Бывшая жена давит на жалость

Когда я познакомилась с Женей, он был женат. Я не уводила его из семьи, никаких особых женских уловок и хитростей не применяла, просто мы очень полюбили друг друга.

Женька в первый же день сказал мне, что у него есть жена Ирина. Только чувствует он себя с ней, как в тюрьме. Этот брак уже давно его тяготил. Развод оказался несложным, детей у них не было, делить квартиру Женя не стал, оставил бывшей супруге все, что она захотела.

Только вот сама Ира никуда не исчезла. Уже год как мы состоим с Женькой в официальном браке, и за это время Ирина присутствует в нашей жизни больше, чем все остальные вместе взятые родственники и друзья.

Она дергает Женю по поводу и без, звонит постоянно и требует помочь, пожалеть, поддержать. То у нее в коридоре перегорела лампочка, и мой муж должен срочно ехать вкручивать новую, иначе Ира в темноте сломает ногу.

В следующий раз на нее нападает уныние и грусть, посещают мысли о смерти, и Женька должен мчаться быстрее, чтобы утешить бывшую жену и не дать ей прыгнуть с балкона.

У меня нет абсолютно никакого повода подозревать мужа в нежных чувствах к его бывшей супруге. Я вижу, что он испытывает к ней жалость.

Женька как-то сказал, что Ирина – очень беспомощная, здоровье у нее слабое, к печалям склонная, с его стороны было бы жестоко бросать на произвол судьбы такого несчастного человека. Вот и приходится постоянно спешить ей на помощь.

Естественно, что такая ситуация мне не нравится. Ира совершенно не берет в расчет, что Женька устал на работе или у него были какие-то свои планы на вечер. К тому же она открыто говорит, что Евгений для нее по-прежнему самый, самый, самый, несмотря на измену и развод.

В остальном наши отношения с мужем меня только радуют. Он нежный и очень надежный. Мне безумно нравится заботиться о Женьке. Нам никогда не бывает скучно вдвоем. Если бы не эта «скорая помощь», я была бы абсолютно счастливой женщиной. Но порой назойливость Ирины достает до предела.

Я мягко, без ультиматумов и истерик постаралась объяснить Жене, что меня напрягают постоянные звонки его бывшей жены. Но муж так растерянно спросил: «А что же мне делать? Как я буду чувствовать себя, если она действительно покончит с собой?» Мне и ответить было нечего.

Поначалу мне ее было жалко, когда я слышала доносящийся из телефонной трубки плач. Но нельзя же вечно давить на жалость? Теперь я вижу, что она Женькой просто манипулирует. Только не пойму для чего, какую преследует цель? Может она неисправимая собственница и по-прежнему считает Женю своим?

Я не буду заявлять мужу: «Или я, или она», никогда не стану тиранить его категоричными требованиями. Но и так жить мне не хочется. Есть ли какой-то реальный выход?

Мнение автора:

Это, конечно, детский сад со стороны бывшей – угрожать, что сведет счеты с жизнью. Как правило, те, кто позволяет себе подобные угрозы, на самом деле никогда и ничего с собой не сделают. Действительно, прежняя жена манипулирует вашим супругом, нехитро, но весьма эффективно. А почему она продолжает постоянно так делать? Да, потому что это срабатывает. Если мужчина так и будет потакать ее капризам, а вы терпеть, то ситуация может продлиться до бесконечности. Ваш муж должен понять, что им пользуются и не дают спокойно жить. И если он действительно любит вас, и не является законченным подкаблучником у бывшей, то должен решительно урегулировать ситуацию. Получается, что он испытывает к прежней супруге повышенную жалость. А что при этом чувствует нынешняя жена, его не волнует?

Mon, 02 Mar 2020 23:36:44 +0300

@ Оксана Абрамович

Наш Мир очень многообразен. В нем есть много прекрасного, но тысячи людей убеждены, что Мир полон страданий. Такие люди большую часть времени пребывают в негативизме, много жалуются, часто болеют, винят в своих бедах окружающих и при удобном случае пытаются вызвать в себе жалость.

Приходилось ли вам сталкиваться с попытками манипуляции при помощи чувства жалости? Одни люди умеют противостоять таким действиям, другие ведутся на них, и в итоге всегда оказываются «в дураках». Ведь жалость и манипуляция не являются конструктивными чувствами и никогда не несут за собой ничего хорошего. Как не реагировать на жалость людей и что делать, если на вас пытаются воздействовать при помощи этого чувства? Разбираем важные вопросы.

Почему жалость – это плохо?

