Что мне делать с бывшем мужем
Развод – это всегда стресс, эмоции, слезы. Само слово «бывший» отдается в душе болью, особенно если чувства к любимому прежде человеку сохранились. Главная задача женщины – не застрять в ситуации, избавиться от негатива и начать жить заново.
Почему не получается забыть
Первые дни после развода переживаются очень тяжело. Но может случиться так, что проходит месяц за месяцем, а легче не становится. Этот очень опасная ситуация, которая может перерасти в депрессию – угрожающее жизни психическое состояние. Более того, если женщина не справится с негативными эмоциями, она может тяжело заболеть, спровоцировать череду фатальных неприятностей, а если в семье есть дети – испортить и им жизнь.
Как забыть бывшего мужа – вот вопрос, актуальный для многих разведенных женщин. Отвечать на него придется самой, если, конечно, хватит сил. Сразу нужно принять: просто не будет. Но постараться выкинуть любимого из головы и сердца придется – ради себя, ради ребенка. Если не получается справиться самой, лучше обратиться к психологу.
Негативные эмоции, которые есть у каждого человека, влияют на нас гораздо сильнее, чем положительные, дольше не забываются. Боль от предательства любимого может быть настолько сильной, что затмевает обычные эмоции, и человека впадает в депрессию.
Есть другая теория, объясняющая происходящее с точки зрения энергетики. Дело в том, что любое общение – это обмен энергией. Сколько лет вы были счастливы с любимым? Три? Пять? Десять? За это время вы привыкли подпитывать свою энергетику за счет любви мужа. Когда он ушел, образовался вакуум – страшный, невероятный энергетический голод, утолить который невозможно. Вот что мучит, не дает забыть о произошедшем ни на минуту.
Выход из этой ситуации логичен. Необходимо восстановить энергетику, а кроме того, сделать еще одну невероятно сложную, но совершенно необходимую вещь: простить и отпустить любимого. Без этих трех вещей все разговоры о том, как забыть бывшего мужа, просто бессмысленны.
Как начать новую жизнь
Любая женщина, пережившая развод с мужем, становится другим человеком. Это значит, что и жизнь ее должна совершенно поменяться, иначе избавиться от боли не получится. Новая жизнь – это выход из зоны комфорта, как говорят психологи.
Одни переносят его легче, другие – сложнее. Однако важно понимать, что по-другому в кризисной ситуации просто не выжить. Постоянный диссонанс между тем, что было, и тем, что есть сейчас, будет причинять ежедневную муку.
Выход один: начать новую жизнь без любимого. А это значит, что придется действовать одновременно на физическом и психическом уровне. То есть изменить мир вокруг себя, а также свои мысли. Сложно? Безусловно. Вот тут-то пригодятся советы психолога. Точно зная, что и как делать, можно справиться с любой задачей.
Меняем жизнь, чтобы забыть бывшего мужа
Шаг первый: убрать до лучших времен все, что напоминает о любимом. Общие фотографии, подарки, какие-то мелочи, диски с музыкой, открытки – все эти осколки любви ранят жестоко. Только не нужно бросаться в крайности: рвать фотографии любимого, ломать диски. Как бы ни были сильны эмоции, они рано или поздно улягутся. Если после того как боль утихнет, желание выбросить все это сохраниться, – выбрасывайте. А пока сложите все в коробку, отправьте на дачный чердак.
Некоторые женщины паникуют, задаваясь мучительным вопросом: не могу забыть бывшего мужа, что делать? Не паниковать, а сделать следующее:
- насильно заставить себя выйти из дома, как бы ни хотелось укрыться от всего мира за родными стенами. Встречаться с подругами, коллегами, ходить в гости к родственникам, гулять по улицам;
- искать любую возможность, чтобы почувствовать хотя бы отголоски радости. Вспомнить, что прежде дарило удовольствие, попытаться снова почувствовать это ощущение;
- скупить в книжном магазине все новинки или перечитать любимые книги, смотреть любимые фильмы или кинематографические новинки, сходить в театр, на оперу, купить билеты на концерт;
- заняться любимым делом или найти новое хобби;
- всячески баловать себя, доставлять удовольствие своему телу. SPA- салон, массажист, косметолог, приятные процедуры для тела обязательно помогут, даже если вы толком не знаете, как забыть любимого бывшего мужа.
