Беременная мария горбань
Мария Горбань
Фото: из личного архива Марии Горбань
Актриса и ведущая реалити-шоу «#Яжемать» на канале «Супер» рассказала, почему отказалась от мяса, как избавилась от целлюлита и какие процедуры делает в косметологическом кабинете.
— Мария, вы такая худенькая и изящная! Признайтесь, питаетесь росой и пыльцой, как бабочка?
— Что вы, я очень люблю поесть, и ем довольно много. Так что спасибо моим родителям за такую прекрасную генетику! А еще у меня хороший метаболизм. Это подтвердил мой доктор, когда я у него обследовалась. Он сказал, что я могу запросто съесть большую тарелку макарон, а потом пойти погулять с ребенком — и у меня уйдет все лишнее. Мне было приятно это слышать, и я сразу же съела полную тарелку макарон. (Смеется.) А вот мужу моему приходится попотеть в зале, чтобы быть в хорошей форме.
— Может быть, вы едите какую-то особенную низкокалорийную еду?
— Я ем все, кроме мяса. Но если мой муж уже восемь лет не ест мясо по убеждению, то мне просто было лень покупать этот продукт и что-то для себя одной готовить, потом одной есть… Мне достаточно рыбы. Опять же, доктор после сдачи анализов сказал: «Вы сделали себе огромный подарок, отказавшись от мяса». А вот мужу, наоборот, порекомендовали подключить мясо в рацион, и теперь он ест курицу и индейку. Еще я не люблю салаты — когда все перемешано. Мне нравится, чтобы все было раздельно: отдельно рис, отдельно авокадо, отдельно лосось. Даже в ресторанах за границей я всегда прошу порезать мне отдельно огурец, отдельно сварить картошку. Я люблю видеть глазами то, что я ем.
«Я занимаюсь фейсбилдингом, гимнастикой для лица. Когда стою в пробке, смотрю мастер-классы и повторяю упражнения. Это здорово помогает»
— А сколько раз в день вы питаетесь?
— Доктор порекомендовал мне есть маленькими порциями шесть раз в день. Мне же дай бог успеть перекусить один раз в сутки. Я всегда завтракаю, но никогда не ем на завтрак сладкое, люблю что-нибудь соленое (бутерброд с авокадо или с сыром). Я не пью кофе, только чай. Мой организм просто не переваривает кофе, меня от него тошнит. Еще мой организм не принимает лактозу. Пью только соевое молоко. Возможно, плохое усвоение коровьего молока связано с моим отказом от мяса. Не люблю кисломолочные продукты, йогурты. Зато глютен мой организм прекрасно усваивает. Люблю макароны, свежий хлеб.
«Я против ботокса. У меня очень живое, подвижное лицо, а если его «заколоть», то пропадет вся моя харизма»
Фото: из личного архива Марии Горбань
— А вообще сладости едите?
— В больших количествах. Причем если это эклер, то он должен быть с масляным жирным кремом. Если уж есть, то настоящие сладости. Иначе какой смысл? Наверное, из-за того, что я себе ни в чем не отказываю, я не переедаю. Известно же: когда люди отказывают себе в чем-то, они начинают об этом все время думать.
— Мария, многие вас помнят в сериале «Я лечу», там вы выглядели совершенно иначе…
— Ну, тогда мне было лет двадцать, а сейчас 32 года. Но полной я не была никогда. Мне же приписали кучу пластических операций именно потому, что помнят меня со щечками и челкой. Конечно, я сильно похудела с тех пор. Сейчас мой вес 53 килограмма при росте 172 сантиметра. А тогда я весила шестьдесят. Да и до родов я была немного крупнее: у меня были округлые бедра, пышная грудь. Меня еще обвиняли в том, что я сделала пластику груди. Но когда похудела, все эти вопросы отпали. Я благодарна родителям за хорошую генетику, но тут есть и моя заслуга. Во время беременности я похудела на восемь килограммов. У меня был жуткий токсикоз, я ничего не ела.
— Не обидно, когда читаете о пластических операциях?
