Блог ольги картунковой
Капитан команды КВН «Город Пятигорск» и звезда Comedy Woman за 2 года сбросила 84 кг. Она смогла, значит сможете и вы, стоит только захотеть. Что подвигло ее на такое рекордное похудение? Что она для этого делала? Об этом подробнее в нашей статье.
Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова
Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг, и это при росте 168 см. Такой «большой» звезда КВН и проекта «Однажды в России» стала после родов – вес стремительно пошел в гору. Сейчас она удивляется, почему подруги тогда молчали и не говорили ей, насколько ужасно она выглядит. А еще Ольга с ужасом рассматривает свои фотографии, где она в своем максимальном весе.
Еще не так давно Ольга Картункова весила около 150 кг,
Но ей удалось повернуть время вспять и сбросить рекордное количество кг. За это ее даже называют Бенджамином Баттоном – по имени героя известного кинофильма, которому действительно удалось изменить ход времени.
Что послужило мотивацией
Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор. Ей действительно удавалось сбросить 1-2 десятка кг, но, увы, они неизменно возвращались, да еще и в большем количестве. Злой рок или отсутствие силы воли? Ни то, ни другое – просто не было достаточно сильной мотивации, а без нее похудеть очень и очень сложно. Моментом, изменившим жизнь актрисы стала серьезная травма ноги с повреждением нерва. Вот тогда Ольга всерьез задумалась о похудении, ведь при таком избыточном весе, да еще и с травмой восстановиться и вернуться на сцену было непросто.
Ольга много раз пробовала сидеть на всевозможных диетах, но, как правило, дела это на спор
Перерыв в съемочном процессе пошел Ольге на пользу – она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе», где ей удалось сбросить 20 кг. Но еще одним достижением стало изменение кулинарных привычек, которые так тормозят похудение. Проект завершился, и дальше Ольга решила двигаться самостоятельно. Главным помощником для нее стал диетолог, который разработал специальную программу, чтобы актриса худела без вреда для здоровья.
Поддержка мужа, дочерей и друзей сыграла огромную роль – они всячески ей помогали и подбадривали. А когда удалось избавиться аж от 84 лишних кг, Ольга с удовольствием поделилась своей историей в передаче «Пусть говорят».
она приняла участие в известном проекте под названием «Худеем вместе»
По мнению звезды, худеть – это просто, надо только сделать акцент на двух вещах: системе питания и физических нагрузках. По рекомендации диетолога Ольга отказалась от 3 основных групп продуктов: фастфуд, жирная еда, сладости. В своем рационе она придерживалась такого принципа: белка – 70 гр., жиров – 30 гр., углеводов – 120 гр. Ольга кушала каждые 3 часа, но всего по 200 гр. и выпивала по 2 литра чистой питьевой воды.
Чем питалась Ольга Картункова, чтобы похудеть:
▶ * Овощами;
▶ * Грибами;
▶ * Бобовыми;
▶ * Фруктами;
▶ * Цельнозерновым хлебом;
▶ * Кисломолочными продуктами;
▶ * Ягодами;
▶ * Зеленью.
чем питалась Картункова
Важно! Дело не только в том, что именно есть, но и в том, какая обработка продуктов. Ольга по совету диетолога ела только пищу, приготовленную на пару или отварную.
От чего звезда отказалась полностью
Больше в ее рационе не было:
▶ * Соусов на основе майонеза;
▶ * Пакетированных соков;
▶ * Соли;
▶ * Растворимого кофе
▶ * Жареной пищи
▶ * Фастфудов
Скажите спорту «Да!»
Ольга так и сделала, хотя по ее словам это была самая сложная часть похудения. В первый день в фитнес-зале она смогла преодолеть только 500 м. на беговой дорожке. Но ее это не испугало – постепенно она наращивала темпы, начала заниматься и на других тренажерах, а дважды в неделю посещала бассейн. В совокупности с правильной системой питания ей удалось ускорить метаболизм и запустить процесс похудения. Результат вы все можете видеть на телеэкранах.
Ольга Картункова похудела
Секрет Картунковой
Ольгу часто просили поделиться ее методом похудения, но она отказывалась по одной простой причине – люди с солидным избыточным весом могут себе навредить, если станут использовать рекомендации, разработанные совершенно под другого человека. Но есть и хорошая новость – Ольга решила написать книгу, чтобы подробненько обо всем рассказать и помочь многим встать на путь похудения.