Постарайтесь убедить себя, что мир существует только для вас (на самом деле это чистая правда). Если убедить никак не получается – не нужно. Просто делайте все так, как будто этот правда. Наше подсознание реагирует на понятные действия, простые слова, поэтому постепенно оно приведет слишком эмоциональное сознание в норму и позволит забыть про любимого.
Меняем тело
Тело – храм души, а развод – лучший повод для того, чтобы наконец-то заняться собой. Только представьте: никто не стоит над душой, требуя еды или чистых носков, а значит, все утра, дни, вечера принадлежат только вам. Можно отправиться на пробежку, на йогу, в фитнес-зал или плавательный бассейн.
Мало того что физическая нагрузка позволит выплеснуть боль и грязь развода, так еще пойдет на пользу фигуре! Это отличный бонус, стимул, чтобы начать новую жизнь в новом теле – подтянутом, красивом, здоровом.
Меняем мысли
А вот это самое сложное. Как забыть подлость бывшего мужа? Совет психолога может быть таким: найти плюсы в этой ситуации. Да, подлец останется подлецом, но это его личное дело.
Для вас же главное – проанализировать развод, вычленив все положительные моменты:
- полная свобода;
- полученный опыт (в том числе общения с государственными инстанциями);
- отсутствие запретов, связанных с привычками, симпатиями или антипатиями бывшего.
К слову, если вы всерьез верите в силу энергетики, то обязательно используйте эту веру. Есть прекрасная мантра, чтобы забыть бывшего мужа, ее просто найти в Сети и слушать 2-3 раза в день до тех пор, пока не придет облегчение.
Кроме того, стоит хотя бы раз посетить психолога. Он точно знает, как забыть и отпустить бывшего мужа, поскольку ваша проблема не нова.
Если это невозможно, то вот некоторые советы:
- выплеснуть гнев на любимого и вашу боль наружу (покричать, избить пару подушек, разорвать какую-нибудь простыню);
- написать любимому письмо (конечно, отправлять его не нужно) и высказать все свои претензии. Использовать ясные формулировки, чтобы описать, что вы чувствуете;
- попытаться увидеть все глазами любимого и принять то, что случилось. Взять ответственность за развод на себя, никого не винить.
Есть и такой совет: вспомнить что-то самое-самое плохое, что случалось прежде. Наверняка были ситуации, когда казалось: жизнь кончилась, все очень плохо. Но ведь эти чувства прошли, вы стали жить дальше, причем очень даже хорошо. Настраивайте себя на позитив, помня о подсознании и его важной роли.
Как забыть бывшего мужа, если есть ребенок?
Если приходится переживать развод в одиночку, это тяжело. Но еще сложнее, если у пары есть дети. Как быть в этой ситуации?
Прежде всего, прислушаться к тому, какие советы дают детские психологи:
- не врать ребенку, даже если он еще мал. Дети интуитивно и остро чувствуют обман и страдают от него;
- не запрещать видеться с отцом, если бывший супруг не наркоман и не алкоголик и хочет общаться с сыном или дочерью;
- не обрывать чадо, которое может задавать неудобные или больные вопросы, а постараться ответить и объяснить ситуацию;
- не обзывать и не обсуждать бывшего супруга в присутствии сына или дочери.
Если делать все наоборот, ребенок вырастет с огромным комплексом неполноценности и недолюбенности. Лучше всего найти в себе моральные силы и поговорить с малышом в присутствии отца. Важно показать, что в жизни ребенка ничего не изменилось, у него есть папа и мама, а их расставание – обдуманный выбор взрослых людей.