— Крестный папа моей дочки Стефании — известный пластический хирург, у него своя клиника в Москве. И он мне все время звонит после какой-нибудь очередной новости о моей пластике и спрашивает: «Да где же ты все делаешь, никак не могу понять? У тебя родственник — пластический хирург». Мы смеемся. Понятно, что я ничего не делаю. Нас это забавляет. Но, видимо, я у всех на слуху, так что пускай обсуждают. Моя мама прекрасно выглядит в свои 55 лет без единой пластической операции. Она ходит к косметологу, занимается спортом. Смотрю на нее и думаю: хотела бы я быть такой бабушкой, как моя мама. Хочу стареть красиво.
— Вы тоже спортом занимаетесь?
— В тренажерный зал не хожу, потому что это большие нагрузки для моего позвоночника. Но занимаюсь йогой и пилатесом, хожу на специальные занятия раз в неделю. Получается два раза — здорово, не получается вообще — ну и ладно. А вот медитирую я дома самостоятельно, меня научили.
«Мне приписали кучу пластических операций именно потому, что помнят меня со щечками и челкой. Но дело не в операциях, просто за последние годы я сильно похудела»
Фото: из личного архива Марии Горбань
— Уверена, целлюлит — это не ваша проблема…
— Не моя. Мне недавно делали подводный массаж, пытались найти хоть что-нибудь. Не нашли. Я думаю, что целлюлита нет из-за того, что я не ем мясо. Когда ела, целлюлит у меня был. Просто задерживалась вода. Но я никогда с ним не боролась.
— А сколько воды в день пьете?
— По два литра в день. Слежу за этим. Причем я люблю определенную воду: мне должно быть вкусно. Я вообще все делаю так, чтобы мне было вкусно, красиво. Это по максимуму продлевает нашу жизнь и делает ее ярче.
— Как вы ухаживаете за собой?
— Два раза в месяц хожу к косметологу. Никаких серьезных процедур не делаю, только уход, маски для лица. У меня кожа молодая, нужно просто все поддерживать в тонусе. Я прихожу в кабинет косметолога, ложусь и кайфую. Люблю за собой ухаживать и дома, у меня много хороших кремов. Я против ботокса. У меня очень живое, подвижное лицо, а если его «заколоть», то пропадет вся моя харизма. Я за естественность. Так что хотя все мои героини в кино очень неестественные, в жизни я совершенно другая. Но это и есть моя профессия — перевоплощение. А еще я периодически занимаюсь фейсбилдингом, гимнастикой для лица. У меня есть подруга, которая устраивает онлайн-мастер-классы. И когда стою в пробке, всегда смотрю ее прямые эфиры и повторяю за ней упражнения. Это очень здорово помогает.
«В тренажерный зал не хожу, потому что это большие нагрузки для моего позвоночника. Но занимаюсь йогой и пилатесом, хожу на специальные занятия раз в неделю»
Фото: из личного архива Марии Горбань
Овощной салат с клубникой от Марии Горбань
«Порежьте огурцы (2 средних) соломкой, а помидоры черри (4—5 шт.) и ягоды клубники (3—4 шт.) — пополам. Зелень кинзы (небольшой пучок) оторвите от веточек и слегка измельчите ножом. Все смешайте в глубокой тарелке, добавьте зеленый горошек (2 ст. л.), оливковое масло (2 ст. л.), мед (1 ч. л.), соевый соус (1 ст. л.). Перемешайте салат и посолите по вкусу».
Маша родилась в Ярославле, в семье режиссера и актера драматического театра Александра Горбань и актрисы ТЮЗа Ларисы Зибровой. Артистом был и дядя малышки. На ту же стезю встал, когда подрос, и двоюродный брат Маши. Когда девочке исполнилось 6, семья перебралась в Москву.
Столица приняла семью Горбань. Родители быстро устроились в театры и Маша росла за кулисами. В интервью она вспоминает, что мама до последнего месяца играла на сцене, а сама Маша хорошо помнит, как совсем малышкой сидит за кулисами во время репетиции и медленно, сосредоточенно чистит яйцо.
