Инна маликова рост вес

Биография Инны Маликовой

Инна Маликова — российская певица, актриса, основатель и солистка группы «Новые Самоцветы», продолжательница дела своего отца – Юрия Маликова, лидера советского ВИА «Самоцветы».

На фото: Инна Маликова

Детство и семья

Инна Маликова появилась на свет 1 января 1977 года в Москве, в семье Юрия Маликова, Народного артиста России, основателя ВИА «Самоцветы», и Людмилы Вьюнковой, бывшей солистки Московского мюзик-холла. Известный российский певец Дмитрий Маликов – старший брат Инны.

Инна росла в творческой атмосфере, часто бывала в концертных залах, знакомилась с известными музыкантами, поэтому со своей будущей профессией определилась рано.

Большую часть детских лет Инна провела с бабушкой и дедом – мать и отец были постоянно на гастролях. Маликова признается, что в ранние годы они не были особенно дружны с Дмитрием, но зато сейчас у них прекрасные отношения.

Дмитрий и Инна Маликовы в детстве и сейчас

Начальное музыкальное образование девочка получила в Мерзляковской школе при консерватории, где осваивала нотную грамоту, фортепиано и скрипку. В 5 классе Маликова перешла в школу с углубленным изучением музыки и хореографии №1113, где в свое время учились Анастасия Стоцкая, Николай Басков, участницы группы «Винтаж», артисты Большого театра и многие другие звезды.

Инна Маликова с детства занималась музыкой

Когда Маликовой исполнилось 16 лет, старший брат написал ей в качестве подарка ко дню рождения песню «На празднике лета», с которой Инна впоследствии выступала на телепередачах «Утренняя звезда» и «Под знаком зодиака».

https://www.youtube.com/watch?v=Bb83zEOBEm7

После школы Маликова поступила на дирижерско-хоровое отделение музучилища, а также брала частные уроки вокала в эстрадно-джазовом училище. Некоторое время спустя девушка стала студенткой эстрадного отделения ГИТИСа.

Музыкальная карьера

Свой первый музыкальный альбом «Кто был прав?» Инна создала еще в годы учебы – тогда же было выпущено два видеоклипа.

Инна Маликова и Дмитрий Исаев на съемках клипа «Кофе и шоколад»

В 2002 году певица начала сотрудничать с известными отечественными композиторами и работать над своим вторым альбомом «Кофе и шоколад», выпуск которого состоялся 3 года спустя. В клипе на заглавную песню альбома снялся актер Дмитрий Исаев.

Инна Маликова и её группа «Новые Самоцветы»

В 2006 году Маликова основала группу «Новые Самоцветы», приурочив этот момент к 35-летию музыкального коллектива отца. В состав группы вошел участник шоу «Голос-4» Александр Постоленко, дочь солиста «Белорусских Песняров» Яна Дайнеко, участник «Фабрики звёзд-5» Михаил Веселов и сама Инна в качестве солистки и руководителя. Музыканты исполняют мировые и отечественные хиты 1970-1990-х годов и собственные песни.

Три года спустя после основания группа выпустила дебютную пластинку «Инна Маликова & Самоцветы NEW». Второй альбом коллектива увидел свет в 2014 году. Группу Маликовой, с которой певица объездила немало городов России и зарубежья, не раз называли «лучшим кавер-коллективом страны». Удивительно и то, что за более чем 10 лет существования коллектива его состав остается прежним.

Другие проекты

В 2004 году Инна стала лицом швейцарского часового бренда «Milus» в России. Впоследствии Дмитрий Маликов также стал лицом этой фирмы.

Инна Маликова — лицо «Milus» в России

В 2006 году театральное агентство «Лекур» объявило о премьере спектакля «Развод по-московски», в котором дебютировала Инна, а также играли Станислав Садальский, Алла Довлатова, Жанна Эппле и Руслана Писанка.

Инна Маликова, Алексей Панин и Стас Садальский в постановке «Развод по-московски»

2008 год был отмечен премьерой постановки «Летучая мышь», в которой были задействованы актеры «Лекура» – Инна Маликова (в роли служанки Адель), а также Андрей Носков, Федор Добронравов, Анна Снаткина и пр.