Последний вопрос, который задает себе разведенная женщина в первые недели после распада брака, – когда я забуду про бывшего мужа? Действительно, хочется побыстрее забыть весь этот кошмар и избавиться от боли. К сожалению, забыть вы сможете не скоро, и чем сильнее была энергетическая зависимость, тем дольше продлится период «ломки». Кому-то удается прийти в себя через год, кому-то через пять лет. Но в любом случае это случится.
Случается, нахлынут воспоминания, взгрустнется, с бойфрендом поссоришься, а тут номер бывшего под рукой. И мелькнет мысль, что от встречи с ним плохого не будет, ведь не чужой же все-таки человек. Стоп! Прежде чем набрать номер, остановитесь и подумайте, стоит ли спать с бывшим мужем после развода.
Зачем спать с бывшим после расставания?
Психологи называют несколько причин, почему женщина может захотеть близости с мужчиной, в котором однажды уже разочаровалась. Итак…
- Секс ради секса. Если лучшего варианта пока не представилось, а бывший был неплох в постели, то почему нет? Только не вздумайте фантазировать о детях и счастливой совместной старости!
- Желание вернуть отношения. Это может сработать, но помните, что на одной постели отношения не выстроить.
- Плохое настроение. Ничего такого в этом нет. Мероприятие поднимет настроение и самооценку.
- Отомстить нынешнему бойфренду, переспав с бывшим. Только учтите, что этот шаг наверняка положит конец настоящим отношениям.
- Обещал после бурной ночи снова подарить обручальное колечко. Вы изначально понимали, что обещания перемен и свадьбы – просто детский лепет. Поэтому единственное, что вы можете теперь сделать, – постараться выйти из ситуации с достоинством. Самый лучший вариант – держитесь так, будто вопрос, стоит ли спать с бывшим мужем после развода, вовсе перед вами не стоял, так как никаких дальнейших планов вы не строили.
Хотите похудеть? Решение здесь
Так быть или не быть…? Совет психолога
Чтобы понять себя, психологи советуют честно ответить себе на следующие вопросы:
- Что я приобретаю и что теряю? Если речь об удовольствии или о том, чтобы скрасить одинокий вечер, то не возникнут ли потом сожаления и чувство вины перед нынешним возлюбленным (если он имеется)?
- Не сделаю ли я хуже себе самой? Размышления, стоит ли спать с бывшим мужем после развода, могут пробудить желание вернуться к нему, а эта идея – не из лучших.
- Приносила ли близость с ним мне удовольствие? Если нет, то и нет смысла вновь в это лезть.
- Безопасно ли это мероприятие? После развода у него наверняка были связи, так что стоит подумать о здоровье.
- Действительно ли я хочу этого мужчину? Случается, что мы ложимся в постель с кем-то так же, как делаем многие другие вещи в жизни, – по привычке. В таком случае оно того не стоит.
- Секс или близость? Если вам нужна близость, то подумайте о том, что этот мужчина уже не ваш самый близкий человек.
- Одноразовое ли это мероприятие? Подписываясь на регулярные встречи, вы возвращаете себя в прошлое. Это неправильно, так как всегда нужно смотреть вперед.
- Ради чего вы затеваете секс с бывшим мужем? Достаточно представить, что вы почувствуете после этого, чтобы понять, было ли вам это действительно надо.
- Что мной движет – желание или привычка? Часто мы выбираем привычное ради спокойствия и уверенности, так как боимся попробовать новое.
Читайте также: Как поднять самооценку женщине. Советы психолога
Секс с бывшим мужем: 7 причин этого не делать
- Прежде чем ответить на вопрос, стоит ли спать с бывшим мужем после развода, осознайте, что вернуть человека вряд ли получится. Для него страстная встреча не станет причиной возобновить отношения.
- Опасность сойтись. Допустим, получилось и вы снова вместе. Беда в том, что ни он, ни вы не стали другими людьми, а значит впереди – еще одно тяжелое расставание.
