся. Сначала это дело рассматривали в Лондоне, но точку в разбирательстве поставил суд Петербурга, обязав Аршавина до 2030 года выплачивать экс-супруге и их общим детям половину своих доходов.

Сейчас Барановская занимается их воспитанием самостоятельно, хотя ей постоянно приписывают романы с разными звездами. После громкого «развода» она стала вести активную светскую жизнь, периодически появляясь с новыми кавалерами — актером Андреем Чадовым, стилистом Евгением Седым и др.

Карьера на ТВ

После расставания с Аршавиным Юлия Барановская стала довольно известной медийной персоной. Чтобы взять интервью у «брошенной жены», известные издания выстраивались в очередь. А после участия в шоу Андрея Малахова «Пусть говорят», где Юлия рассказала о своем 9-летнем стаже семейной жизни с Андреем Аршавиным, нелегкой судьбе героини сочувствовала вся страна. Затем ее пригласили экспертом в пост-шоу проекта «Холостяк», который выходил на канале ТНТ под названием «Чего хотят мужчины?».

В апреле 2014 года Юлия дебютировала в шоу «Девчата», которое уже 4 года с успехом демонстрировал телеканал «Россия-1». И хотя это не был ее первый опыт ведущей (еще в Лондоне Барановская несколько лет подряд вела фестиваль «Русская Масленица», который ежегодно проходит на Трафальгарской площади), девушка очень переживала, сможет ли она влиться в уже сформировавшийся женский коллектив, и вообще, в формат шоу. Но ее опасения не подтвердились: Ольга Шелест, Тутта Ларсен, Алла Довлатова и Рита Митрофанова встретили новую коллегу очень тепло.

В 2014 году Барановская вместе с детьми переехала в Москву, и в сентябре того же года на «Первом канале» стартовало новое ток-шоу «Мужское и женское», ведущей которого она стала вместе с Александром Гордоном. Несмотря на все трудности, которые пришлось преодолеть телезвезде, она считает себя абсолютно счастливым человеком: «У меня уже есть главное — семья, мои дети. У меня всегда за обеденным столом все места будут заняты. А лет через 15 людей за столом будет больше раза в три». Юлия открыта к новым отношениям и к новым проектам.

Сидит ли на диетах Юлия Барановская

Многие считают, что идеальное соотношение роста и веса Юлии Барановской (168 см и 55 кг) – это просто генетика, и она ничего не делает для того, чтобы поддерживать себя в форме. На самом деле это не так: сама телеведущая признается, что после 30 лет необходимо уделять внимание своему телу, т.к. разница между девушками, занимающимися спортом и предпочитающими сидячий образ жизни становится более очевидной.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты Юлии Барановской 

• Всех детей Юлия кормила грудью, поэтому ей пришлось скорректировать свое питание: употреблять только легкую нежирную пищу и отказаться от сладостей и фастфуда;
• Особой диеты телеведущая не придерживается, но, когда набирает пару-тройку лишних килограммов, старается не есть после 6 вечера и больше двигаться;
• В выходные дни она не пользуется косметикой и дает своей коже отдохнуть;
• Для ухода за кожей у Барановской есть огромное количество косметических средств, но в первую очередь она считает главным увлажнение;
• Юлия не является ярой поклонницей спорта, но после родов стала посещать фитнес-центр и старается не пропускать тренировки.

Стоит отметить, что благодаря рецептам похудения от Юлии Барановской можно сбросить весь лишний вес: лично она скинула порядка 15-20 кг, набранных во время последней беременности.

Пластические операции ^

Своим примером эта красивая женщина, мама троих детей и настоящая Self-Made Women доказала, что после развода жизнь только начинается. Ведь именно после тяжелого разрыва Юлия получила работу ведущей, рекламные контракты, славу и более миллиона подписчиков в «Инстаграм», которые горячо обсуждают изменения во внешности и подозревают Юлию Барановскую в пластике.

В одном из интервью Юля призналась, что выступает за красивое старение и не видит в сделанной с умом контурной пластике ничего плохого. Правда, по мнению поклонников, сама девушка с филлерами переборщила.

