Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться thumbnail

oneiro

Автор темы

№0 | 2.06.2015-00:47

Касаемо новых отношений. Уже почти пол года прошло после разрыва. Чтобы не плакать в подушку дома, пыталась жить активной жизнью, находиться среди людей, в итоге, завязались знакомства.. и мне было приятно такле внимание, но как только мне начали намекать на отношения, я вроде была и не против, но у меня возникало жуткой чувство вины и стыд перед бывшим мужем, ощущения, как будто я ему изменяю. Я знаю, что он следит за моими соц сетями, а еще мы живем на одной улице, быыаем в одних и тех же местах, и если бы он меня увидел с кем-то, я бы умерла от стыда. Не знаю, почему. Насколько я знаю, у него новых отношений нет. И меня это держит почему то. Но нельзя же теперь всю жизнь провести в одиночестве..
Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Оксана Мэтью

Психолог, Семейный

г. Санкт-Петербург

№1 | 2.06.2015-00:50

Здравствуйте, автор.
В чем ваш вопрос, не очень понятно?
Если у вас чувство вины перед мужем, то чего его с собой таскать? Самый лучший способ от вины избавиться: повиниться, извиниться.

oneiro

Автор темы

№2 | 2.06.2015-00:51

№1 | Лушанкина Оксана Ивановна писал(а):
Здравствуйте, автор.
В чем ваш вопрос, не очень понятно?
Если у вас чувство вины перед мужем, то чего его с собой таскать? Самый лучший способ от вины избавиться: повиниться, извиниться.

Куда ж я его таскаю?:) извиниться за что? Вопрос в том, почему я чувствую, как будто изменчю мужу, с которым мы уже пол года как развелись, и как от этого избавиться?)

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Чумакова Анжелика Васильевна

Психолог, Гештальт-НЛП-Оn-line консультант

г. Краснодар

230 консультаций

№3 | 2.06.2015-00:53

Здравствуйте! У вас не завершен психологический брак, хотя фактически вы уже вес решили. Рискуете таскать вину и прочие чувства еще много времени за собой по жизни.

oneiro

Автор темы

№4 | 2.06.2015-00:54

№3 | Чумакова Анжелика Васильевна писал(а):
Здравствуйте! У вас не завершен психологический брак, хотя фактически вы уже вес решили. Рискуете таскать вину и прочие чувства еще много времени за собой по жизни.

Здравствуйте, и что же делать? Каждый день себе говорю, все, у нас обоих новая жизнь, я сводобный человек.. и все равно не могу пересилить себя

oneiro

Автор темы

№5 | 2.06.2015-00:56

Ну и он мне в этом “помогает” конечно.. когда увидел мои фото в компании друзей, которые я выложила в соц сети, он мне писал слезные письма, какая я нехорошая, развлекаюсь без него, и тд, что могла бы подождать немного.. и вроде бы глупо, но мне и правда стало стыдно. И так каждый раз

oneiro

Автор темы

№6 | 2.06.2015-00:57

Но не очень понимаю, какое ему дело до моей жизни, если учесть, что инициатором развода был он, и обратно он возвращаться не собирался, хотя я этого и хотела.
Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Оксана Мэтью

Психолог, Семейный

г. Санкт-Петербург

№7 | 2.06.2015-00:57

Вы сказали, что у вас чувство вины перед бывшим за новые отношения. Если вина есть, то от нее можно избавляться…, или носить с собой.
Если вы спрашиваете “почему?”, то ответ , вы с мужем вместе эмоционально, не завершили отношения свои, вот и “потому”…

oneiro

Автор темы

№8 | 2.06.2015-00:58

№7 | Лушанкина Оксана Ивановна писал(а):
Вы сказали, что у вас чувство вины перед бывшим за новые отношения. Если вина есть, то от нее можно избавляться…, или носить с собой.
Если вы спрашиваете “почему?”, то ответ , вы с мужем вместе эмоционально, не завершили отношения свои, вот и “потому”…

Вопрос скорее, как избавиться:)

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№9 | 2.06.2015-00:59

Что осталось между Вами недосказано, недорешено. Подумайте, что?

oneiro

Автор темы

№10 | 2.06.2015-01:00

№9 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Что осталось между Вами недосказано, недорешено. Подумайте, что?