- Часто мы помним о прошлом только хорошее и забыванием плохое, которое собственно стало причиной разрыва. Вспомните, почему вы развелись, и поймете, что воссоединение – не лучшая идея.
- Подумайте о своей самооценке! Вы ушли от него, так как верили, что заслуживаете большего. Возвращаясь обратно, вы признаете, что потерпели поражение, лучшее – не для вас.
- Соглашаясь на такие свидания, вы принимаете тот факт, что однажды он найдет себе новую подругу, а вы останетесь за бортом.
- Допустим, вы умеете отделять физические удовольствия от отношений. А бывший умеет? Если нет, то в случае разрыва, вы станете в его глазах самой настоящей злодейкой.
- Соглашаясь на «просто секс» с бывшим, вы попадаете в эмоциональную зависимость от него, что мешает двигаться дальше.
Ответ на вопрос, стоит ли спать с бывшим мужем после развода, получается один: для женщины секс с бывшим всегда проблема. Почему? Потому что в большинстве случаев девушка ищет встреч из чувства одиночества, страха остаться одной, а иногда и из желания вернуть былое. Но разрыв произошел не просто так, верно? Думаете теперь все будет по-другому? Нет, пара бурных ночей ничего не решит. Всегда смотрите только в будущее!
Возможно, вам будет интересно видео “Стоит ли заниматься сексом с бывшим мужем?”
Поделиться с друзьями в сети:
Была бы всем признательна за советы. У меня такая ситуация: развелись три года назад. Потом пару раз сходились на несколько месяцев, но ничего не получалось. Теперь я вышла замуж, живем полгода. Мужа не люблю вообще, вышла потому что посчитала, что время уже рожать подошло, да и семьей надо обзаводиться. Но привыкнуть к нему так и не смогла, совершенно чужой человек. С БМ мы периодически общались это время – то он позвонит под шофе и начинает прощения просить, то я ему смс могу написать, что скучаю…. недавно встречались пару раз, общались долго, несколько часов разговаривали. Вижу, что осознал свои ошибки и хочет вернуть меня (но он такой человек, не скажет открыто ничего, тем более не попросит развестись и вернуться). И я так хочу к нему обратно (хотя, проблем будет много). И думаю вот сейчас, совсем сволочью я покажусь своему нынешнему мужу, если брошу его? Как лучше сделать так, чтобы больнее меньше было ему? Или не делать вовсе ничего? Жить и жить спокойно… Но если ничего не сделаю, не буду ли я в старости жалеть и думать “А может надо было рискнуть?”. Короче говоря, я вся в раздумьях… Просто знаю, что люди не меняются и опять у нас с БМ, если сойдемся, будут разногласия. Конечно, уверяю себя, что смогу приодолеть все, чтобы вместе быть…. Но мало ли что… И еще понимаю, что другого мужчины мне не надо будет никогда, я очень люблю его.
Рыжая-бестыжая
[1031092611] – 13 сентября 2011, 16:45
30 ответов
Последний —
17 сентября 2018, 18:18
Перейти
1.
респект
[2667663189] – 13 сентября 2011, 17:12
Походу вы и правда сволочь, сори.
2.
Гость
[2827728103] – 13 сентября 2011, 17:14
Вы уверены что бывший серьезно хочет вас вернуть?Может нет-лишь временный всплеск былых чувств,а вы уже с нынешним мужем собираетесь расставаться…
Не верю, что к чему-то хорошему это приведет..
4.
Гость
[2367296049] – 13 сентября 2011, 17:19
Если нынешний муж не радует вас – расходитесь с ним. А к бывшему ни-ни! Потом локти кусать будете и голову пеплом посыпать, испытано на личном опыте. Они все когда в одной квартире не живешь белые и пушистые, все такие прощения просят, но как только начинается жизнь бок о бок начинается кошмар, как будто дурной сон повторяется! В одну реку нельзя войти дважды, НЕ ВОЗВРАЩАЙТЕСЬ к бывшему! ЭТО ТОЧНО!
5.