Инна Маликова и актеры спектакля «Летучая мышь»

В 2010 году Маликова сменила Ольгу Будину на посту ведущей телепрограммы «Добрый вечер, Москва!» на канале «ТВЦ». Соведущим певицы стал Дмитрий Харатьян.

Инна Маликова и Дмитрий Харатьян стали ведущими телепрограммы «Добрый вечер, Москва!»

В 2016 году Инна стала бренд-амбассадором ювелирных домов «Кристалл» и «Мастер Бриллиант», а также итальянской марки одежды и обуви «Pinko» в России.

Личная жизнь Инны Маликовой

Первым мужем Инны стал бизнесмен Владимир Антоничук. Когда они познакомились, Инна была совсем юной – ей 21, Владимир на 5 лет старше. Романтичный мужчина покорил сердце девушки, влюбленные сыграли свадьбу, и уже в январе 1999 года в семье родился сын Дмитрий.

Семейного счастья с первым мужем Инне Маликовой построить не удалось

Но семейная жизнь не заладилась. Вскоре Маликова стала замечать разницу в характерах. Она была творческим человеком, легким и общительным, а супруг, напротив, оказался угрюмым, часто молчал, принимал только одну точку зрения – свою. Кроме того, Владимир был весьма ревнивым супругом и воспринимал в штыки творческую деятельность Инны.

Инна Маликова с сыном в молодости

Когда их сынишке исполнилось 13 лет, Инна подала на развод. После долгих судебных разбирательств Дмитрий остался жить с мамой. Хотя у парня тоже наблюдались музыкальные способности, и он даже аккомпанировал своему дяде на рояле во время концерта в «Крокусе», он пошел по другому пути. В 2016 году Дмитрий окончил школу и поступил в Институт имени Поля Бокюза на факультет «Кулинарное искусство и организация ресторанного бизнеса». Он поддерживает теплые отношения со своей двоюродной сестрой Стефанией Маликовой.

Сын Инны Маликовой Дмитрий и Стефания Маликова

Свободно ли сердце Маликовой сейчас, неизвестно. В некоторых интервью певица намекала, что у нее есть возлюбленный, но утверждает, что ей хорошо и самой по себе.

Инна Маликова с сыном сейчас

Глядя на Инну, сложно поверить, что в 2017 году она разменяла пятый десяток. Как признается певица, она начала посещать косметолога с 17 лет, вдохновившись примером жены Дмитрия Елены, внешность которой Инна всегда считала идеалом. Сейчас она регулярно посещает салоны красоты и следит за всеми новинками в мире эстетической медицины. Многие поклонники считают, что она выглядит ровесницей своего сына.

Инна Маликова находится в прекрасной форме

Инна много занимается спортом, практикует стретчинг и пилатес. Также певица посещает школу танцев Евгения Папунаишвили, где осваивает жаркие латинские танцы.

Своими кумирами в мире моды Инна называет Оксану Фандеру, Екатерину Андрееву и Ингеборгу Дапкунайте.

Инна Маликова сейчас

Инна продолжает много гастролировать со своей группой, участвовать в концертах, записывать новые композиции. Так, в марте 2018 года «Новые самоцветы» выступили в шоу «Сегодня вечером» на Первом канале. Также Маликова осваивает инстаграм – она регулярно радует сотни тысяч своих подписчиков интересными кадрами из жизни, а также дает советы по правильному питанию и уходу за собой.

Инна Маликова радует фанатов новым творчеством и советами по уходу

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой

Продюсер и солистка группы «Новые Самоцветы» Инна Маликова в эту новогоднюю ночь отметит свое 40-летие. При
этом певица выглядит так, что даст фору 25-летним девушкам, и не скрывает, что
делает, чтобы оставаться в такой идеальной форме.