Секрет Картунковой
Пример Ольги вдохновляет и поражает, но однозначно одно – если смогла она, значит сможете и вы. Как говорит звезда, стоит только захотеть.
Читайте также —>>
Минус 45 кг за 1 год. Личная история похудения актрисы комедийного жанра Елены Степаненко
Диета, благодаря которой актрисе Ирине Пеговой удалось сбросить 20 кг
Как Ани Лорак сбросила 16 кг. Личная история певицы
Минус 25 кг за 90 дней – такого результата удалось добиться певице и актрисе Анне Шульгиной, дочери певицы Валерии
Ольга Картункова – артистка юмористического жанра и капитан команды КВН. Она шутит так, что нет ни одного человека, который бы не засмеялся, а её выступления не только поднимают настроение, но и заставляют отойти от повседневной суеты и просто отдохнуть.
Яндекс. Картинки
Что же собой представляет Картункова, шутки которой способны рассмешить даже президента. Ольга появилась на свет 4 марта 1978 года и сейчас ей 42 года. Родилась она в селе Виноградные сады, что находится в Ставропольском крае. С детства проявляла свое необыкновенное чувство юмора. Смеялась по любому поводу, заражая своим смехом окружающих людей. Натура Ольги бойкая и дерзкая. Из-за чего в детстве было немало склок. Девочка, а потом уже девушка, смело дралась и всегда стояла на своем. Была на учете в детской комнате милиции.
Яндекс. Картинки
Яндекс. Картинки
У Картунковой всегда была мечта стать актрисой, но родители видели девочку в другой роли. Окончив 9 классов, Ольга пошла учиться в пятигорский юридический техникум, где осваивала специальность делопроизводителя. Но после получения диплома в 1999 году, женщина ни дня не проработала по своей специальности.
В клуб веселых и находчивых Картункова попала случайно. Ей понравилось выступление местной команды ДК, и она поняла, что хочет быть в их рядах. Она попросила на работу в Дом Культуры и её взяли методистом, для работы с детьми. Однажды, один из членов команды заболел и Ольгу попросили его заменить. С тех пор и началась её сценическая жизнь. Городские выступления сменялись межрайонными. В 2006 году и вовсе команда дебютировала среди команд КВН. В 2014 году Ольга приняла участие в шоу «Однажды в России». Сейчас женщина намерена стать настоящей актрисой и уже снялась в фильме «Жених» и в сериале «Две девицы на мели».
Яндекс. Картинки, В сериале “Две девушки на мели”.
Ну, а что же с личной жизнью Ольги? Несмотря на лишний вес, Картункова всегда пользовалась вниманием у мужчин. Она была открытой, веселой и в её обществе молодым людям было интересно. Но школьные увлечения не закончились ничем серьёзным.
Яндекс. Картинки, с мужем
В 1997 году актриса наконец-то встретила любимого Виталия. Мужчина был военным и предложил Ольге выйти за него замуж и звезда КВН согласилась. В семье в 1998 году родился сын Александр, а спустя год дочь Виктория.
Яндекс. Картинки, дети
Ольга Картункова смогла привести команду «ГородЪ ПятигорскЪ» к победе. Сейчас она командир в команде. Именно благодаря ей в 2013 году её команда стала победителем Высшей Лиги КВН.
Сейчас глядя на достижения Ольги можно сказать, что она состоялась не только как мама и жена, но и как актриса юмористического жанра.
Яндекс. Картинки, Ольга Картункова до и после похудения
У Ольги была серьёзнейшая проблема с ногой, устранить которую помогли специалисты в Израиле. Для выздоровления нужно было снизить вес, ибо он давил сильно на больную ногу. Её вес составлял 134 кг при росте 168 см. И Ольга преобразилась. Она смогла сбросить более 80 кг. Сначала пробовала наладить обмен веществ в организме при помощи вегетарианства и сыроедения. Но в конце концов остановилась на дробном питании. Ест 5-6 раз в день, но маленькими порциями.
Из физических нагрузок занимается только плаванием. Многие поклонники отмечают, что после похудения Ольга потеряла свою индивидуальность, но она не обращает внимание на пересуды, ведь главное –здоровье.
Семья Ольги постоянно живет под Пятигорском в поселке Виноградные сады. Дом актрисы имеет площадь 350 кв.м. и места в нем всем хватает. В Москву пока перебираться не собирается. В родном городе её все устраивает.