табуретка
[4232121504] – 13 сентября 2011, 17:22
Гость
Если нынешний муж не радует вас – расходитесь с ним. А к бывшему ни-ни!
6.
Поппинс
[4229982141] – 13 сентября 2011, 17:27
Думаю, если бы ваш бывший муж не хотел вас потерять, то не допустил вашего замужества. Сочувствую, что до сих пор не забыли его и нового не любите, наверное поспешили все-таки замуж. Я развелась полгода назад, но общались после развода. Надеялась, что сойдемся, одумается он. Но была поставлена перед фактом, что ничего серьезного он со мной не планирует. Держит как запаску. Сейчас тоже слабо представляю, что полюблю кого-то и сойдусь, а рожать давно уже пора..
7.
зет
[1793005640] – 13 сентября 2011, 17:34
8.
Гость
[2828024621] – 13 сентября 2011, 17:40
проверила на собственном опыте, что люди не меняются (даже если этого очень хотят и обещают), а если меняются то не надолго. но я ничего не потеряла, проверив это. а вы можете потерять имеющегося мужа. кроме того, ваш БМ может хотеть вас сейчас вернуть, так как вы сейчас НЕ ОГО женщина, а добившись вас пыла у него поуменьшится (ну это мой случай)
9.
золотая рыбка
[1325237535] – 13 сентября 2011, 17:42
если детей нет – то вполне можно переиграть еще все. смотря что за человек – кто-то секс с другим не простит, кто-то может. так что всякое бывает.
10.
золотая рыбка
[1325237535] – 13 сентября 2011, 17:44
Гость
проверила на собственном опыте, что люди не меняются (даже если этого очень хотят и обещают), а если меняются то не надолго.
добившись вас пыла у него поуменьшится (ну это мой случай)
11.
Гость
[2828024621] – 13 сентября 2011, 17:46
Гость
проверила на собственном опыте, что люди не меняются (даже если этого очень хотят и обещают), а если меняются то не надолго. но я ничего не потеряла, проверив это. а вы можете потерять имеющегося мужа. кроме того, ваш БМ может хотеть вас сейчас вернуть, так как вы сейчас НЕ ОГО женщина, а добившись вас пыла у него поуменьшится (ну это мой случай)
12.
Антонина Степанна
[1120746242] – 13 сентября 2011, 17:53
Здесь, конечно, все такие умные и дают советы. Но в жизни всё совсем по другому и непредсказуемо. Бывает, что люди, только потеряв, начинают ценить друг друга и более терпимо относятся друг к другу. Только недавно читала об актрисе Майе Булгаковой, которая, родив ребёнка от Габриловича, вышла замуж за другого, т.к. Габрилович не был готов к рождению ребёнка и отказался от ответственности. Через два года Булгакова разводится со вторым мужем и возвращается с ребёнком к Габриловичу, с которым они потом ещё прожили вместе длительное время и безумно любили друг друга. Поэтому, всё неоднозначно в жизни. Может, автор с бывшим мужем тоже родственные души и просто обстоятельства так сложились, что им пришлось расстаться. Кто знает, кто вправе здесь вообще что-то советовать и осуждать бывшего мужа? Мы же не знаем всей истории…
13.
Св
[397197706] – 13 сентября 2011, 18:00
Нынешнего кидайте, а бывшего забудьте уже)) Больная любовь какая то..и ни к чему хорошему не приведет..только нервы истрепите, и годы уйдут молодые на дурь
14.
Ната
[4274776061] – 13 сентября 2011, 18:15
Дура ты,не нужна ты бывшему,ничего уже не склеишь,100% истина!
Когда же женщины поймут что выходить замуж нужно по любви а не по расчету….
Сволочь – это еще мягко сказано…Уходите ВООБЩЕ, не к кому-то, не нужно портить жизнь ни людям, ни себе. И научитесь уважать себя, после этого хоть других будете уважать и не относиться как к г..ну
Люди не меняются, вот и все.
18.