Все просто, на самом деле – я разводиться не хотела. Я считаю, это было ошибкой. Наверное, я все еще в душе хочу быть с ним, поэтому чувствую себя неуютно с другими мужчинвми. Но как избавиться от этой эмоциональной привязанности

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№11 | 2.06.2015-01:01

№8 | oneiro писал(а):
Вопрос скорее, как избавиться:)

Если чувствуете свою вину перед ним, попросите прощения, искренне, от души. Если он обидел Вас, простите, отпустите.
Понятно, что это посоветовать легко, а выполнить очень сложно.
Если сложно справиться самой, можно обратиться на прием к психологу, чтобы с помощью специальных профессиональных техник и приемов отпустить мужа, пожелав ему счастья. И себе!

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Оксана Мэтью

Психолог, Семейный

г. Санкт-Петербург

№12 | 2.06.2015-01:02

Ох. Когда супруги перестанут выяснять отношения и общаться в соц.сетях… Столько проблем из-за кривого общения в семьях возникает…
Ну, это я отвлекалась.
Есть вина – повинитесь. Он виноват – попросите, чтобы он повинился, если это вам важно.

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№13 | 2.06.2015-01:02

№10 | oneiro писал(а):
Все просто, на самом деле – я разводиться не хотела. Я считаю, это было ошибкой. Наверное, я все еще в душе хочу быть с ним, поэтому чувствую себя неуютно с другими мужчинвми. Но как избавиться от этой эмоциональной привязанности

Ну, судя по тому, что он интересуется Вашими страничками в соцсетях, он тоже не отпускает Вас, следовательно, не равнодушен. Так, может быть, помириться и начать все с чистого листа?

oneiro

Автор темы

№14 | 2.06.2015-01:02

№11 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Если чувствуете свою вину перед ним, попросите прощения, искренне, от души. Если он обидел Вас, простите, отпустите.
Понятно, что это посоветовать легко, а выполнить очень сложно.
Если сложно справиться самой, можно обратиться на прием к психологу, чтобы с помощью специальных профессиональных техник и приемов отпустить мужа, пожелав ему счастья. И себе!

Но я его действительно отпустила, раньше мы продолжали общаться, я тоже следила за его жищнью, звонила ему иногда. Но сейчас я четко решила, что все, на этот раз действительно все закончено.

oneiro

Автор темы

№15 | 2.06.2015-01:03

№13 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Ну, судя по тому, что он интересуется Вашими страничками в соцсетях, он тоже не отпускает Вас, следовательно, не равнодушен. Так, может быть, помириться и начать все с чистого листа?

Мы встречались неоднократно после развода, разговаривали, обсуждали все. Но помириться не получилось.
Он этого не хочет, но при этом продолжает интереслваться моей жизнью..

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№16 | 2.06.2015-01:05

№15 | oneiro писал(а):
Мы встречались неоднократно после развода, разговаривали, обсуждали все. Но помириться не получилось.
Он этого не хочет, но при этом продолжает интереслваться моей жизнью..

А Вы его спрашивали, зачем он интересуется жизнью совершенно посторонней ему женщины, с которой он не хочет возобновлять отношения?

oneiro

Автор темы

№17 | 2.06.2015-01:06

И причина, кстати, именно в моих новых знакомствах. Он мне так и сказал, что раз мне и без него хорошо, то он мне не нужен, а так бы он вернулся. Но это тоже не правильно, я считаю, если учесть, что развод был по его вине в основном.

oneiro

Автор темы

№18 | 2.06.2015-01:07

№16 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
А Вы его спрашивали, зачем он интересуется жизнью совершенно посторонней ему женщины, с которой он не хочет возобновлять отношения?

Ну он тоже говорит, что да, забыть не так просто, 5 лет вместе, столько хороших воспоминаний.. но и заново начать тоже не может

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№19 | 2.06.2015-01:07

№17 | oneiro писал(а):
а так бы он вернулся

А, Вам то это надо?
Сейчас надо?

oneiro

Автор темы

№20 | 2.06.2015-01:09

№19 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
А, Вам то это надо?
Сейчас надо?