Клоунесса
Однако, кроме театра, Маша обожала и цирк. В разных интервью она не раз расскажет, как любит клоунов. «Я хотела быть клоунессой, играть совершенно другие роли, не завязанные на внешность. Красивое платье надеть, ходить по сцене и в кадре может каждый», — скажет Горбань.
Но еще будучи школьницей она попробовала себя на театральных подмостках — и понеслось. В одном из папиных спектаклей в «Сатириконе» заболела актриса, и он попросил Машу ее заменить. На киносъемки она тоже попала случайно. Пришла с братом в павильон, где снимался один из первых российских подростковых сериалов «Простые истины» — просто поглазеть, а ее позвали в кадр.
Гены
Известно, что изначально родители не очень-то одобряли мысль пойти в актрисы. Папа, натерпевшийся в театре всякого и в годы Перестройки, и в 1990-е, желал дочке совсем другого будущего. Говорил, чтобы шла в продюсеры — деньги зарабатывать. Маша соглашалась. Однако, ближе к выпускному, гены взяли свое.
Актриса поступила в ГИТИС, покорив экзаменационную комиссию комедийной харизмой. Но мастер курса Борис Морозов не захотел видеть Машу только в смешных ролях. Она вспоминает, что педагоги активно пестовали ее драматическую жилку: доверяли роли то в «Трех сестрах», то в «Братьях Карамазовых».
Отыскивая в своем характере хотя бы что-то похожее на лирических и строгих героинь, Маша уходила в себя, порой срывалась, плакала и даже впадала в настоящую депрессию. Ей были по душе более живые и многослойные героини.
Клипы
Уже на первом курсе она снялась в кинофильме «Женская логика», партнершей по которому стала Алиса Фрейндлих. Зарабатывала девушка и более легкими съемками. Например, снималась в клипах. Создав образ лирической героини в клипе Ираклия Пирцхалавы «Время», она запомнилась зрителю совсем в другом образе, чем тот, в котором предстанет в первом своем успешном сериале — «Я лечу».
Кстати, именно в клипе прическа и стиль Горбань похожи на те, что она носит сегодня. Понаблюдав за ней, можно увидеть, что пластических операций, по крайней мере на лице, действительно не было.
Почему такая красивая?!
А в них Машу обвиняют постоянно. В одном из интервью она даже пошутила, что знакомый пластический хирург, с которым они дружат семьями, начитается интернета, в котором рассказывают о якобы сделанной пластике, и обижается, что она меняла внешность не у него. Рассказывая о преображении, она всегда упоминает генетику. Однако не все так просто.
Хорошая фигура и кожа — это труд. Мария много лет не ест мясо, отказывается от перекусов и предпочитает быть голодной, если прямо сейчас ничего, кроме мучного, под рукой нет. Кроме того, актриса обожает серфинг и танцы. Ритм жизни Маши совсем не предполагает сидения без дела. Поправлялась она лишь однажды, перед самым рождением дочки Стефании.
Она же мать
В интервью Горбань рассказывает, что почти все 9 месяцев испытывала жуткий токсикоз. Пять первых месяцев Мария была задействована в съемках «Кухни», а в этом сериале ведь готовят по‑настоящему. Все эти запахи, в другое время чудесные и аппетитные, беременной Маше доставляли страшное неудобство.
Ее постоянно тошнило. За первые месяцы беременности Горбань скинула восемь килограммов.
Она рассказывает, что на пятом месяце даже живота не было видно — снималась в постельной сцене в одной шелковой пижаме. Зато, уйдя, наконец, в декрет, успокоившись и дав себе волю, за пару последних «беременных» месяцев актриса набрала аж 12 килограммов!
Вроде как набрала, но сначала сильно скинула, поэтому восстанавливалась быстро. Уже через неделю Маша влезла в театральный костюм и играла в антрепризе. О своем опыте материнства она рассказывала в проекте #яжемать.
Театр
Интересно, что актриса заявляет, что никогда не согласится войти в труппу какого-либо театра и будет играть только в антрепризах. В детстве она насмотрелась на родителей и особые отношения в театре. В творческих коллективах так тяжело уживаться. Маша как от огня бежит от таких предложений. Что странно, потому, что она с самого подросткового возраста считается классным другом.