Гость
[531836027] – 13 сентября 2011, 19:26
Все говорят что люди не меняются. По опыту семейной жизни вижу что да муж как был сова так и остался, но вместо 12-13 часов по вых посыпается в 8-9 , пить перестал те стал умеренно пить по праздникам и с гостями а не о что как раньше по два литра каждый день и пр мелочи
19.
Гость
[281584678] – 13 сентября 2011, 20:17
я думаю все будет так, вы бросите мужа, вернетесь к бывшему, расстанетесь с бывшим и будете срочно искать “пусть не большую любовь, а просто хорошего мужика” для семьи и детей потому что возраст будет уже не то что поджимать, а улетать как проходящий поезд. Не факт что вы такого встретите.
20.
Гость
[2827728103] – 13 сентября 2011, 20:20
Гость
я думаю все будет так, вы бросите мужа, вернетесь к бывшему, расстанетесь с бывшим и будете срочно искать “пусть не большую любовь, а просто хорошего мужика” для семьи и детей потому что возраст будет уже не то что поджимать, а улетать как проходящий поезд. Не факт что вы такого встретите.
21.
Псой
[307493114] – 13 сентября 2011, 20:30
22.
Иероглиф
[4079216567] – 13 сентября 2011, 20:44
Тут все просто: кто вы по гороскопам, европейский и китайский.Оба. ?
23.
Гость
[1417778931] – 13 сентября 2011, 21:02
Мужчина, если хочет, скажет. Вы сами придумали, что он хочет вас вернуть. Может у него ностальгия, секса с вами хочет, так сказать, по старой дружбе))). Не более того. Спросите, хочет он, чтобы вы были вместе, по ответу поймете. Но думаю, он не дурак, видит, что вы его любите, тешит свое самолюбие)))
24.
Гость
[4012076125] – 13 сентября 2011, 21:25
Псой
Как у дроли восемь дыр, Её трахает весь мир. А в другие две дыры – Виртуальные миры.
25.
Человек из Ростова
[3986734796] – 14 сентября 2011, 00:01
RNK
Когда же женщины поймут что выходить замуж нужно по любви а не по расчету….
26.
Очарованная
[1109491557] – 14 сентября 2011, 01:19
Человек из Ростова
автору:
смотрите на него трезво: не пьёт, любит вас, работает? детей-семью прокормит? – ну так и не рыпайтесь.
а бывший ваш – гАувно полное. он и один ВАШ брак не уберег, и второй ВАШ брак порушить хочет. Будь у вас мозг – держались бы от него подальше.
27.
Алла
[41063954] – 05 октября 2011, 14:28
конечно разводитесь с нелюбимым.вы себе не представляете,какой ужас жить с нежеланным-почувствуете это скоро.
28.
Гость
[264855116] – 10 октября 2015, 20:28
я за третьего) надеюсь вы понимаете о чем я..
29.
вика
[2818494216] – 26 апреля 2018, 13:47
Я гадала у женщины вибер 89654288249, посмотрела мое будущее, мои отношения, вот как есть так и сказала,
я конечно была в шоке что так можно видеть все что у человека происходит, дала советы мне как исправить и предупредила
о некоторых моментах, а через 2 дня они произошли, так что советую.Но у нее не бесплатно, зато все четко и все сбывается.
29.
Ольга
[2818494216] – 17 сентября 2018, 18:18
Здравствуйте! Мой муж ушел к любовнице. Мне сказал что уже никогда не вернется. Будет подавать на развод. И так и было, что только я не делала, как не уговаривала. Потеряв надежду, я решила обратится за помощью к магии. так как без мужа жизни своей не представляла, и нашла. Я нашла человека что помог мне. Инна уважаемая ведьма wхатсапп 89639923376. Муж вернулся уже через 10 дней, как я обратилась к Инне.С любовницей связи не поддерживает, и совсем на других не заглядывает, а меня на оборот очень ценит и любит.Понял что был не прав, осознал свою ошибку. Вы не представляете какая я счастливая. У кого тяжелая ситуация советую ее.