Продолжать по старому я бы не хотела, а именно “начать с чистого листа”.. да, я бы согласилась

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№21 | 2.06.2015-01:09

№17 | oneiro писал(а):
И причина, кстати, именно в моих новых знакомствах. Он мне так и сказал, что раз мне и без него хорошо, то он мне не нужен, а так бы он вернулся. Но это тоже не правильно, я считаю, если учесть, что развод был по его вине в основном.

Это чистой воды манипуляция. Он нажимает на Ваше чувство вины.
Что значит, “он бы вернулся?” Он представлял себе, что после развода Вы наденете вечный траур и будете оплакивать покинувшего Вас мужа, который будет решать, вернуться ему или нет?

oneiro

Автор темы

№22 | 2.06.2015-01:10

Т.к. это действительно “мой” человек, мне быдо с ним хорошо и комфортно, ошибок наделали оба, из-за этого отношения разрушились, но.. я считаю, это не смертельно. Он изменился к лучшему, я тоже, я бы могла опять полюбить этого человека, если бы забыла о прошлом.
Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№23 | 2.06.2015-01:11

№20 | oneiro писал(а):
“начать с чистого листа”.. да, я бы согласилась

Ну, вот. Этим и все сказано.
Не начинайте новых отношений, пока старые не закроете.
Или возобновляйте старые, если сможете. Но…

№20 | oneiro писал(а):
Продолжать по старому я бы не хотела

Возможны ли новые отношения из старых?

oneiro

Автор темы

№24 | 2.06.2015-01:12

№21 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Это чистой воды манипуляция. Он нажимает на Ваше чувство вины.
Что значит, “он бы вернулся?” Он представлял себе, что после развода Вы наденете вечный траур и будете оплакивать покинувшего Вас мужа, который будет решать, вернуться ему или нет?

Да, вот тут я согласна абсолютно. Это так и звучит “ну вот если бы ты сидела полгода дома одна, плакала и страдала без меня, я бы может и вернулся, а ты меня не дождалась, так что извини”. Это вообще унизительно, поэтому можно сказать, что я не “сидела дома” даже назло ему

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№25 | 2.06.2015-01:12

№22 | oneiro писал(а):
если бы забыла о прошлом.

А, как это возможно сделать?
Лоботомия?

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№26 | 2.06.2015-01:12

№20 | oneiro писал(а):
Продолжать по старому я бы не хотела, а именно “начать с чистого листа”.. да, я бы согласилась

Ну так и объясните ему это. Скажите, что Вы не собираетесь всю жизнь оплакивать Ваш бывший брак, даже, если там в воспоминаниях много хорошего. Но время идет, и нужно каждому из Вас постараться быть счастливым. Если ему Вы дороги, и он не хочет Вас отпускать, предложите ему начать все с начала, но только не повторяя прошлых ошибок…

oneiro

Автор темы

№27 | 2.06.2015-01:13

№23 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
Ну, вот. Этим и все сказано.
Не начинайте новых отношений, пока старые не закроете.
Или возобновляйте старые, если сможете. Но…

Возможны ли новые отношения из старых?

Не знаю, говорят, были случаи, когда люди после разводов снова сходились и были счастливы) если бы я встретила его сейчас как в первый раз и забыла бы прошлое, я считаю, у нас бы все получилось

oneiro

Автор темы

№28 | 2.06.2015-01:14

№26 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Ну так и объясните ему это. Скажите, что Вы не собираетесь всю жизнь оплакивать Ваш бывший брак, даже, если там в воспоминаниях много хорошего. Но время идет, и нужно каждому из Вас постараться быть счастливым. Если ему Вы дороги, и он не хочет Вас отпускать, предложите ему начать все с начала, но только не повторяя прошлых ошибок…

Объясняла уже и не раз, но он этого понимать не хочет, к сожалению. Я так и сказала, что вечно ждать не буду, что чувства к нему до сих пор остались, но раз начинать заново он не планирует, то лучше нам пойти своей дорогой. Вроде бы все понял, попрощались в последний раз, но скоро опять началось..