«Я не скрываю ни свой возраст, ни свои
параметры: мой рост 164, а вес — от 52 килограммов (для меня
это идеальная цифра) до 54 (это уже очень много). Но о проблемах с весом я
стала задумываться не так давно, после 35 лет. До этого могла позволить себе булочки и, по большому счету, в питании себя не ограничивала. А теперь каждая
такая булочка быстренько переходит в “булочки” на попе или на боках. Более того:
раньше я ела больше, чем сейчас, но не поправлялась, потому что обмен веществ
был гораздо быстрее. В общем, теперь контролирую каждый грамм — и в своей
тарелке, и на весах. Правильно сказал один мудрый человек: «Если женщина к
сорока годам не поняла, что она должна кушать, она … дура». Звучит грубо, но
это чистая правда.

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой

Сейчас я четко представляю, что такое
правильное питание. Самый большой вред фигуре наносят хлеб и всевозможные
булочки, круассаны, сдоба. Именно от них пухнешь, как на дрожжах. Поэтому эти
продукты из своего рациона я исключила полностью. При том, что белый хлеб
просто обожаю. Ведь мы с братом приучены к нему с детства. Нам с Димой бабушка
всегда давала с собой в школу (и в общеобразовательную, и в музыкальную)
бутерброды с сыром и колбасой. И на завтрак это было наше любимое блюдо. Так
что привычка к белому хлебу в нас заложена с детства. Но, если выбирать между
ним и стройной фигурой, я, собрав всю волю в кулак, выбираю фигуру. А вот
черный и зерновой хлеб просто не особо люблю.

Обожаю я и колбасу, и мясные
деликатесы. Но это тоже неполезная еда, в ней много жиров и соли. Поэтому я
их резко ограничиваю, переведя из разряда повседневных продуктов в разряд
праздничных — это важный момент с точки зрения психологии. Колбаску ем только в воскресенье и только один кусочек. Это у меня такой ритуал: с утра съездить в
магазин, купить немного мясных деликатесов, приехать домой и за обедом отвести
душу. Честное слово, когда воспринимаешь такие продукты как нечто праздничное,
а не обыденное, от их отсутствия на будничном столе страдаешь гораздо меньше.

В остальные дни вместо колбасы ем мясо — чаще всего запеченное гриль. Я мясоед, поэтому готова есть стейки каждый день.
Но при этом я соблюдаю посты — все четыре больших годовых поста. Отказаться от
мясной и молочной пищи мне, мясоеду, было серьезным
испытанием. Но сейчас я уже приспособилась. В пост налегаю на креветки. Делаю
из них салат с листьями салата, который заправляю довольно калорийным, сытным
составом: бальзамический уксус плюс соевый и какой-нибудь майонезный соус. А
сверху посыпаю орешками —миндальными, кедровыми. По вкусу они мне заменяют
хлеб.

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой

Вместо коровьего молока пью
соевое или миндальное. Зато если вне постов я пью молоко, то на его жирность не
смотрю, как и на жирность других молочных продуктов. Главное тут — не переедать,
есть понемногу и, что самое главное, не есть после 18.00. Для меня закрыть рот
после шести часов вечера — самое эффективное средство держать вес.

Однако я, как все артисты, ложусь поздно.
Поэтому иногда ближе к полуночи просыпается аппетит. Я нашла выход: завариваю
черный чай, добавляю в него малиновое варенье и корень имбиря — и пью с ложечкой
белого таежного меда. Получается горячий и очень вкусный напиток, который
отлично глушит голод. А если очень хочется есть, то позволяю себе глазированный
сырок, который мы с братом любим с детства. Но такое послабление делаю себе
очень редко, ведь в сырке полно углеводов.

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой

Из-за обилия углеводов контролирую и
потребление фруктов. И стараюсь есть только сезонные. Недавно в
магазине видела малину с палец величиной, красивую такую. Но я ее не купила:
чем ее подкармливали, чтобы она такая выросла, и чем ее напичкали, чтобы довезти
до Москвы? Так что сейчас, в основном, ем хурму и мандарины.