Секрет похудения Ольги интересует многих
Фото: Личный архив героя публикации
«СВОИМИ ВЕЩАМИ Я МОГЛА ОБНЯТЬ ЗЕМНОЙ ШАР»
Актер Александр Носик, хореограф Егор Дружинин, певица Марина Девятова, кавээнщица Ольга Картрункова и многие другие известные деятели искусства приехали в Ставрополь, чтобы оценить и пообщаться с участниками Всероссийской студенческой весны.
– Ребята, задавайте мне любые вопросы: про наши победы, почему я нахожусь на Студвесне, как я похудела, – после этой фразы Картунковой в зале раздались хохот и аплодисменты. – Хотя, сразу скажу, давайте не будем об этом. Весь Инстаграм завален вопросами, тетки звонят спрашивают, что я ем. Два года труда, бассейн, много болячек. Не дай Бог никому. Итог – минус 84 килограмма. Девочки, у которых лишний вес, худейте. Это так кайфово! Я в жизни не думала, что надену когда-нибудь одежду 48-го размера. Я же 70-й носила! У меня дома вещей 4 чемодана. Да ими можно земной шар обнять.
Ольга Картункова – капитан команды КВН «Городъ Пятигорскъ» и актриса юмористического сериала «Однажды в России». Но свой путь в КВН она начала не в студенческие годы, а лишь в 25 лет.
– Я из народа, из села Винсады под Пятигорском. После школы мы с кумом хотели поступить на режиссерский факультет. А оказалось, что из всего города пришли только мы вдвоем. Пришлось идти на юридический. Оттарабанила я там 5 лет и принесла домой диплом с фразой «выхожу замуж». Родила сына, а уже через 10 месяцев – дочь. Очень хотела близнецов.
После того, как дети Картунковой пошли в первый класс, Ольга устроилась в детский дом методистом по работе с детьми-инвалидами, где проработала 10 лет.
– Потом детдом расформировали и заселили к нам бабушек и дедушек. А они любили голенькими по ночам бегать. Если бы оставили детдом, я бы до сих пор наверное, там работала, – признается Картункова. – Однажды проходили с детьми мимо дома культуры. Зашли, а там кавээнщики. Ходила туда время от времени, а потом заметила, что в некоторых моментах, было бы смешнее, если бы они сделали по-другому. Я им сказала, шутеечку придумала. А потом их капитана свергла. И все, понеслось.
Ольга Картункова на творческой встречи с участниками театрального направления студвесны Фото: Пресс-служба РСВ
«НА ПЕРВЫЕ ИГРЫ БРАЛА КРЕДИТ»
– Когда мне было 27 лет, мы попали в Ставропольскую лигу КВН. Нам совхоз выделил автобус, и мы, как бомжары, с тремя сумками клетчатыми и ширмой поехали. На нас ставропольские смотрели, как на лошар. Но мы выиграли игру, – вспоминает Картункова. – Потом поехали на Сочинский фестиваль. Там хронометраж выступления 4 минуты 30 секунд, хоть тресни. А у нас последний номер был самым крутым. И тут редакторы говорят: все, мол, время закончилось. Я выбегаю на сцену и кричу «ну, по-братски, дайте показать»! В зале истерика. Выходит девочка с буквами КВН на джинсах, у которой в зале двое детей маленьких кричат. И уважаемых людей просит «по-братски». Я не пойму, что происходит, почему все смеются. Потом нас позвал Масляков, спросил, в какую лигу хотим.
Команда попала в престижную Краснодарскую лигу, из которой сразу же вылетела. Но пробивной капитан продолжала гнуть свою линию и везде возила команду. Однажды Масляков удивился, откуда в крае столько денег ездить на все игры.
– Откуда-откуда… На первые игры Оля карточку в банке взяла, кредит выплачивали, затем и золотишко пошло. А уже потом нас заметили глава города и губернатор.
Сначала Картункова возила детей с собой. Учителя шли на встречу.
– А потом мне дома сказали, что дают год. Если не попаду в телевизор, то все, завязываю, начинаю работать по профессии. Но если я поставила цель – добьюсь! В итоге через год мы прошли в Премьер-лигу. Поехали на гастроли, с которых я привезла домой 60 тысяч! А зарплата до этого была 4250 рублей! Муж подумал, что я грохнула кого-то.