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№29 | 2.06.2015-01:15

№27 | oneiro писал(а):
Не знаю, говорят, были случаи, когда люди после разводов снова сходились и были счастливы)

Это верно. Такое возможно, но сомневаюсь в том, что они забыли свои ошибки. Более того, именно в них ценность.
Забыть -это плохо, можно повторить.
Но, можно сделать выводы, и улучшить прежние отношения.
Как, по Вашему?
Например?

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№30 | 2.06.2015-01:15

№25 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
А, как это возможно сделать?
Лоботомия?

Точно, коллега!))) Я так клиентам своим и говорю, отвечая на их просьбу сделать так, чтобы они все забыли: “Вы хотите, чтобы я взяла топорик и проломила Вам череп?”)))

oneiro

Автор темы

№31 | 2.06.2015-01:16

№29 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
Это верно. Такое возможно, но сомневаюсь в том, что они забыли свои ошибки. Более того, именно в них ценность.
Забыть -это плохо, можно повторить.
Но, можно сделать выводы, и улучшить прежние отношения.
Как, по Вашему?
Например?

Я думаю, выводы мы уже оба сделали.в последний раз как раз с ним это обсуждали. Что это были нвши пкрвые серьезные отношения для обоих, многого не знали, много ошибались, многому научились. Он действительно изменился, и я тоже. Но начать заново – никак

oneiro

Автор темы

№32 | 2.06.2015-01:17

Конечно, забыть нельзя. Но простить и попробовать заново и не упрекать друг жруга прошлым можно, я думаю

oneiro

Автор темы

№33 | 2.06.2015-01:19

И да, в итоге меня разрывает сейчас.. вроде бы хочется снова к нему – он не хочет, я говорю окей, значит я ищу новые отношения – он меня обвиняет и мне больно от этого.. а что же делать тогда

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№34 | 2.06.2015-01:19

№31 | oneiro писал(а):
Но начать заново – никак

Ну а если так, то в чем вопрос? Разошлись как в море корабли. И не сыпьте соль на рану, разглядывая друг у друга страницы в соцсетях.
Если нет детей, то, в общем-то у Вас может и не быть соприкосновений. А, как в народе говорят, с глаз долой – из сердца вон!

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№35 | 2.06.2015-01:19

№32 | oneiro писал(а):
я думаю

Ну, расскажите как Вы себе это представляете.
Вот, Вы проснулись сегодня, и у Вас есть переживания о том, что неплохо бы было вернуться к семейной жизни.
Чтобы Вы хотели для этого сделать?

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№36 | 2.06.2015-01:20

№35 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
у Вас есть переживания

Что в этом переживании самое негативное для Вас?

oneiro

Автор темы

№37 | 2.06.2015-01:21

№34 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Ну а если так, то в чем вопрос? Разошлись как в море корабли. И не сыпьте соль на рану, разглядывая друг у друга страницы в соцсетях.
Если нет детей, то, в общем-то у Вас может и не быть соприкосновений. А, как в народе говорят, с глаз долой – из сердца вон!

Ну вот в этом и моя проблема. Тысячу раз говорили другу прости-прощай навсегда, я шла с чистой совестью развлекаться, а потом получала от него смс в духе “ну я вижу тебе там хорошо без меня, удачи, больше не буду тебе мешать”, и все.. слезы на всю ночь и никакого настроения

oneiro

Автор темы

№38 | 2.06.2015-01:22

№35 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
Ну, расскажите как Вы себе это представляете.
Вот, Вы проснулись сегодня, и у Вас есть переживания о том, что неплохо бы было вернуться к семейной жизни.
Чтобы Вы хотели для этого сделать?

Я бы действительно начала все сначала, как будто мы не знакомы, не обвиняла бы его в прошлых проблемах. Негативное здесь, это именно попытка забыть

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№39 | 2.06.2015-01:23

№38 | oneiro писал(а):
Негативное здесь, это именно попытка забыть

Что нужно сделать чтобы не забыть, но Вам стало лучше?

Фантазируйте. считайте что возможно все.