Что касается двух литров чистой воды,
которые диетологи советуют выпивать каждый день, я стараюсь выполнять это
правило. Но, честно говоря, заставляю себя это делать. Для этого всегда в сумке
держу бутылку воды, а в спортзал специально захожу через коридор, где стоит
кулер. Вроде бы простые уловки, а они дисциплинируют, заставляют.

В спортзал, к слову, хожу часто — три раза
в неделю, не давая себе послаблений. Чудес не бывает: не будешь тренировать
мышцы, фигура тут же расползется! В зале выполняю самые разные программы — с резинками, на тренажерах, функциональный тренинг. Обычно работаю с собственным весом
или с небольшим грузом — и всегда на небольшом повышении пульса. И только два
раза в месяц тренер дает мне упражнения на увеличение объема мышц (мне же не
нужны бицепсы, как у культуриста, а только подтянутое, «подсушенное» тело). Помимо
этого, делаю тридцатиминутную пробежку на дорожке. И один-два раза в неделю хожу
на танцы — вместе со своей группой «Новые Самоцветы». То есть в неделю у меня выходит не менее
четырех серьезных занятий фитнесом.

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой

К слову, зал для занятия фитнесом вовсе
не обязателен. Летом и осенью мы с друзьями чаще всего занимаемся на улице.
Подойдет ведь любое пространство типа свободной детской площадки. Там же есть и
«турники», и пеньки, и лесенки, с помощью которых можно и тянуться, и качаться.
На самом деле, для занятий фитнесом нужны всего две вещи: коврик, чтобы
выполнять упражнения на земле, и ваше желание. Правда, в случае со мной нужен
еще и тренер. Сама себя не могу мотивировать, заставлять, а у тренера — авторитет. К тому же, чтобы погнать себя на занятия, я говорю самой себе: «Я же
уже заплатила за тренировку. Зачем же деньгам пропадать?!» (Смеется) Тоже
небольшая уловка, а работает!

Так же регулярно, как в спортзал, хожу к
косметологу. Правда, посещение салона у меня раз в неделю. Делаю самые
разные процедуры: пилинги, массажи, аппаратные. Кожу нужно активизировать,
теребить! А еще каждую осень делаю курс биоревитализации с пептидами. Лучшее
время для таких витаминных инъекций — осень. Процедура очень эффективная,
следов от уколов не остается: на следущий день можно участвовать в фотосессиях.
Единственное «но» — это очень и очень болезненная процедура. Но раз в год можно и потерпеть — результат-то отличный!

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой

Что касается кремов, то у меня на
туалетном столике их много. И дорогих, и не очень. Ведь высокая цена не
гарантирует, что данный флюид или молочко подойдет именно для вашей кожи. Тут
не угадаешь, все надо пробовать на себе. В то, что для каждой части тела
подходит только «свой» крем, тоже не верю. И легко могу нанести крем для лица
на зону декольте. К слову, шее надо уделять такое же внимание, как и лицу. И не
жалеть даже самого дорогого «лицевого» крема для вашей шейки.

Особо тщательного ухода требуют и руки,
если кожа сухая, как у меня. Особенно сейчас, в холодное время года. Я
мажу руки кремом постоянно, по 5-6 раз в день! Тюбики у меня лежат и дома, и в
бардачке машины, и в офисе. А еще мне отлично помогают парафиновые ванночки.

А вот с волосами мне повезло, особого
ухода они не требуют, хотя для выступлений мне постоянно нужно их
укладывать Мне достаточно самого обычного ухода. Правда, иногда я делаю в
салоне специальный уход — с масками и ампулами, его эффективность усиливают особые согревающих лампы.

А вот в «бабушкины» рецепты для ухода и за
волосами, и за лицом я не очень верю. Да и времени нет, чтобы приготовить все
эти самодельные маски — покупаю все готовое. Зато верю в баню. И раз в месяц
обязательно ее посещаю. Сама готовлю скраб из соли и кофе, иногда с добавлением горчицы. И еще заказываю там процедуру «медовое обертывание». Дома его
сложно сделать, чтобы не перепачкать одежду и ванну».

Инна Маликова

Фото: Предоставлено Пресс-службой И.Маликовой