Она даже где-то рассказывала, что в детстве считала себя «трудным подростком» и большим сорванцом.
Ей были не чужды мальчишеские увлечения. Тогда девушка накопила опыт общения с парнями, а теперь этим пользуется. Актриса считает, что дружба между мужчиной и женщиной — самая крепкая, поскольку в ней отсутствует зависть. Она даже полюбила футбол, как его любят мужчины, чтобы тем для такой дружбы было побольше. Но ее первая любовь с футболом носила совсем не дружеский характер.
Футбол
Однажды в клубе Маша совершенно необычным способом сама познакомилась с парнем! Необычность была вот в чем: молодой человек пригласил ее на танец, потанцевал, проводил к ее столику и… ушел. Никакого продолжения, ни одной попытки взять телефончик или поухаживать. Маша огорчилась, потом разозлилась, а потом пошла разыскивать приятного юношу по клубу.
Им оказался Ян Дюрица, футболист клуба «Локомотив».
Она сама взяла у него телефон, а потом и предложила подвезти.
Польщенный таким вниманием красавицы, Ян просто обязан был пригласить ее на свидание. На следующий день они пошли ужинать.
Роман молодых людей закончился свадьбой. Известно, что Маша влюбляется пылко и почти с первого взгляда, но чем ближе знакомится с мужчинами, тем более дружеским становится ее отношение. Она не скрывает, что дружит теперь со всеми своими бывшими мужьями. Вот и с Яном после двух лет совместной жизни, они остались просто приятелями.
Свадьба с иронией
В дружеских отношениях она осталась и со вторым мужем. Олег Филатов работал осветителем на киностудии в Киеве. Там же снималась и Маша. Они познакомились в компании общих друзей, быстро завязались романтические отношения.
Церемонию бракосочетания проводили в столице Украины и велась она на украинском. Когда сотрудница ЗАГСа спросила, согласна ли она. Маша молчала, вглядываясь в светлую даль. Олегу даже пришлось ткнуть любимую локтем в бок, подсказывая, что вот тут надо бы кивнуть.
Стефания
В браке, который начался так комично, было много юмора. Маша вообще считает, что чувство юмора — это главное в мужчинах. Однако супругам частенько пришлось расставаться. У Олега было много дел в Киеве, Маше же все чаще предлагали интересные проекты в Москве.
Но вскоре родилась Стефания.
И все равно они расстались. Кто-то винил в расставании пары начавшийся тогда конфликт между Россией и Украиной: быть вместе так часто, как хотелось бы, не получалось. А злые языки даже поговаривали, что Маша тогда уже встретила новую любовь.
Как в кино
О знакомстве с нынешним супругом Маша скажет, что это было как в кино: «подняла глаза и увидела перед собой загорелого блондина». С оператором Кириллом Зоткиным она познакомилась на съемочной площадке, однако, несмотря на влюбленность девушки, отношения все же завязались несколько позже.
Пара поженилась в 2016-м. Оба с пониманием относятся к работе друг друга и частым отсутствиям дома. Однако и вместе проводят много времени. Их любимое место — Шри Ланка. Там у Зоткина есть небольшой бизнес, а Маша с удовольствием серфит и учит маленькую Стефанию обращаться с доской.
Нагиев
После серии рекламных роликов, где Маша «самоизолируется» с Дмитрием Нагиевым, многие поклонники подумали, что артисты действительно женаты. Однако это не так. Супругов они сыграли во всенародно любимом сериале «Кухня». Парочка выглядела так гармонично, что их задействовали и в рекламе. Однако по этому поводу партнеры только шутят.
Covid-19
Ролики про самоизоляцию с Нагиевым, понятно, снимались заранее, когда непростая ситуация с ковидом в нашей стране только началась. Во время карантина Горбань самоизолировалась со своей реальной семьей за городом.
Она рассказала, что все вместе они провели там месяц, когда она почувствовала себя плохо. Поднялась температура, ломило все мышцы, начался кашель и пропали вкусы и запахи. Врачи диагностировали у Марии тот самый вирус, а компьютерная томография показала воспаление легких 8%.