«У СЫНА ВСЯ КОМНАТА ПУТИНЫМ ОБВЕШАНА»
– Дети уже окончили школу. Дочка всегда хотела пойти по моим стопам. Поступила в краснодарский театральный. Набрала 200 баллов из 200. У нее большие планы. Пошла на йогу, зачем-то записалась на лезгинку. Кстати, она вчера проводила своего парня в армию. Вот звонила, плачет. Я тоже переживаю. – рассказывает юмористка. – Сыночек пошел тоже в армию. Добровольно. У него майки с президентом, вся комната в Путине. Ну, мы же патриоты, мы отомстим. Кому и за кого – непонятно. Он у меня очень большой, шкаф просто. Попал в Ставрополь в ПВО.
Рассказала Картункова и как отучила сына курить.
– Прихожу я домой, а он посуду моет и белье развешивает. А дочь ногти красит. Оказалось, что он курил, а она запалила и шантажировала. Я им даю каждый месяц по 2 тысячи рублей. Ну, я и говорю сыну, что теперь он получит 2,5 тысячи. Во-первых, мой сын должен курить только самые лучшие сигареты. Во-вторых, если я узнаю, что ты у кого-нибудь стрельнул сигарету! Мы Картунковы никогда ничего не просили. Куришь ты теперь не за гаражами, а вместе с директором школы и историком, я записку напишу, что разрешаю официально курить тебе с 8-го класса. А дочку наказала. Сын думал несколько дней, потом вернул 500 рублей и попросил разрешить сестре гулять. Все, больше не курит.
Фото: пресс-служба РСВ
«ЖДЕМ ОТВЕТА ОТ ДОЛЬФА ЛУНДГРЕНА»
В 2016 году Картункова снялась в комедии «Жених». Появится ли актриса в ближайшее время на большом экране?
– Когда cнимали «Жениха», Незлобин и Светлаков, конечно, наплакались. На 4-е сутки съемок я собиралась уезжать. Мне ставили какие-то задачи. Я же не профессиональная актриса и, когда ставят задачу, становлюсь «мисс естественность». А потом меня перестали трогать, и все получилось. Сейчас предложили еще один проект. Это адаптация американского сериала «Две девицы на мели». И скоро будем снимать продолжение «Жениха» – ждем ответа от Дольфа Лундгрена. Он будет играть отца немца. Должно быть смешно.
А вот на вопрос, почему российское кино находится в упадке, юмористка уврено отвечает, что все дело в лени.
– Мы все копируем у Запада. Зачем что-то выдумывать, если можно взять их сюжет, немного переделать, позвать Нагиева и все, рейтинги прут! А классика сейчас никому, к сожалению, не интересна. Кто нового «Гоголя» смотрел? Перековеркали все, страшно смотреть. И еще вас прошу: если вышли на эту дорогу, не гонитесь за деньгами. Не такие они у там и большие. Я в «Однажды в России» получаю 200 тысяч рублей, но 85 тысяч плачу за квартиру.
ЗАПИСЬ ЭФИРАЗАПИСЬ ЭФИРА
КСТАТИ
Всероссийская студенческая весна в самом разгаре! На главное студенческое мероприятие страны в Ставрополь съехались почти 3 тысячи студентов из 80 регионов страны. А музыканты группы Би-2, Елка и Мот дали беспатные концерты.
rss_kulturologia
Блог проекта Культурология.Ру: 12 российских знаменитостей, которые сбросили вес так, что изменились до неузнаваемости
Вторник, 14 Июля 2020 г. 10:04 (ссылка)
Борьба с лишним весом – дело сложное и, кажется, порой невыполнимое. И несмотря на то, что в последнее время создано множество программ, диет и систем, многие желающие похудеть так и остаются вместе с ненавистными килограммами и каждый раз обещают себе, что уж точно со следующего понедельника серьезно подойдут к делу, при этом доедая очередной бургер. Не будем сейчас размышлять над тем, почему идеальная фигура для многих так и остается несбыточной мечтой. Но если вам не хватает мотивации, то можете взять пример с наших отечественных знаменитостей, который похудели так, что сейчас их с трудом можно узнать.