[ Сообщение изменено: 2.06.2015 – 01:23 ]

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№40 | 2.06.2015-01:23

№37 | oneiro писал(а):
Ну вот в этом и моя проблема. Тысячу раз говорили другу прости-прощай навсегда, я шла с чистой совестью развлекаться, а потом получала от него смс в духе “ну я вижу тебе там хорошо без меня, удачи, больше не буду тебе мешать”, и все.. слезы на всю ночь и никакого настроения

Это значит, что не с чистой совестью…а с чувством вины перед ним. Потому что в глубине души Вы согласны с ним, что должны были надеть паранджу! Если бы не были согласны, – не велись бы на его упреки, и слез бы не было!

oneiro

Автор темы

№41 | 2.06.2015-01:23

№39 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
Что нужно сделать чтобы не забыть, но Вам стало лучше?

Если бы я знала)
Ну, нужно обоюдное желание, по крайней мере, а я этого не вижу

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№42 | 2.06.2015-01:24

№41 | oneiro писал(а):
нужно обоюдное желание,

Какое?
Опишите его.

oneiro

Автор темы

№43 | 2.06.2015-01:25

№40 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Это значит, что не с чистой совестью…а с чувством вины перед ним. Потому что в глубине души Вы согласны с ним, что должны были надеть паранджу! Если бы не были согласны, – не велись бы на его упреки, и слез бы не было!

Ну вот в этом и проблема, психологически это меня давит, может быть, то, что у него нет ни с кем пока отношений. Если бы я увидела его с другой девушкой, точно бы не чувствовала себя виноватой)

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№44 | 2.06.2015-01:27

№41 | oneiro писал(а):
я этого не вижу

Что должно произойти, чтобы Вы его увидели, почувствовали?

Созончук Елена Викторовна

Психолог, Нейропсихолог

г. Санкт-Петербург

195 консультаций

Анкета удалена

№45 | 2.06.2015-01:27

Манипулировать можно только тем человеком, кто это позволяет. Зачем Вам это? Почему не скините с себя крючки, на которые он набрасывает веревочки и дергает за них, и управляет Вами, как кукловод марионеткой?
Какая Вам разница, есть у него кто-то или нет? Вы теперь чужие люди, почему Вас это задевает?

oneiro

Автор темы

№46 | 2.06.2015-01:27

№42 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
Какое?
Опишите его.

Желание быть снова вместе)
Ну вот смотрите, у примеру, у меня был день рождения, после развода. Он пришел ко мне на работу с цветами, пригласил в ресторан, я согласилась.. провели отдичный вечер, разговаривали на отвлеченные темы, а не выясняли отношения.. он был внимательный и заботливый как никогда раньше, и я тоже была спокойна) расстались в прекрасном настроении, как будто просто сходили на свидание с новым человеком) если бы так и продолжалось, могли бы юыть прекрасные отношения, потому что я считаю, что мы друг другу очень подходим

Чувство вины перед бывшим мужем как избавиться

Трубачев Игорь Валентинович

Психолог, Консультант

г. Санкт-Петербург

15 консультаций

№47 | 2.06.2015-01:29

№46 | oneiro писал(а):
Желание быть снова вместе)

Прекрасно.
Как Вы оцениваете это переживание, по шкале от -10 до +10

oneiro

Автор темы

№48 | 2.06.2015-01:29

№45 | Созончук Елена Викторовна писал(а):
Манипулировать можно только тем человеком, кто это позволяет. Зачем Вам это? Почему не скините с себя крючки, на которые он набрасывает веревочки и дергает за них, и управляет Вами, как кукловод марионеткой?
Какая Вам разница, есть у него кто-то или нет? Вы теперь чужие люди, почему Вас это задевает?

Ну, наверное это естественно, что задевает, тем более, что развод был не по моему желанию, и чувства у меня еще остались. Конечно, еще долго будет задевать, и от этого не избавиться

oneiro

Автор темы

№49 | 2.06.2015-01:31

№47 | Трубачев Игорь Валентинович писал(а):
Прекрасно.
Как Вы оцениваете это переживание, по шкале от -10 до +10

Не очень поняла, что вы имеете в виду)
С его стороны я никакого желания не вижу вообще, что ему нужно, мне не очень понятно, так как не сблизиться, не исчезнуть из моей жизни от не хочет. тАк что это ноль:) с моей стороны все +10, наверное)

На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!

Получить консультацию психолога

Источник

Читайте также:  Бывший муж натальи водяновой джастин портман