Все семейство тоже проверили оказалось, что «ковид» есть у всех.
Горбань рассказывает, что вся ее семья внимательно лечилась на протяжении трех недель. Исполняли все рекомендации врачей, оставались дома, чтобы никого не заразить. Лишь через три недели семья получила сертификаты выздоровевших. «Такими вещами не шутят», — сказала актриса и пригрозила, что будет блокировать у себя в инстаграме всех, кто усомнится в правдивости этого поста.
Сейчас у актрисы, ее супруга и маленькой дочки все в порядке, они остаются дома на самоизоляции.
Читайте также:
Секреты сериала «Воронины»
Вечная «жена Гуфа». Личная жизнь Айзы Анохиной
Звезда рекламы МТС и сериала «Кухня» с юных лет мечтала быть клоунессой. Ироничные образы выходят у нее просто отлично!
Мария появилась на свет в Ярославле в творческой семье. Отец актрисы режиссер и актер Александр Горбань, а мать Лариса Зиброва — актриса ТЮЗа. Дядя девочки тоже строил актерскую карьеру. Семья Горбань переехала в Москву, когда девочке стукнуло 6 лет. В столице родители Маши быстро нашли работу по специальности. Девочка проводила в театре с мамой и папой всё свободное время.
Мария любила не только театр, но и цирк. В интервью журналистам Горбань нередко рассказывала о том, что в детстве очень любила клоунов и хотела сама выйти на цирковую сцену.
«Я хотела быть клоунессой, играть совершенно другие роли, не завязанные на внешности. Красивое платье надеть, ходить по сцене и в кадре может каждый», – скажет Горбань.
Но в школьные годы Маша сделала первые актерские шаги и уже не могла остановиться. Однажды папа попросил девочку подменить заболевшую актрису в спектакле. В кино Маша тоже попала случайно. Девочка пришла с братом посмотреть съемки сериала «Простые истины», а в итоге оказалась в кадре.
В кино Маша тоже попала случайно. Девочка пришла с братом посмотреть на съемки сериала «Простые истины», а в итоге оказалась в кадре.
На самом деле родители не очень хотели, чтобы их дочь становилась актрисой. Отец и мать знали, что актерская карьера — это тяжелый труд. Александр Горбань посоветовал дочке идти в продюсеры и зарабатывать деньги. Но Маша не смогла справиться со своим желанием стать актрисой.
После школы девушка поступила в ГИТИС. Маша покорила комиссию своим комедийным образом. Но мастер курса Борис Морозов хотел видеть Горбань разносторонней. Ей давали драматические роли в спектаклях «Три сестры» и «Братья Карамазовы».
На первом курсе девушку пригласили на роль в «Женскую логику». Вместе с молодой актрисой сыграла известная Алиса Фрейндлих. Кроме кинофильмов девушка нередко появлялась в клипах российских исполнителей. Например, в музыкальном видео Ираклия Пирцхалавы «Время» Мария примерила образ лиричной героини.
Кроме кинофильмов девушка нередко появлялась в клипах российских исполнителей.
Машу постоянно обвиняют в тайных пластических операциях. Горбань даже шутила, что ее знакомый пластический хирург обижается, ведь она не обращается к нему, а ходит к конкурентам.
Хорошая фигура, идеальная внешность и шелковистая кожа даются актрисе нелегко. Маша не раз признавалась, что во многом себе отказывает, чтобы всегда выглядеть отлично. Горбань питается исключительно растительными продуктами, не перекусывает вредными снеками и занимается серфингом и танцами. Вес актриса набрала только один раз в жизни, когда была беременна дочкой Стефанией.
После рождения дочери Мария рассказывала журналистам о своем состоянии во время беременности. Девушке было плохо — ее почти всегда тошнило. В начале беременности актриса снималась в сериале «Кухня», где готовили по-настоящему. Ароматные запахи доставляли Горбань жуткий дискомфорт. В первые месяцы девушка потеряла 8 килограммов.
В интервью Мария признавалась, что на пятом месяце беременности у нее даже не было видно живота. И она спокойно снималась в постельных сценах в одной пижаме. В декрете женщина поправилась на 12 килограммов!