После того как Эвелина Бледанс опубликовала совместное фото с Юлией, подписчики принялись горячо обсуждать изменившиеся губы ведущей. Комментаторы отмечали неестественной форму и расплывшиеся очертания, а некоторые фолловеры советовали подправить контур и добавить объем. Защитники же пишут комплименты и считают, что на фото Барановская просто уставшая после тяжелого съемочного дня.

Вопросы у поклонников вызывает и грудь Барановской, все три раза практиковавшей естественное кормление. Учитывая это обстоятельство, публика подозревает звезду в маммопластике: даже в открытых купальниках ее бюст выглядит высоким, пышным и упругим. Возможно, дело не в пластике Юлии Барановской, а в удачном ракурсе для фото.

Юлия Барановская отрицает подобные домыслы и говорит, что не планирует делать такой «тюнинг».

Она с удовольствием рассказывает о посещении косметолога: для нее это шанс побыть наедине с собой. Любимая процедура Барановской – мезотерапия кожи головы, курс которой дарит вторую жизнь замученным на съемках волосам.

Юлия Барановская ведет программы, снимается в рекламе известных брендов, пишет колонки для журналов, постит в «Инстаграм». Звезда заявляет, что женщина выглядит настолько, насколько она счастлива, и надо заметить, счастье ей очень к лицу.

Как худеет Юлия Барановская: меню и рецепты ^

Правила похудения Юлии Барановской

• Главное – любовь к себе. Нужно научиться нормально воспринимать свое тело и избавиться от комплексов, которые порой вгоняют в стрессовое состояние;
• Один прием пищи (за исключением ужина) должен быть плотным, остальные – более легкими;
• Необходимо избавиться от «пищевого мусора»: перестать есть фастфуд, булочки, кондитерские изделия. Шоколад можно употреблять 1-2 раза в неделю.

Диета для похудения: меню

Как выглядит приблизительный рацион питания Юлии Барановской:

• Утром она пьет несладкий чай, ест тост и фрукты;
• На обед съедает порцию нежирного супа и немного салата с кальмарами;
• Полдничает фруктовым соком или кусочком твердого сыра;
• Ужинает запеченными овощами и куриными отбивными.

Рецепты для стройности

Рецепт диетического супа

• Наливаем воду в кастрюлю, бросаем туда кусочки куриного филе, готовим бульон;
• Режем болгарский перец, капусту и морковь, отправляем в бульон;
• Добавляем приправы, за 10 минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт салата из морепродуктов

• Отвариваем тушку кальмара и креветки, очищаем все;
• Измельчаем морепродукты, режем мякоть авокадо, помидор и огурец;
• Все соединяем, добавляем зелень и приправы, для заправки используем нежирную сметану.

Рецепт отбивных

• Застилаем противень бумагой для запекания;
• Режем предварительно замаринованное в кефире и специях куриное филе на части, отбиваем мясо кухонным молотком;
• Выкладываем сверху кружочки помидоров и репчатого лука;
• Помещаем противень в духовку, выпекаем при температуре 180 градусов 30 минут;
• За 10 минут до готовности посыпаем отбивные тертым сыром.

Диета Юлии Барановской: мнение диетологов ^

Методика похудения Юлии Барановской не представляет сложностей: достаточно просто отказаться от вредной пищи и урезать суточный колораж. Для здоровья такая диета безвредна, однако при наличии уже диагностированных заболеваний рекомендуется перед ее применением посоветоваться со своим врачом.

Отзывы наших читательниц

Дарья, 28 лет:

«Не думала, что на такой легкой диете можно похудеть, пока сама не попробовала. Результат хорош: за пару месяцев ушло почти 10 кг, я даже и не ожидала!»

Юлия, 35 лет:

«Моя тезка вызывает только восхищение: у нее такая прекрасная фигура, несмотря на трех детей! Я после рождения одной дочери и то уже года 2 не могу привести себя в порядок. Стыдно даже признаться, но виной всему банальная лень»

Людмила, 39 лет:

«Мне диета Барановской пришлась по душе. Ела любую полезную еду и худела! Так я избавилась от 7 лишних килограммов, которые сильно портили мою фигуру».

Фото ^