Очень многие люди уверены, что жалость – это положительное чувство, делающее нас чувственными, добрыми, сострадательными. Но это большое заблуждение. Жалость – чувство негативное и разрушительное. Почему? Ответ на этот вопрос вы найдете в подробной статье о жалости, которую я писала ранее.

Здесь я лишь приведу небольшой отрывок из книги доктора В. Синельникова «Таинственная сила слов. Формула любви»:

На приёме у меня сидит пожилая женщина.

 — Доктор, — рассказывает она, — я себя ужасно чувствую. У меня подавленное состояние, депрессия. Казалось бы, всё у меня есть: и квартира, и телевизор, и дети живут рядом. Но чувствую я себя очень одиноко. Я никому не нужна. Люди избегают меня. И это так обидно.

— А ведь я никогда никому не делала зла, — продолжает она. – Мне всегда всех жалко. Корабль затонул, или землетрясение где – я жалею людей. Думаю, какой несправедливый мир.

— Ирина Оттовна, а вы никогда не думали, — спрашиваю я, — что жалость – это самое большое зло?

— Но почему, доктор? Я всегда считала, что жалеть людей – это хорошо. А вы мне говорите такое!

— Да, многие думают так же, как и вы. Но именно такое отношение и порождает у вас и у людей массу проблем.

— Каким образом?

— Сейчас объясню. Кого обычно жалеют? – спрашиваю я?

— Ну как кого? Нищих, больных, страдающих.

— Вот именно. Получается, что, жалея людей, вы посылаете им мысли о нищете, болезнях и страданиях.

— А ведь вы правы, доктор. Я об этом никогда не думала.

— Мало того, — продолжаю я, — своей жалостью вы притягиваете все эти проблемы в свою жизнь. По закону сохранения энергии ваши негативные мысли не пропадают и не исчезают. Что отдаёшь, то и получаешь. «Что посеешь, то и пожнешь». Вы посылаете людям плохие мысли, и они возвращаются к вам в виде боли и страданий, в виде депрессии. Они начинают давить на вас.

— Да, да, вы правы. Я чувствую, как на меня постоянно что-то давит.

 — Кроме того, чувство жалости порождается чувством несправедливости. Вы глубоко убеждены в том, что Мир несправедлив и люди страдают незаслуженно.

— А разве не так?

— Но ведь вы уже читали мои книги и знаете, что люди создают окружающий Мир своими мыслями.

— Да, я с этим полностью согласна.

— Значит, то, что с ними происходит, справедливо, не так ли?

— Да, конечно, — соглашается Ирина Оттовна.

— Тогда получается, что Мир справедлив и каждый получает по заслугам.

Пациентка на минуту задумывается. Видно по лицу, как с ней происходят какие-то внутренние изменения.

— Но как же мне поступать теперь. И смогу ли я не жалеть и не обижаться.

— Теперь поступайте так. Как только где-то видите или слышите о боли и страдании – благодарите.

— Кого?

— Того человека, который несет вам этот сигнал. Например, вы увидели нищего – поблагодарите его. Этот нищий — часть вашего мира. Он вам дает сигнал о том, что и вы тоже можете стать нищей и просить подаяние, если не измените своих мыслей. Этот нищий встретился на вашем пути не просто так. Он подсказывает вам, что где-то в тайниках вашей души есть мысли об ограничениях и нужде, о бедности и нищете. И вот за то, что он высвечивает ваши негативные мысли, вы поблагодарите его. На данный момент – он ваш учитель. Он помогает вам изменить мысли и стать богаче. Он также учит вас милосердию. Учит помогать окружающим.

— Вот теперь я начинаю кое-что понимать, — говорит Ирина Оттовна и глаза её проясняются. — Получается, что раньше я замечала только несправедливость и проблемы.

Женщина на минуту погружается в себя. Потом выходит из состояния задумчивости и задает вопрос:

— А как мне быть с моей соседкой-алкоголичкой? Она что, тоже отражает меня?

— Конечно!

— Но ведь я не пью, доктор.

— Да, вы не пьёте, — говорю я. – Но задумывались ли вы, почему пьёт ваша соседка? Что её тревожит и беспокоит?

— Она одинокая и несчастная женщина. И, наверное, спиртное помогает ей забыться.

— Совершенно верно, — соглашаюсь я. – Ваша соседка, как и вы, страдает от депрессии и одиночества. Вы глотаете таблетки, она – спиртное. В чём разница?

— Практически ни в чём.

— Вот именно. Подобное притягивает подобное. Человек, находящийся в состоянии депрессии, будет притягивать в свою жизнь другого человека с подобным состоянием.