Но вес быстро нормализовался после родов. Спустя неделю девушка уже влезала в театральные костюмы и играла на сцене.
В интервью Мария признавалась, что на 5 месяце беременности даже не было видно живота.
Актриса признавалась, что в театре всегда будет играть только в рамках антрепризы, ведь еще в детстве она видела, как сложно было родителям уживаться в труппе, поэтому предложения о долгосрочном сотрудничестве актриса не принимает.
Несмотря на это, девушка уверена, что может подружиться с кем угодно. В юности Маша общалась с мальчиками и увлеченно играла с ними в футбол.
Однажды в клубе незнакомый парень пригласил Горбань потанцевать. Но знакомство почему-то оборвалось — после танца парень сразу удалился. Машу огорчила эта ситуация — юноша даже не спросил номер ее телефона. Однако девушка была не из робкого десятка. Мария нашла парня и сама попросила его телефончик. Им оказался игрок футбольного клуба «Локомотив» Ян Дюрица.
Ян был польщен и пригласил девушку на ужин. Роман перерос в серьезные отношения, и молодые люди поженились. По словам актрисы, сначала она страстно влюбляется, а потом начинает дружить со своими мужчинами. После развода Маша сохранила дружеские отношения с Яном.
По словам актрисы, сначала она страстно влюбляется, а потом начинает дружить со своими мужчинами.
Дружески девушка рассталась и со вторым супругом – осветителем Олегом Филатовым. Олег и Маша впервые встретились в компании друзей. Между молодыми людьми проскочила искорка.
Свадьбу отметили на Украине. Во время церемонии Маша задумалась и долго не отвечала на ключевой вопрос — согласна ли она. Только после того как Олег мягко ткнул любимую в плечо, девушка очнулась.
Брак начался очень комично. Кстати, чувство юмора — это главное, что ценит Мария в своих партнерах. Но жизнь не всегда была веселой. Супруги часто жили на расстоянии: Маша — в Москве, а Олег — в Киеве. Но вскоре на свет появилась маленькая Стефания.
Несмотря на рождение дочери, супруги разошлись. Конкретных причин Маша и Олег не называли. Кто-то предполагал, что причина в напряженных отношениях России и Украины. Другие были уверены, что в жизни Горбань появился другой мужчина.
Супруги уважительно относятся к карьере друг друга, но и любят проводить время вместе.
«Подняла глаза и увидела перед собой загорелого блондина», — вспоминает первую встречу актриса со своим нынешним мужем. Оператор Кирилл Зоткин работал на одной съемочной площадке с Горбань. Их роман закрутился не сразу. В 2016 году Маша и Кирилл вступили в брак. Супруги уважительно относятся к карьере друг друга, но и любят проводить время вместе. Чаще всего, пара бывает на Шри-Ланке. Там Кирилл следит за своим небольшим бизнесом, а Мария со Стефанием занимаются серфингом.
После рекламы МТС, где Горбань играет жену Нагиева, многие решили, что актеры и правда женаты. Но это не так. В роли супругов Мария и Дмитрий впервые появились в «Кухне». Поклонникам так понравилась пара, что ее пригласили сыграть и в рекламе мобильного оператора.
После объявления режима самоизоляции Горбань со всей семьей переехала за город.
Рекламные ролики про самоизоляцию с Нагиевым и Горбань появились на экранах только сейчас. Но, очевидно, что съемки проходили в самом начале пандемии. После объявления режима самоизоляции Горбань со всей семьей переехала за город.
В какой-то момент Маше стало плохо. Актриса рассказала поклонникам, что у нее появилась температура, ломило все тело и пропало обоняние. У Горбань взяли анализы, а позже диагностировали коронавирус. У других членов семьи тоже нашли ковид.
Семья Горбань лечилась около трех недель и держала карантин. Спустя почти месяц семейство получило сертификаты выздоровевших.
«Такими вещами не шутят», – сказала актриса и пригрозила, что будет отправлять в черный список тех, кто усомнится в правдивости этого поста.
Сейчас у Марии, Кирилла и маленькой Стефании все хорошо. Семья остается на самоизоляции.