Подробнее..
https://feedproxy.google.com/~r/kulturologia/~3/73LxyZoHmGs/
rss_kulturologia
Блог проекта Культурология.Ру: 12 российских знаменитостей, которые сбросили вес так, что изменились до неузнаваемости
Вторник, 14 Июля 2020 г. 10:04 (ссылка)
Борьба с лишним весом – дело сложное и, кажется, порой невыполнимое. И несмотря на то, что в последнее время создано множество программ, диет и систем, многие желающие похудеть так и остаются вместе с ненавистными килограммами и каждый раз обещают себе, что уж точно со следующего понедельника серьезно подойдут к делу, при этом доедая очередной бургер. Не будем сейчас размышлять над тем, почему идеальная фигура для многих так и остается несбыточной мечтой. Но если вам не хватает мотивации, то можете взять пример с наших отечественных знаменитостей, который похудели так, что сейчас их с трудом можно узнать.
Подробнее..
https://feedproxy.google.com/~r/kulturologia/~3/73LxyZoHmGs/
Сияние_Розы_Жизни
Ольга Картункова преобразилась и стала похожа на Барби!
Воскресенье, 15 Апреля 2018 г. 14:31 (ссылка)
Ольга Картункова стала известна благодаря участию в КВН и Уральских пельменях. Ее роли — грузные женщины, которые могут так ответить, что им просто боятся хоть что-то говорить.
Но за последнее время Ольга начала меняться, она начала худеть и сейчас она стройна. Больше всего достойно уважения то, что она сбросила аж 60 килограмм! Зато теперь 39-летняя звезда выглядит намного моложе своего возраста.
читать далее
Cerrena
Актриса из Однажды в России – Ольга Картункова похудела фото
Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 14:44 (ссылка)
modnayamoda.ru/olga-kartunk…-poxudela/
Как похудела Ольга Картункова из шоу “Однажды в России”, теперь актриса в новом амплуа стала стильное леди фото
Как похудела Ольга Картункова удивляется каждый, кто видел эту актрису. Еще недавно она была очень полной женщиной, но сегодня благодаря терпению, силе характера, правильному питанию Ольга стала приближаться к идеалу женского силуэта. Результат работы над собой и своим телом смотрите на сайте Modnayamoda.ru
Cerrena
Актриса из Однажды в России – Ольга Картункова похудела фото
Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 14:44 (ссылка)
modnayamoda.ru/olga-kartunk…-poxudela/
Как похудела Ольга Картункова из шоу “Однажды в России”, теперь актриса в новом амплуа стала стильное леди фото
Как похудела Ольга Картункова удивляется каждый, кто видел эту актрису. Еще недавно она была очень полной женщиной, но сегодня благодаря терпению, силе характера, правильному питанию Ольга стала приближаться к идеалу женского силуэта. Результат работы над собой и своим телом смотрите на сайте Modnayamoda.ru
Независимый_калейдоскоп (Автор -beneficent)
Кто это?! Самая крупная звезда КВН похудела до неузнаваемости
Понедельник, 15 Августа 2016 г. 23:36 (ссылка)
Ольга Картункова — самая яркая участница команды КВН «Город Пятигорск» и просто любимица публики. Вы потеряете дар речи, когда увидите, как сильно она похудела!
Артистка никогда не отличалась худобой, а после рождения детей и вовсе существенно набрала в весе. При небольшом росте Ольга весила около 134 кг!
Никакие известные диеты не давали серьезных результатов, а спустя некоторое время килограммы снова возвращались.
После того как Ольга однажды сломала ногу, врачи категорически заявили: она должна сбросить лишний вес.
И недавно казавшаяся некогда просто необъятной звезда КВН поразила всех изменениями в своей фигуре: Картункова фантастически похудела! Подписчики и поклонники Ольги в восторге от ее внешнего вида.
И мы присоединяемся к ним. Любимица миллионов выглядит просто сногсшибательно, согласитесь!
Читать далее…
Tatjanuschka
Ольга Картункова. Лучшее из КВН
Суббота, 10 Января 2015 г. 22:10 (ссылка)
Сегодня у меня был замечательный день!
Мы провели новогоднюю Ёлку для русско-говорящих детишек. Всего было 69 детишек и даже немецкие дети приходили посмотреть нашу сказку и поиграть.
Все у нас хорошо получилось. И все остались довольные и веселые)) Жаль,у меня сейчас нет фотографии, они будут позже)
А для вас, друзья, я как всегда приготовила мою любимую Ольгу Картункову)).
ХОРОШЕГО ВАМ НАСТРОЕНИЯ!