— А теперь попробуйте ответить, — спрашиваю я пациентку, — что произойдет с вашими соседями, если вы начнёте испытывать больше радости?

— Мне кажется, — отвечает женщина, — им тоже будет немного радостнее.

— Вот и начните менять свой мир и свои мысли. Посылайте людям мысли о справедливости и гармонии этого мира. Люди почувствуют это. Они будут заинтересованы в вас. И они будут посылать вам хорошие мысли. И вы это тоже почувствуете. Вы ощутите себя нужной людям, всему миру.

Мне думается, что этот отрывок из книги прекрасно дополняет уже написанную мною статью о жалости и еще больше объясняет, почему это чувство негативное.

Но не стоит путать жалость с милосердием. Последнее, как раз таки и является чувством конструктивным, положительным.

Милосердие предполагает действие, помощь, а не опускает вас до уровня низких вибраций вызывающего жалость человека.

Поэтому, если вы хотите кого-то «пожалеть», всегда спрашивайте себя: «А что конкретного я могу сделать для этого человека и чем ему помочь?», а не причитайте вместе с ним, о том как все плохо и как несправедлива жизнь.

И как сказал доктор Синельников – лучшее, что вы можете сделать для этого Мира и для всех остальных людей – это быть счастливым, радостным и благодарным. Исцеляя себя, вы исцеляете Мир. Это один из главных законов Вселенной.

Не будем далеко отходить от темы. Речь у нас не о том, что такое жалость, а как не попадаться на манипуляцию этим чувством.

Что такое манипуляция жалостью?

Испытывать чувство жалость к себе или пытаться вызывать ее в других, значит, быть в позиции жертвы.

Но когда мы начинаем кого-то жалеть, то вовлекаемся в старую игру «Жертва-Тиран». Только теперь жертвой становимся мы. А бывшая жертва незаметно превращается уже в мелкого тирана.

Тиран, манипулируя жалостью, всегда преследует одну цель – получить желаемое. Под желаемым может быть что угодно: материальные вещи, внимание, забота, помощь, личная выгода.

Некоторые даже пытаются добиться любви и вернуть партнера, давя на жалость.

Очень хорошими манипуляторами жалостью являются дети. Да, да, уже в раннем возрасте ребенок быстро распознает, что строя из себя обиженную жертву, плача, обижаясь, он легко получает внимание родителей.

Но очень часто и сами родители успешно манипулируют детьми. Наверняка многим знакома модель поведения слишком заботливой матери: «Я старалась, готовила, устала, а ты не хочешь обедать». Или распространенная модель манипулирования матери-одиночки: «Я растила тебя, ночи не спала, отдала тебе лучшие годы, а ты решил покинуть меня и жениться на этой дуре».

К слову, манипуляция чувством жалости больше свойственна именно женщинам. Но и мужчины не брезгуют ее использованием.

Как это бывает в рабочей сфере: «Вы же знаете, что я живу с бабушкой и забочусь о ней. Ей срочно нужна помощь, отпустите меня пораньше».

Как это происходит в отношениях: «Ты же знаешь, что я тебя люблю и все для тебя делаю, ты смысл моей жизни. Если ты бросишь меня, я не переживу».

Выгода может быть не только материальной, действенной, но и энергетической. Некоторые люди просто жалуются и не просят никакой помощи. Кажется, что они от вас ничего не хотят. Они просто рассказывают о своих болячках, проблемах, трудностях. Даже если они ни о чем не просят, то все равно получают. Они высасывают вашу энергию, являясь самыми настоящими энергетическими вампирами.

Вот пришла к вам в гости знакомая, когда вы пребывали в хорошем настроении. Вы попили чай, поболтали, она пожаловалась вам на свою жизнь. И вот, она подбодрилась, ушла в приподнятом настроении, а вы стали чувствовать себя, будто «выжатый лимон». Человек просто слил на вас весь свой негатив, освободился от него и ему стало легко. А вы этот груз приняли тем, что в душе пожалели его, и вам теперь плохо.

Именно так выглядят попытки получить желаемое, давя на чувство жалости человека. И каждый из нас сталкивается с подобными ситуациями в своей жизни.

Как не попадаться на манипуляцию жалостью

Первое, что стоит уяснить, чтобы не реагировать на манипулирование жалостью – «тиран» никогда не думает о вас, его беспокоит собственная выгода. Он думает только о своих желаниях и своих чувствах. Это чистой воды эгоизм!

Вовлекаясь в игры манипулятора, вы добровольно отдаете себя в его распоряжение.

Жалостливый манипулятор давит на ваши чувства и надеется тем самым заставить вас сделать то или иное.

И вот здесь очень важно осознать, что мнение, будто другие люди способны вызвать в нас те или иные чувства, а также спровоцировать на определенные действия – глубокое заблуждение!

Любые чувства, ощущения, эмоции находятся всегда внутри самого человека. И только он сам способен генерировать их. Ничто и никто извне не способны запускать в нас чувственные или эмоциональные реакции. Мы всегда делаем это добровольно. Но проблема в том, что в большей части – неосознанно. Поэтому нам кажется, что наше поведение спровоцировано другими людьми или ситуациями.

Если поразмышлять над тем, чему учат все духовные Учения, будь то Буддизм, Христианство, Досизм – можно улицезреть, что все они объясняют человеку, как управлять своими эмоциями, мыслями и чувствами, сохраняя равновесие и полную осознанность, даже если вокруг бушует ураган. Потому что только в полном спокойствии человек способен действительно разумно оценивать ситуацию и действовать максимально эффективно.

Поэтому всегда лучшим оружием против любого вида манипуляции является Осознанность.

Помните, что любая попытка человека надавить на вашу жалость – это лишь приглашение втупить в ЕГО игру, которое вы можете принять и от которого вы всегда имеете право отказаться. Это только ваш выбор и больше ничей.

Как войти в состояние осознанности, когда тебе пытаются давить на жалость

Если вы попали в ситуацию, когда другой человек пытается вам жаловаться, рассчитывая на определенную выгоду, постарайтесь запомнить и повторить следующие действия:

• Попытайтесь поймать момент и абстрагироваться от того, что говорит вам манипулятор. Слушайте, но не принимайте на себя.
• Осознайте чувства, мысли и эмоции, которые происходят в вас в этот момент. Не отождествляйте себя с ними. Вы в состоянии ими управлять.
• Не позволяйте манипулятору овладеть вашим сознанием. Осознайте, что только вы сами решаете, что вам испытывать, какие мысли думать и какие эмоции транслировать.
• Осознайте, что даже, если у человека реальные проблемы, вы в них не виноваты, как и никто другой. Мир справедлив, и люди сами позволяют случаться тем или иным трудностям.
• Осознайте текущий момент и тяжесть ситуации. Действительно все обстоит так, как пытается вам показать «тиран»? Хотите ли вы стать его жертвой, поверив в слова? Очень часто люди жалуются на ситуации, которые давно в прошлом (украли деньги, умерла любимая кошка, сломалась микроволновка и человек никак не может с этим смириться). Также людям свойственно преувеличивать свои проблемы. Осознав, что «тиран» живет в прошлом которого уже нет или в будущем, которого еще нет, верните его в реальный момент «Здесь и Сейчас» и поясните, что он напрасно тратит свою и вашу энергию.
• Если у человека действительно трудная ситуация и он реально нуждается в помощи, осознайте, что вы можете сделать для него полезного, не вредя себе. Если к примеру, человек просит у вас в долг 5000 рублей, и они у вас есть, но являются последними сбережениями, будет ли разумно отдать их? Когда вы понимаете, что можете помочь другому без ущерба себе и ничего не ожидая взамен – сделайте это.
• Если вам давят на жалость, пытаясь вернуть отношения или вызвать у вас определенные чувства, осознайте, что вы не несете никакой ответственности за чувства других людей и не можете являться причиной их счастья или несчастья. Ни в коем случае не начинайте испытывать вину за страдание другого человека. Будьте предельно честны с ним и с самим собой.
• Когда у человека на самом деле сложная ситуация, и вы понимаете, что не можете помочь, не вовлекайтесь в нее. Не начинайте паниковать, испытывать тревогу, страх, переживания. Помолитесь за него. Не хотите молиться, пожелайте ему добра. Нарисуйте в своем воображении картину, где человек успешно решает свои трудности и выглядит счастливым. Вы можете не верить, но такая помощь порою более эффективна, чем материальная.

Что ж, теперь вы знаете, как происходит манипуляция жалостью, и как не попадаться на нее. В советах от психологов можно найти много вариантов, как вести себя с манипуляторами, что говорить и как действовать. Но осознанность всегда была и будет лучшим оружием для защиты от любой формы целенаправленного воздействия людей на вас с целью получения личной выгоды. Кроме того, осознанность – это прекрасная практика от неврозов и прочих функциональных расстройств нервной системы. На сегодняшний день есть много книг, подробно рассказывающих, как стать осознанным человеком и превратиться из жалкой жертвы в хозяина свой судьбы.

Как всегда, рада вашему мнению по поводу жалости, которое вы можете оставлять в комментариях.

Всем здоровья и душевного равновесия!